2026年08月23日每日养生小知识健康简报，星期日！健康是一种生活态度！
2026年08月23日健康养生简报，星期日！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、补充蛋白质，不是吃不够，就是吃不对？2、心肌毛细血管可修建心脏应急通道3、沙漠养生，“热”！4、气象数据：康养产业“度量衡”5、我们培养的医生，要“专”也要“全”6、2026年08月22日每日养生小知识健康简报，星期六！健康是一种生活态度！7、首都侨界医疗队走进拉萨公益义诊赋能雪域基层医疗8、“粤港养老通”福利津贴
健康新闻
我们培养的医生，要“专”也要“全”
深耕胸外科临床与教学一线多年，我愈发深刻地体会到，培养能扎根临床、直面疾苦、适配全域医疗场景的行医者，殊为重要。这份体会，来自一次又一次对基层医疗现场的观察和感受——一位身处县域的肺癌患者，他所能获得的照护品质，并不取决于几十公里外的大型三甲医院，而取决于他身边的那位胸外科医生，在资源有限、条件苛刻
气象数据：康养产业“度量衡”
这个夏天，哪里是让你身心俱佳的目的地？是走进葱郁的山林，深吸一口负氧离子，只为睡个好觉；还是把自己“埋”在滚烫的沙子里，用沙疗“烘干”体内的不适；抑或是徜徉在清凉的高原，把都市生活中的压力化于壮美辽阔的风景中……这些让人放松的方式，都有一个特殊的名字—康养。如今，康养，已成为越来越多人追求更高质量生
沙漠养生，“热”！
“新手注意，刚开始做沙疗要先埋双腿适应一下，避免全身埋沙。”“必带身份证、医保卡，可以现场挂号，用异地医保。”“一定要提前找医生面诊，根据身体状况决定是否进行沙疗！”…………今年夏天，全国多地高温天气频现。在素有“火洲”之称的新疆吐鲁番，已连续多日气温超过40°C。但奇怪的是，“火洲”的高温没有“吓
心肌毛细血管可修建心脏应急通道
本报上海8月21日电（记者颜维琦 光明网记者华亭）心脏每天不停跳动，离不开冠状动脉这条输送氧气和营养的高速公路。但部分人群的心脏自身有一套“备用方案”——侧支动脉，它们像天然搭建的应急桥梁，能够绕开堵塞区域恢复供血。过去科学界认为部分侧支动脉可以重新生成，它们来源于已有动脉的“迁移和重组”。中国科学
补充蛋白质，不是吃不够，就是吃不对？
蛋白质被称作生命的“第一营养素”。但调研数据显示：我国超四成居民优质蛋白质（蛋、奶、肉、鱼、虾、大豆等）摄入占比未达推荐标准，距离《中国食物与营养发展纲要（2025-2030年）》提出的2030年目标尚有明显差距。与此同时，公众对蛋白质补充的认知误区普遍存在——有人误认为低蛋白饮食如吃素更养生，有人
2026年08月22日每日养生小知识健康简报，星期六！健康是一种生活态度！
2026年08月22日健康养生简报，星期六！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、首都侨界医疗队走进拉萨公益义诊赋能雪域基层医疗2、“粤港养老通”福利津贴顺利发放3、北京拟推新政助力“特医食品”创新4、努力做党和人民信赖的好医生5、人脑类器官表现出不同年龄段发育特征6、冠蛋白并非调控细胞骨架所必需7、中新健康｜孩子游泳后高烧不退？警惕腺病毒感染8、2026年08月21日每日养生小知识健康简报，星
“粤港养老通”福利津贴顺利发放
“粤港养老通”落地推广仪式20日在广州举行。当日，10名香港长者收到香港特区政府社会福利署跨境发放的港币福利津贴。据统计，叠加7月6日业务上线以来的受益主体，“粤港养老通”已惠及在粤养老的百余名香港长者，覆盖广州、珠海、佛山、江门、中山等十余地市。今年7月6日，“粤港养老通”正式上线，精准对接香港特
首都侨界医疗队走进拉萨 公益义诊赋能雪域基层医疗
8月17日至19日，在中国侨联指导、北京市卫健委支持下，北京市侨联带队组织首都侨界医疗队及公益团队赴西藏拉萨，开展“首都侨界医疗队下基层—走进拉萨”义诊及“健康梦想·视光关爱”公益项目，推动首都优质医疗资源下沉雪域基层。图为公益义诊项目启动仪式现场。闫慧敏 摄17日，活动启动仪式在拉萨市堆龙德庆区人
北京拟推新政助力“特医食品”创新
北京市市场监管局会同多部门起草的《促进特殊医学用途配方食品创新发展若干措施（征求意见稿）》8月19日起面向社会公开征求意见。征求意见稿围绕研发创新、产业落地、临床规范使用、金融支持、科普宣传推出12条具体举措，推动北京市特殊医学用途配方食品（简称“特医食品”）产业高质量发展，更好保障特定疾病状态人群
努力做党和人民信赖的好医生
