春天饮食“三多三少”
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多吃甜 中医认为，脾胃是后天之本，是人体气血化生之源，脾胃之气健旺，人可延年益寿。而甜味的食物入脾，能补益脾气，故可多吃一点，如大枣、山药等。
多喝水 春季养生重在养肝，平时多喝水可增加血液循环，有利于养肝，可降低毒物对肝的损害。此外，补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。而适量饮茶，可提神解困。若春季饮香气浓郁的花茶，有助于散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气升发，疏散瘀滞。
多吃蔬菜 春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等，因此要多吃点新鲜蔬菜，以便营养均衡，身体健康。
少吃酸 春为肝气当令，根据中医五行理论，肝属木，脾属土，木土相克，即肝旺可伤及脾，影响脾的消化吸收功能。中医又认为，五味入五脏，如酸味入肝、甘味入脾、咸味入肾等，因此若多吃酸味食物，会使本来就偏亢的肝气更旺，这样就能伤害脾胃之气。
少吃油腻刺激食物 春季饮食宜清温平淡，应少吃肥肉等高脂肪食物，因为油腻的食物食后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。胃寒的人可以经常吃点姜，以驱寒暖胃。有哮喘的人，可服点生姜蜂蜜水，以润燥镇喘；有慢性气管炎的人，应禁食或少食辛辣食物。其他人也不宜多吃辛温大热的刺激性食物，以免助火伤身。
少吃寒凉食物 寒凉的食物不宜在春季食用（特殊病人除外），特别是生冷的东西如冰淇淋等，否则，会将寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，带来一系列不适。
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体内如果有湿气的话不仅十分影响健康并且对于人的身体也并没有好处所以如果发现体内有湿气的话一定要尽快清除，但是很多人对于自己体内有没有湿气并没有一个十分准确的判断并且许多人也并不清楚自己体内的湿气究竟重不重。如果人体内有湿气会引起很多疾病，对日常的生活也有很多不利影响，有湿气的人会在体型上有虚胖无力的
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18日是“全国爱肝日”。近期浙江多家医院的体检数据显示，脂肪肝在人群中正越来越高发，很多年轻人、长得不胖的人，也不断“中招”。据浙江大学医学院附属第一医院健康管理中心的统计分析，2018年，该中心体检总人数71834人，有28.2%的人被查出脂肪肝，接近体检总人数的三分之一，其中有40.9%的男性查
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编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您成为一位健康“吃货”。春天饮食“三多三少”多吃甜 中医认为，脾胃是后天之本，是人体气血化生之源，脾胃
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（原标题：养肝养颜!春天饮食"三多三少"?吃豆胜过肉） 编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃
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在生活中很多人养狗所以经常会有人发生被狗咬伤或者是被狗抓伤的情况在这个时候有些人会觉得只是小伤口并不会产生什么影响但是其实狂犬病毒是很有可能趁机进入体内的并且狂犬病毒是致命的一旦狂犬病发作没有任何的解决办法了。人如果被小动物咬伤之后，容易发生狂犬病，这是非常严重的。而人是需要注射狂犬疫苗的，因为根据
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爱情需要培养感情，需要全身心的投入才能有的。或许时间久了一个眼神就能够体会到的感觉。其实人体有很多敏感的部位，在性爱中可以对这些部位进行一些刺激，就会让双方有触电的感觉，这个时候再运用上所掌握的性爱姿势，就会让性爱的乐趣大幅度的提升。1、唇齿接吻是最开始的一种表达爱意的方式了。从接吻中得到愉悦最大的
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人体无时无刻不在消耗能量无论是呼吸还是睡眠的时候人体都是在消耗能量的并且对于人体来说能够拥有一个好的睡眠对于人来说特别的重要，那么在睡觉的期间人体会不会消耗热量会消耗多少热量人们在睡眠方面又需要多多注意些什么呢?拥有良好的睡眠是非常重要的，这是身体健康的保证，在当今社会，人们在睡眠方面会存在很多问题
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想要减肥其实最好的方法就是减少摄入的热量增加我们所消耗的能量但是并不是所有人的身体每天消耗的能量都是相同的所以有些人及时吃的很少也很容易胖，那么从科学的角度来说人体每天能够消耗多少的热量并且吃多少才不会胖呢?每个人每天都需要通过饮食补充能量，同时仍在活动的过程中也在不断消耗热量，很多人之所以在不断长
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在做面食之前都需要进行发面，那发好的面是不是会有酸味呢?面团发好了之后又是什么样子呢？让我们一起来看看吧。发好的面是不是有酸味会有淡淡的酸味。发酵好了的面团闻起来是会有一股淡淡的酸味的，这是因为酵母在发酵的过程中会产生有机酸，但由于发酵时间的关系，所以这种酸味不会特别大。一旦面团的酸味很重的话，就说
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有的人整张脸非常敏感，经常红红的，一擦护肤品就感觉皮肤刺痛，不擦又觉得特别干？这是怎么回事？该怎么办？广州市中医医院皮肤科刘敏怡主治中医师提醒，这很可能是患了面部激素依赖性皮炎，可以擦护肤品，但不能乱擦，一定要谨慎对待。面部激素依赖性皮炎是因面部长期反复不当外用含有激素的化妆品、护肤品，或者不正确的
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东北大拉皮的做法 - 家常东北大拉皮的做法非常简单易学。如果东北大拉皮怎么做好吃,东北大拉皮的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文东北大拉皮的家常做法大全,用最短的时间让你学会东北大拉皮的做法
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大家都知道，玉米中的营养价值特别高，黄色玉米可以保护眼睛，而且玉米中含有多种抗癌因子。 玉米中的纤维素含量非常高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激肠胃蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。 每百克玉米含叶酸12微克
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对于人们来说每一天的饮食都是十分重要的好的饮食可以让我们的身体吸收营养并且对于我们的身体也有着保养效果，但是不好的饮食不仅会造成我们的营养不均衡甚至有可能会影响到健康，那么对于人们来说如何通过一日三餐进行科学的养胃呢?现代社会许多人的胃都不是很好，这和我们日常的饮食习惯有很大的关系，尤其经常喝酒的人