很多人为了身体的健康会服用一些保健品这些保健品中通常含有很多有利于身体的健康的元素不仅可以补充营养还可以提高身体的免疫力，所以对于人们来说吃保健品的确对于身体健康有一定的好处然而现如今市面上保健品的种类繁多如何辨别呢?
保健品这种东西是由很多的药材组合而成的，对于提高身体抵抗力确实有一定的帮助的，但是现在市场上出现的保健品种类太多，大家根本就无法区分保健品的好坏，而且保健品是不能食用太多的，会影响到身体健康的。保健品吃多了会导致不孕症以及脑中风等情况，大家应该要注意保健品的用量。
保健品吃多了会怎么样
保健品吃多了会怎样?
1、保健食品是独立于处方药和非处方药之外的膳食补充，既不能治疗病症，更不能代替日常饮食。
2、市面上价格昂贵的保健品所宣传的疗效，和其真实的性价比相较而言，存在很大水分。例如，在医院一元钱可以买到的100片维生素C，与动辄几百元一瓶的维生素C，成分所差无几，且功效基本一样。
3、保健食品并非“食用无害”，各种营养素过量摄入都会造成身体不良反应，轻则影响吸收，重则引发疾病。如，钙质的过量摄入会造成结石，而每日维生素C的摄入量上限为1000毫克，长期过量摄入存在中毒风险。
保健品吃多了会怎么样
长期吃保健品的坏处?
长期吃保健品可能会引起不孕症，一般性保健品里面都含有一定的化学成分，比如高浓度的雌激素，如果长期服用的话可能会引起内分泌和生理周期的紊乱;另外某些保健品，对于心脏病和高血压的患者，是不能够长期口服的。
还有一些排毒养颜的保健品，它是以芒硝和大黄为原料的，所以说它可能会激发性的出现一些便秘，在短时间内是比较难以治愈的，同时身体和生活都会受到一定程度的危害。为了这个避免这些坏处的发生，在使用的时候必须要正确口服，而且每一种产品都不可以长期和过度服用的，也会引起一些不良反应。
保健品吃多了会怎么样
多种保健品能一起吃吗
身体不好,吃些保健品,是有些作用,但是最根本的还是要调整好你的作息时间,平时多注意饮食。保健品最好不要同时吃,他们也许牌子不一样,但是效果可能是雷同的,如果补多了,对你的身体是没有什么好处的。如果你怀疑自己营养不良的话,去看看中医,吃点调理药,我还是觉得你要注意饮食,休息才是最重要的。
有些药物与保健品混合使用会增大不良反应发生风险。含有维生素E与银杏叶成分的保健品受到许多老年人青睐,但是假如同时服用华法林与含银杏叶成分的保健品,或者在服用阿司匹林同时使用维生素E,就会增强药物抗凝作用,增加出血风险,甚至会发生脑卒中。
儿童更容易受到伤害。由于儿童的新陈代谢与成人不同,而且不同年龄的新陈代谢能力和速度都有所不同,如果吃药期间混着保健品使用,由于儿童肝脏发育不完全,代谢较为缓慢,容易发生肝毒性。所以儿童在药物与保健品使用上一定要更加小心,如果必须服用,请咨询医生。
虽然保健品能够给我们的身体带来好处但是对于人们来说其实吃多了保健品是十分不利于人们的身体健康的，所以在这个过程中我们更多的还是要学会调节自己的身体并且做到多多补充身体所需要的营养增强体质而不是依靠保健品维持健康。