2026年8月19日，第九个中国医师节。广大医务工作者是人民生命健康的守护者，是推动卫生健康事业发展的重要力量。这个属于广大医务工作者的节日承载着党和人民的庄严礼赞，饱含着习近平总书记的深切关怀与殷殷期望。2018年首个中国医师节之际，习近平总书记作出重要指示，肯定广大医务人员“弘扬敬佑生命、救死扶
冠蛋白并非调控细胞骨架所必需
长期以来，科学界一直认为，冠蛋白是一类能够结合肌动蛋白、参与调控细胞骨架的重要蛋白质。然而，瑞士巴塞尔大学研究人员最近发现，即使缺失冠蛋白，细胞仍能正常组织和重塑肌动蛋白细胞骨架，表明冠蛋白并非这一过程所必需的蛋白质。这一发现挑战了持续数十年的传统认知。相关研究18日发表于《公共科学图书馆·生物学》
人脑类器官表现出不同年龄段发育特征
《自然》杂志20日发表的一篇论文指出，大脑类器官已能表现出发育年龄相关的分子特征。这些类器官经过了5年的观察，为目前最长观察期，证明其能发育成熟并拥有类似出生后大脑的性状，而且这些人脑类器官保留了培育期间所经历时间的记忆。这为研究人类后期的脑细胞发育提供重要线索。人脑的复杂性是研究神经系统疾病和开发
中新健康｜孩子游泳后高烧不退？警惕腺病毒感染
暑期来临，游泳馆、水上乐园成为不少家庭消暑纳凉的首选。随着客流持续攀升，多地疾控部门接连发布健康提示：游泳后若出现持续高热、咽痛、眼睛发红，需警惕腺病毒感染引起的咽结膜热，俗称“泳池热”。针对这一情况，中新健康采访了北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾。腺病毒是什么？为何“偏爱”泳池？腺病毒的发现可
2026年08月21日每日养生小知识健康简报，星期五！健康是一种生活态度！
2026年08月21日健康养生简报，星期五！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、坚守使命，温情护航——天津健嘉康复医院祝医师节日快乐2、2026年08月20日每日养生小知识健康简报，星期四！健康是一种生活态度！3、致敬医者仁心京东健康2026中国医师节特别活动在京举行4、快乐瘦身还是健康陷阱“汉堡馒头减肥法”靠谱吗？5、被“超级食物”收割了？菜市场里有“平替”！6、立秋后心血管病高发三个防护雷
坚守使命，温情护航——天津健嘉康复医院祝医师节日快乐
8月19日是第九个中国医师节，天津健嘉康复医院致敬每一位默默耕耘的医务工作者！2026年8月19日是第九个中国医师节，天津健嘉康复医院向每一位坚守岗位、守护生命的医者，致以最诚挚的问候与最崇高的敬意！一、白衣执甲，守护生命的坚守医师，是生命的守护者，是健康的摆渡人。一袭白衣，承载的是“人民至上、生
2026年08月20日每日养生小知识健康简报，星期四！健康是一种生活态度！
2026年08月20日健康养生简报，星期四！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、致敬医者仁心京东健康2026中国医师节特别活动在京举行2、快乐瘦身还是健康陷阱“汉堡馒头减肥法”靠谱吗？3、被“超级食物”收割了？菜市场里有“平替”！4、立秋后心血管病高发三个防护雷区要避开5、做实手术知情同意，让医疗告知不再“一纸了之”6、八月请喝苦瓜黄豆排骨汤7、广西建强医师队伍基层医疗服务能力显著提升8、乡村
致敬医者仁心 京东健康2026中国医师节特别活动在京举行
8月16日，第九个中国医师节将近，由京东健康主办、人民健康支持的“医者有光——2026中国医师节特别活动”在北京举行。多位院士、专家及近百位医务工作者代表齐聚一堂，共叙行医初心、礼赞医者典范，弘扬“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”医者职业精神。“医者有光——2026中国医师节特别活动”现场。
立秋后心血管病高发 三个防护雷区要避开
立秋后天气虽逐渐变凉，但秋老虎余威尚在，较大的昼夜温差会导致人体的血管收缩，引起血压波动，从而增加心脏负荷，这对心脑血管患者来说是一个很大的考验。今天就来盘点三个心脑血管养护方面的常见误区。误区之换季时输液能预防脑梗 季节转换之际，正是心脑血管疾病的高发之时。不少人误认为输液可以“冲走”血管内的动脉
被“超级食物”收割了？菜市场里有“平替”！
奇亚籽、牛油果、藜麦、羽衣甘蓝、巴西莓粉——这些名字自带高级感，价格也相当“高级”。商家告诉你：这是“超级食物”，吃了抗氧化、抗衰老、减脂、排毒、增强免疫力。于是你买了一堆，早餐撒奇亚籽，午餐拌牛油果，晚餐煮藜麦，感觉自己在“精致养生”。但真相是：你获得的这些营养物质，在家门口的菜市场里都有“平替”