三伏高温来袭｜康复患者专属养护指南
长达 40 天三伏酷暑，高温高湿、温差变化大，对于脑卒中偏瘫、术后卧床、肢体功能障碍、慢病共存的康复人群，极易出现血管波动、肢体痉挛、乏力头晕、中暑呛咳等问题。长达 40 天三伏酷暑，高温高湿、温差变化大，对于脑卒中偏瘫、术后卧床、肢体功能障碍、慢病共存的康复人群，极易出现血管波动、肢体痉挛、乏力
健康新闻
铁路出行香水、喷雾携带有限量 安检提示请收好
自7月1日暑运启动以来，北京各大火车站客流持续高位运行。北京铁路警方持续强化安检查危力度，累计查获各类危险品15000余件，其中易燃易爆物品达5000余件。暑运安检提示： 香水、喷雾携带有“限量”这几天，有不少旅客因携带超量禁限带物品进站被查。近日，北京南站安检员在巡查时，发现一名旅客的行李箱内装有
夏日戏水如何做好健康防护？这份指南请收藏
炎热的暑期来临，游泳池、各种水上乐园成了休闲纳凉的好去处，但不少市民担心，泳池的水干不干净，会不会传染疾病。夏日戏水 小心这几种“游泳病”眼部传染病：比如医学上称为急性结膜炎的红眼病，可以通过接触传播，传染性强、传播迅速，沾染病毒的手、毛巾、水等都可以成为媒介。此外，沙眼衣原体也可通过游泳池水传染。
三部门发布通知 规范公立医疗卫生机构医用设备集中采购
中新网7月14日电 据国家卫健委网站消息，近日，国家卫生健康委、国家中医药管理局、国家疾病预防控制局发布通知，要求各地进一步做好公立医疗卫生机构医用设备集中采购工作。通知要求，医疗卫生机构购置医用设备要符合功能定位需要和阶梯配置要求。要将质量、价格、服务等主要因素纳入采购评审标准，实行优质优价。既要
避暑观星新指南发布
本报电（记者朱金宜）近日，中国气象局在2026年全国暑期文化和旅游消费季主场活动中，发布全国避暑气候资源地图和暑期观星指南，以精细化旅游气象服务赋能文旅消费，更好满足公众多样化、个性化的避暑需求。气象部门综合各地常年夏季气候特征、生态环境、灾害风险、气候趋势预测等多维度数据，筛选推荐全国共45个优质
601个药品通过2026年基本医保目录形式审查
记者7月14日从国家医保局获悉，经公示调整，2026年医保目录调整申报阶段，国家医保局共收到基本医保目录申报信息800份，涉及药品通用名664个，最终601个通过形式审查，其中目录外368个，目录内233个，总体通过率91%。共收到商保创新药目录申报材料62份，涉及药品通用名62个，最终58个通过形
暑期出游“尝鲜”当心寄生虫入口
一则病例日前登上热搜：常年食用生腌淡水鱼的陈先生，因胆道结石入院手术，医生却在其结石表面取出一条7毫米的活体肝吸虫。当前正值暑期旅游高峰，专家提醒：南方地区的生腌淡水鱼、醉虾醉蟹、凉拌螺肉等特色美食背后，潜藏着健康风险——食源性寄生虫感染，若出现不适，应主动告知医生旅游饮食史并做筛查。生食淡水鱼虾易
为什么抚摸婴儿背部会让其不再哭闹
在不同文化中，安抚哭闹婴儿的方式惊人地相似：抱住并轻轻抚摸他们的背部。这个动作我们再熟悉不过，可它为何如此有效？背后的科学机理，人们一直知之甚少。日本东邦大学科学家试图解开这个谜题。他们先开展人体实验，邀请了15对母婴，宝宝大约2岁。每位母亲依次抚摸婴儿的后脑勺、背部和腹部，各持续1分钟，同时用心电
个人防蚊小贴士（链接）
重点关注日常生活环境中存在的各类积水。采用翻盆倒罐方式清除容器积水，对废旧轮胎打眼，及时清扫雨后积水等。居家水培植物应每周换水，保持清洁。卫生间、饮水机水槽等容易潮湿或积水的地方，尽量保持干燥。许多人会选购驱蚊产品，市面上的驱蚊产品种类多样，应如何选购、使用？蚊香是常见的驱蚊产品，主要有盘式蚊
警惕借“保险客户旅游”名义侵害消费者权益
本报北京7月14日电（记者温源）近期，社会上出现通过虚假宣传“保单客户专享旅游补贴”“保险公司免费旅游”“保险理财客户专享”等，诱导消费者参加不正规旅游团的现象，侵害了消费者合法权益，严重扰乱旅游市场秩序。为此，金融监管总局、文化和旅游部14日发布风险提示，提醒广大消费者选择正规旅行社组织的旅游团出
2026年07月15日每日养生小知识健康简报，星期三！健康是一种生活态度！
