常吃青椒，对身体有这些好处，你知道吗？
日常养生 2027 0
青椒是生活中很常见的一种蔬菜，常吃它，对身体有这些好处，你知道吗?
1、缓解疲劳
青椒含有多种营养物质，能缓解身体疲劳。
2、促进伤口愈合
青椒含有的维生素C能促进伤口愈合。
3、补充身体所需营养
青椒含有丰富的维生素C、镁元素、钾元素、胡萝卜素等营养物质，能补充身体所需营养。
4、促进消化
青椒含有的维生素C、胡萝卜素等营养物质，能促进消化，加快脂肪代谢。
5、软化血管
青椒含有的维生素P，能帮助清理血管里的垃圾，增强血管的活力和弹性，软化血管。
青椒的花样吃法：
1、青椒炒蛋
材料：青椒、鸡蛋、大蒜，适量调味料
做法：青椒洗净后切丝，炒熟盛出;鸡蛋煎熟，盛出。然后把青椒和鸡蛋一起炒至八分熟时，放入捣碎的大蒜，最后，再加入适量调味料，调好味道即可食用。
2、青椒炒肉丝
材料：青椒、猪肉、大蒜，适量调味料
做法：青椒洗净后切丝备用，猪肉洗净后切丝，用生抽腌制10分钟入味后再跟青椒一起炒，炒至八分熟时，放入捣碎的大蒜，最后，再放入适量调味料调好味道即可。
3、青椒炒菜花
材料：青椒、菜花、大蒜、鱿鱼丝，适量调味料
做法：青椒洗净切丝备用，鱿鱼洗净切丝备用，菜花洗净切好后，和青椒、鱿鱼一起炒，炒至八分熟时，再放入大蒜，最后放入适量调味料如油、盐、蚝油等调好味道，即可食用。
上一篇：
吃槟榔的五大危害，你必需知道
下一篇：
经常熬夜的人，请认真看一看
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
626
《英国皮肤病学杂志》发表研究表示，长期吃甜食容易使皮肤暗黄、无光泽，皱纹变多，提前衰老。随着糖尿病发病率的增高，糖也越来越受到人们争议，它已经成为人们大多数健康问题的诱因之一。因此，常吃糖真的会危害身体健康吗？导致皮肤衰老的“凶手”是谁？现在很多人相信糖会加速皮肤的衰老，所以大多数人不仅开始戒糖，还
1032
大蒜炖的做法 - 家常大蒜炖的做法非常简单易学。如果大蒜炖怎么做好吃,大蒜炖的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文大蒜炖的家常做法大全,用最短的时间让你学会大蒜炖的做法
1060
大蒜，是人都会吃的一种配菜。很多人都知道大蒜很香也好吃，但是不知道其实大蒜对健康养生有很大的帮助。从古代开始就一直有这样的说法，大蒜的养生功效 有哪些呢?下面一起来和易网在线养生网看看代大蒜养生故事，有兴趣的朋友可以收藏哦。大蒜的养生功效 古代大蒜养生故事大蒜是药草世界的奇兵，古埃及人不仅膜拜它，还
1044
营养与健康有着密切的关系，合理的营养可以增进身体的健康。易网在线养生网本次将带你了解大蒜生吃最保健 推荐大蒜三种吃法，为你的身体健康保驾护航。大蒜怎么吃最营养生吃最保健众所周知，大蒜能杀菌消毒，还有开胃助消化的作用。完整的大蒜含有蒜氨酸和蒜酶，当大蒜被碾碎后，这两种成分就会相互作用，产生大蒜素，它是
1512
各种食物都有不同的营养特点，为了身体的健康需要合理的搭配。跟随易网在线养生网一起来看自制调味料 这蔬果天生就是健康的调味料，注意这些就离身体健康更近了一步。自制天然调味料鲜香味美小银鱼在冬季产量最丰，正适合初春食用。其光滑无鳞，是高蛋白低脂肪的佳品，常吃有利于增强免疫力。将银鱼干小火慢烘，扔掉炒出的
1610
大蒜在我们生活中算得上一个非常常见的调味品，它既可以炒着吃增加食物香味，又可以生吃增添风味。但是因为吃过之后味道太多，导致很多人都不喜欢吃。很多人不知道的是，大蒜其实对我们的身体有非常好的作用，它被称为天然的青霉素，能有效抗菌，除此之外，大蒜的作用对我们的身体还有其他作用。能防癌抗癌大蒜能诱导肝细胞
1233
要想控制胃癌高发，最好的办法就是积极预防，使胃癌能够早期发现、早期治疗，降低死亡率，提高生存率。那么如何预防胃癌呢?其实合理饮食，多吃大蒜、洋葱等食物可以起到不错的预防效果。预防胃癌的6种食物大蒜这是预防胃癌的首选食物，是人们公认的一种胃癌的预防食物，具有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜
924
合理的膳食是健康所必不可少的一部分，因此有许多禁忌需要注意。易网在线养生网今天将带各位了解九种食物会引发体臭 榴莲龙须菜大蒜，相信看完你也能获取新的知识。口臭，体味为男性和女性都带来了一定程度的烦恼，让人十分尴尬，然而，出现体臭也有可能是吃错食物引发的，下面就由小编带你了解到底哪些食物会引发体臭的。
1459
西洋参可补气养阴，清热生津。而根据春夏养阳、秋冬养阴的定律，西洋参是非常适合在秋冬季食用的。《医学衷中参西录》中记载：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不能受人参之温补者，皆可以此代之。”通常西洋参有这些用法：1.含服：将西洋参切薄片含服，每次口含一两片，每天3~5g。西洋参味甘，含服的时候先甘后甜回味
943
一口一个肉丸子，孩子都不挑食了的做法，一口一个肉丸子，孩子都不挑食了怎么做请看一口一个肉丸子，孩子都不挑食了的做法步骤图：1、 瘦肉剁成肉泥。选取的猪肉不要全是瘦肉，最好带些肥瘦相间的。 2、葱姜切末放入。切大小均匀一致的形状。 3、猪肉泥...
1261
中新网北京12月4日电 (记者 张素)国际永久编号为392655的小行星被命名为“冯敏星”。国际天文学联合会小行星中心发布公告指出，冯敏是中国科学院研究员、中药现代化应用专家，他领导的团队在国际上首次萃取了灵芝孢子油。冯敏研发团队成员、江苏省中药现代化工程技术研究中心执行主任周亚杰近日在北京参加“2
559
水杨酸面膜的危害 水杨酸面膜的作用是促进皮肤角质层脱落，起到淡化痘印，提亮肤色的作用。水杨酸面膜过度使用会在去除角质层的同时使皮肤的防御能力下降，从而造成伤害肌肤的问题。水杨酸多久用一次 使用水杨酸2个月后 水杨酸的油溶性特质能深入皮脂分泌旺盛的毛孔深处和脂肪多的角质层中，并充分去除角质层过度角化现
1515
山药排骨汤的做法 - 家常山药排骨汤的做法非常简单易学。如果山药排骨汤怎么做好吃,山药排骨汤的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文山药排骨汤的家常做法大全,用最短的时间让你学会山药排骨汤的做法