挪威科技大学公共卫生与护理系的研究者近期发现，一种特殊的身体适应能力（心肺体适能）有助于预测心脏病发作的几率，特别适用于女性。
心肺体适能能够反映身体在持续体力活动中运输氧气的能力，它可以用最大携氧量来测量，这是人体在运动中所能使用的最大氧气量，数值越大，心肺功能越好。
研究团队以2.6万多名挪威人为研究对象，追踪他们的心肺健康状况长达15年。由于无法从所有参与者处获得最大携氧量的数值，研究人员根据参与者每周从事体育运动的时间和强度，估算其心肺体适能情况。结果显示，在女性中，心肺体适能高的人首次心脏病发作的可能性要比心肺体适能弱的人低25%；对男性来说，心肺体适能高，可以将他们心脏病发作的可能性降低10%。
发表在《美国心脏协会杂志》上的这项研究成果表明，通过增加体育运动强健心肺，能够降低心脏病发作的风险，女性更应重视。▲（郭铁亮）
对于夫妻生活来说，一定要掌握一些性知识，掌握一些性技巧，我们知道夫妻在一起越久，性生活就容易变得比较乏味，因为夫妻之间比较熟悉，这种新鲜感很难保持，这时候就要一些性技巧，来提高双方的兴趣，这样有助于夫妻生活的和谐，也有助于夫妻关系的稳定，我们来了解一下这方面的内容。男女性生活知识技巧1、性交过程中的
人们印象中，女性大多不打鼾，即使打鼾声音也不大。以色列研究人员却发现，女性也打鼾，而且鼾声不小。以色列本-古里安大学和索罗卡大学医学中心研究人员研究1913名成年人睡眠情况得出上述结论。这些研究对象平均年龄49岁，其中女性675人，男性1238人。研究人员先让他们回答问卷、评估自己打鼾的严重程度，再
对于大多数的女性而言经期的几天都是她们比较难受的日子并且在这几天中需要注意的条条框框特别的多，所以很多女性到了经期都会特别的注意并且减少很多自己原本在做的事情比如说中断掉自己正在坚持的运动那么正处于经期的女性适合进行锻炼吗?有许多的女性朋友们都是会选择在例假的时候进行体育锻炼，这是非常不正确的做法，
吸烟是引发肺癌的关键因素，为何很多女性不吸烟也一样患上肺癌？在今年的全国肿瘤防治宣传周期间，中国医学科学院肿瘤医院胸外科一区主任、主任医师、博士生导师毛友生教授做客新华网“健康大讲堂”时指出，吸烟是导致肺癌的一个重要因素，但不是唯一的因素，女性肺癌还有三大高危因素：第一，吸二手烟。与西方女性相比，
面条是我们生活中十分常见的一种食物无论是在平时的哪一餐中面条都有着比较高的出现几率，面条也是比较有营养的一种食物常吃面条其实对身体是比较有好处的那么对于女性而言常吃面条都有哪些好处并且这些好处分别体现在哪些方面呢?面条是一种比较常见的面食，也是在人们的日常生活之中出现概率极其高的食物。面条的营养价值
秋季，对女性来说，又是新的一轮挑战。在越来越讲究养生的今天，要是不知道一些养生饮食宝典就太对不起自己啦!从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，这时，如果不注意，会很容易得病。因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。那么，来看看我们为您介绍的部分秋季食物。大蒜和洋葱大蒜
许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，一定要重视起来，秋季是最适合养生的季节，我们就用食疗来改善贫血的情况，到底补血吃什么好?补血的食物有哪些?下面就为大家带来秋季女性养生补血食物推荐。龙眼肉我们经常说的桂圆肉其实就是晒干了的龙眼肉，无论是干的龙眼肉还是新鲜的龙眼，经常吃都会有非
【环球网综合报道】据法国健康网站《Topsanté》报道，世界卫生组织近日发布的《2019年世界卫生统计》报告显示，全球范围内女性预期寿命均超过男性，在富裕的发达国家尤其如此。报告指出，在女性更容易获得卫生服务的国家，她们的预期寿命更长。在卫生服务稀缺的低收入国家，每41名妇女就有一名死于孕产，而高
每对夫妻都想享受性带来的美好，但是不正确的性态度和姿势，以及不注意生活中的小细节，可能会影响健康。那么，应该避免什么样的性行为呢？1.缺乏前戏一般来说，女性的性欲相对较慢、较弱，性兴奋相对较晚。如果缺乏前戏，就不会轻易打动女方，甚至导致性分泌不足，达不到润滑效果。如果动作过于粗鲁，会引起女性的反感和
夏季炎热的天气让人的身体容易出现不适的情况，这种状态下很多人就无心饮食，不知道怎么吃，该吃什么好。健康专家指出如果夏季里饮食安排的不合理就会给大家的身体健康造成严重的伤害，那应该怎么办呢？下面中医专家就告诉大家夏天里饮食应该注意的6点。夏季饮食应该注意什么1、避免高糖食品含糖量高的食物可提高人体温度
豆腐皮是许多人喜爱吃的一种豆制品，因为豆腐皮的口感非常好而且还具有很不错的饱腹感，所以不少女性朋友觉得吃豆腐皮是可以减肥的，那么吃豆腐皮能减肥吗?常见的豆腐皮做法有哪些呢?接下来就让小编给大家揭秘一下豆腐皮究竟能不能够减肥吧!吃豆腐皮能减肥吗吃豆腐皮能减肥吗?豆腐皮是一种非常优质的豆制品，豆腐皮是经
仰卧起坐是我们经常做的一个动作，很多人都是通过这个动作来减腹部的赘肉的，但是其实现在健身都不推荐我们做仰卧起坐了，这是因为什么呢?其实是有原因的，下面就跟小编一起来了解一下吧! 不推荐仰卧起坐的原因很简单，其实都是我们在运动过程中容易忽略掉的细节的，下面详细介绍下的。 不推荐练仰卧起坐的原
香菇油菜炒五花肉的做法 - 家常香菇油菜炒五花肉的做法非常简单易学。如果香菇油菜炒五花肉怎么做好吃,香菇油菜炒五花肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文香菇油菜炒五花肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会香菇油菜炒五花肉的做法