2026年07月15日健康养生简报，星期三！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、“最佳血压值”出炉：把血压控制在这个数，死亡风险大大降低！2、用AI做暑假作业会改变孩子的大脑吗？3、这6类食物，正在悄悄让你的血糖飙升4、各地加码夜间经济激发暑期消费潜能5、宠物保险该不该买？怎么买？一文讲清6、最好的“免疫力”就藏在全家人一起吃的每顿饭里7、过量摄入食品防腐剂或增癌症和糖尿病风险8、小龙虾配冰啤
“最佳血压值”出炉：把血压控制在这个数，死亡风险大大降低！
“最佳血压值”出炉：把血压控制在这个数，死亡风险大大降低！关于血压，很多人心里没谱：有人觉得不超过140/90就万事大吉，有人以为血压越低越好。事实上，高血压固然伤血管，血压太低同样有风险。那么，血压到底维持在多少，心血管才最安全？血压也有最佳范围先搞清楚基本问题：血压多少算正常？根据《中国高血压
这6类食物，正在悄悄让你的血糖飙升
近年来，越来越多的人发现自己血糖异常。根据国际糖尿病联盟(IDF)发布的数据，全球糖尿病患者人数逐年攀升，而我国更是糖尿病高发大国。数据显示，我国成人糖尿病患者约1.4亿，居全球前列；成人糖尿病前期人群接近3.8亿；并且有49.7%的糖尿病患者尚未被诊断。也就是说，有大约一半人并不知道自己有糖尿病，
用AI做暑假作业 会改变孩子的大脑吗？
暑假里，AI成了很多孩子的“作业搭子”——但当AI直接给出答案，孩子的大脑还在积极运转吗？AI到底该怎么用？近日，记者来到北京师范大学心理学部脑电实验室，看看怎么样用AI帮助学习，才是真的有用。刚进实验室，研究人员先给记者戴上了一套脑电监测设备。这相当于给大脑接上一块“实时仪表盘”，可以监测大脑在活
各地加码夜间经济 激发暑期消费潜能
据中国政府网7月13日消息，国务院印发关于《扩大消费“十五五”规划》（以下简称《规划》）的批复，原则同意《扩大消费“十五五”规划》。《规划》明确了“十五五”时期消费领域发展的思路目标、重点任务和政策举措。其中提出，发展夜间文旅经济，因地制宜举办灯会庙会、光影秀、水上夜游等活动。当前，全国各地大力发展
宠物保险该不该买？怎么买？一文讲清
饲养宠物是人们缓解压力的途径之一，相关领域的消费已成为拉动国内消费增长的新引擎。行业数据显示，2020年宠物保险保费规模仅约5000万元，2025年则达30亿至35亿元，连续五年实现规模翻倍，成为财险领域增速最快的细分赛道之一。 宠物医疗费用高源于成本结构宠物医疗费用整体较高，源于成本结构。全国伴侣
小龙虾配冰啤酒 夏夜的“高危腹泻组合”
夏夜，约上三五好友，来一盆麻辣小龙虾，配上几瓶冰镇啤酒，是不少人最惬意的消暑方式。但这份快乐背后，藏着一条通往厕所的“捷径”。真相有点扎心，高蛋白海鲜搭配冰镇酒精饮料，在营养学上是一个典型的“高危组合”——它同时攻击了消化系统的多个环节。“虾啤”组合更易让人“中招”小龙虾存在“没熟透”风险 小龙虾生
过量摄入食品防腐剂 或增癌症和糖尿病风险
研究发现，过量摄入常见的食品防腐剂，与癌症、2型糖尿病发病风险增加显著相关，建议消费者优先选择新鲜、少加工的食品，以减少防腐剂的摄入。日前，索邦大学研究团队同一天分别在《英国医学杂志》和《自然·通讯》上发表了两篇研究论文。其中《英国医学杂志》发表的研究结果显示，过量摄入几种常见的防腐剂，与癌症风险增
最好的“免疫力”就藏在全家人一起吃的每顿饭里
人们常说，“家是最小国”，而在营养医师眼里，家庭餐桌，是一个国家健康水平的最小单元，也是每个人最重要的“免疫加油站”。科学研究反复证实：那些经常一起吃饭、注重饮食搭配的家庭，成员的整体免疫力、代谢水平和心理健康状况普遍更好。今天，就为大家破解吃出免疫力的家庭餐桌四个膳食搭配原则。你可能缺一顿“对的饭
让养老更安心更舒心
为更好满足老年人多层次多样化养老服务需求，民政部近日印发《城乡三级养老服务网络建设管理指引》，旨在促进养老服务资源统筹利用、供需适配。民政部养老服务司副司长孙文灿介绍，城乡三级养老服务网络分为县级综合养老服务管理平台、乡镇（街道）区域养老服务中心、村（社区）养老服务设施站点三个层级。“县级综合养老服