夏日湿疹,煲土茯苓草龟汤
健康新闻 635 0
佛山市中医院皮肤科主任中医师 钟卫红
进入夏季,南方天气像蒸笼一样潮湿而闷热。在长时间湿热的浸淫下,人们的皮肤最易遭殃,湿疹、疖病、痘痘、皮肤瘙痒、红疹,甚至皮肤溃疡、感染等疾病高发,尤其是湿热体质的人,更易“中招”。中医认为,湿疹的发病根源是外湿引动内湿,两邪相搏,以致肌肤失养,发为湿疹。除了自然界湿毒浸淫的因素外,患者自身体质脾虚生内湿也是重要原因。因此,治疗上不但应使用外用药物缓解症状,更要着眼于祛湿解毒,改变患者易患湿疹的体质“土壤”,才能从根本上治愈。如果每年夏日皮肤都易患湿疹,不妨常煲土茯苓草龟汤,可清热祛湿、解毒润肤、滋阴养肾。
准备草龟一只、鲜土茯苓200克、瘦肉200克、桂圆肉20克、姜3片。鲜土茯苓洗净后切片备用;草龟宰杀后洗净,切大块;瘦肉切块;姜刮皮切片。上述材料全部放进瓦煲里,注入清水,先大火煲滚后,改中小火再煲2.5小时熄火,调味后饮汤。鲜土茯苓为方中主料,是百合科植物光叶菝葜的新鲜根茎,市场有售,也可用干品代替。其性平,味甘淡,归肝、胃二经,《本草纲目》记载它有“健脾胃,强筋骨,祛风湿,利关节,止泄泻”的功效,是夏季常用的祛湿止痒利器。草龟味甘咸,性平,入肝经,有滋阴补肾、软坚散结、养颜润肤的功效。瘦肉健脾养血。桂圆肉则能益心脾、补气血、安神定志。姜片可辟除草龟之腥味。全方搭配精妙,一清一补,既有土茯苓淡渗利尿,使湿邪从小便解,又恐祛湿太过,以草龟滋阴补肾,顾护肾本,非常适合夏季出汗过多、心烦失眠、口干咽渴者饮用。汤中佐以元肉、瘦肉,除了使汤品更为清甜可口外,还可符合“春夏养阳”的养生原则,补虚养血,可谓老幼咸宜。▲
上一篇:
夏季如何“清凉”养生
下一篇:
夏季养心试试这三道小麦汤
易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!
147
骗子们的胆大和招摇,反衬出基层治理的松懈。日前,央视曝光了中安民生的“以房养老”骗局。许多老人参加了这家公司的“以房养老”项目,事后发现,他们的房子被抵押给各种小贷公司,有的老人背负了300余万、年息高达24%的贷款。他们因此不断被贷款公司威胁,逼他们赶紧卖房还贷。今年3月,受骗的老人们选择报案,警
1406
小儿积食是常见的临床症状,俗话说:“小儿百病,食积为先”。家长喂养不当,或孩子饮食无节制,偏食嗜食、暴饮暴食,可致脾胃功能受损,受纳运化功能失职,形成积食。积食停滞体内,时间长了可郁而化火,导致肝火循着经络上犯,脾虚更严重,出现低热、脾气暴躁、口臭嗳酸、不思饮食、脘满腹胀、大便臭秽、面黄肌瘦、抵抗力
1089
随着生活水平的不断提高,在我国患有脂肪肝的人也越来越多。但在脂肪肝的认识、治疗及预防上,很多人都陷入了一些误区。火箭军特色医学中心肝胆外科主任医师周丁华教授结合临床经验和观察,对此进行了总结和提醒。 误区一 瘦子不会得脂肪肝正常人的肝组织中含有少量脂肪,如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等,其重量约
602
脂肪肝的六个认识误区 你中招了几个? 随着生活水平的不断提高,在我国患有脂肪肝的人也越来越多。但在脂肪肝的认识、治疗及预防上,很多人都陷入了一些误区。火箭军特色医学中心肝胆外科主任医师周丁华教授结合临床经验和观察,对此进行了总结和提醒。误区一瘦子不会得脂肪肝正常人的肝组织中含有少量脂肪,如甘油三
452
湿疹是一种十分常见的皮肤病尤其是对于体内湿气比较重或者是周围环境湿气比较重的人来说经常会出现湿疹的情况,而导致湿疹的原因却不止这些甚至我们身边有很多过敏原也是导致湿疹情况出现的罪魁祸首那么应该如何治疗湿疹呢?湿疹是人体皮肤比较常见的一种皮肤疾病,而导致湿疹的原因有很多种,一般是由于遗传或者是易过敏体
1993
平时心思重、压力大的人士常有心悸、失眠多梦等症状。推荐一款“景天芪枣炖瘦肉”,具有补气养心、养血安神的功效。取红景天10克、黄芪15克、莲子肉10克、大枣5枚、瘦肉300克;瘦肉洗净切块,与洗净的其他食材一齐放入砂锅,加适量清水,用大火煮开后,转小火慢慢熬煮一小时,加盐调味即可。红景天生长在紫外线极
1209
最近时冷时热的天气,让大街上的人乱穿衣,温差变化大令不少小孩和老人甚至白领一族纷纷感冒中招。防止感冒除了外因,身体的调理同样重要,广东省人民医院中医科副主任医师林举择为市民推荐一款牛蒡荷叶薏米煲瘦肉汤。用牛蒡,能够疏风散热、解毒消肿,对一般感冒咳嗽喉咙痛有所改善。此外,带有根须的葱白有消炎杀菌抗病毒
1034
春天万物生长,眼看着生机勃勃的花草树木,摸到自己的头发时是不是有些心塞?现在,头发掉落已不是纯粹的新陈代谢问题,衍生出“脱发”这个令人纠结的词。而且,脱发也不再是中老年人的“专利”,它正逐渐脱离年龄的限制,成为众多年轻人面对的“尴尬”。有的人发际线越来越高,快成了某汉堡店的招牌标志;有的人头顶越来越
80
专家介绍,由于现在不少年轻的爱美女性喜欢描眼线、刷睫毛膏,让自己的眼睛大而有神,但在选购这类化妆品时又不注重品质,造成细菌感染,使得眼病居高不下。其中角膜真菌病、角膜灼伤、结膜炎都是几种常见的“化妆性眼病”。一些美容院,目前用于眼部的化妆术越来越多,其中以烫眼睫毛、嫁接眼
1258
白菜炖冻豆腐的做法 - 家常白菜炖冻豆腐的做法非常简单易学。如果白菜炖冻豆腐怎么做好吃,白菜炖冻豆腐的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文白菜炖冻豆腐的家常做法大全,用最短的时间让你学会白菜炖冻豆腐的做法
1171
食醋减肥法,通过正确的喝醋来减肥的一种极有效的减肥方法,想必很多朋友都听过。想通过食醋减肥法减肥成功的朋友一定需要了解喝醋减肥的正确方法,今天小编就给大家科普一下食醋与减肥相关的知识,有兴趣的可以参考下。喝醋是最行之有效的减肥方法是众所周知的事儿了。可是喝醋减肥法对某些女性来说却是徒劳无功,这是为什
1090
性生活是夫妻双方必不可少的调味剂,合理的安排性生活的频率有利于身体健康,防止发生前列腺疾病,同时也促进了家庭的和谐,但是如果长时间没有性生活的话会让人们出现失眠以及心烦意乱。长期没有房事会导致一个人失眠和心情烦躁吗?长时间没有性生活的话会导致人们失眠以及心情烦躁,合适的性生活能够发泄压力,排除不良的
1191
黄豆芽炒卤水猪大肠的做法,黄豆芽炒卤水猪大肠怎么做请看黄豆芽炒卤水猪大肠的做法步骤图:1、买回的猪大肠先用清水冲洗一两遍,沥干后倒入面粉,像搓洗衣服一样来回揉搓猪大肠,切记是去除光滑一面的异味; 2、第一轮...