2026年07月24日每日养生小知识健康简报，星期五！健康是一种生活态度！
2026年07月24日健康养生简报，星期五！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、中医说大暑：暑热有起伏防暑忌寒凉2、防暑不伤阳健康过“三伏”3、警惕青少年脊柱“悄悄变弯”！广东专家教家长居家筛查4、AR、VR更伤眼？专家：关键在于“是否科学使用”5、孩子防近视别只靠“少看手机”！最有效的方法其实很简单6、盛夏蚊虫频频侵扰科学防控如何发力？一文了解7、三伏天暑热湿气交织如何养生？南北方法大不同！
健康新闻
中医说大暑：暑热有起伏 防暑忌寒凉
“赤日几时过，清风无处寻。”7月23日，大暑节气即将登场。这一时期，我国北方陆续进入雨季，南方被闷热难耐的桑拿天笼罩，“湿热交蒸”趋于鼎盛。上海中医药大学附属曙光医院传统医学科主任医师吴欢指出，大暑时节如果冷暖多变、雨水偏多，就容易寒热交错、寒湿与暑热夹杂，这种情况下谨防寒热交织损伤脏腑，例如，不宜
防暑不伤阳 健康过“三伏”
入伏以来，天气闷热潮湿，不少人出现食欲不振、胃肠不适、胸闷气短等不适。近日，国家中医药管理局举行“三伏天的中医养生”专题发布会，邀请中医专家介绍夏季养生防病妙招。“今年三伏自7月15日入伏，8月23日出伏，共计40天，是一年中气温最高、湿度最大、阳气最盛的时段。”发布会上，该局中西医结合与少数
AR、VR 更伤眼？专家：关键在于“是否科学使用”
中新网广州7月22日电 现在很多孩子玩AR、VR游戏，有家长担心“是不是比手机更伤眼”？甚至有人说“戴上VR眼镜就像沉浸式近视了”，这种说法对吗？“有人形容‘戴上VR眼镜就像沉浸式近视了’，这种说法虽然形象，但并不准确。”中山大学中山眼科中心主任(院长)助理、主任医师刘臻臻22日在广东省卫生健康委举
警惕青少年脊柱 “悄悄变弯”！广东专家教家长居家筛查
中新网广州7月22日电 脊柱弯曲异常已成为继近视、肥胖之后影响我国儿童青少年健康的常见疾病。广东省卫生健康委22日举办“岭南时令与健康”发布会，关注大暑时节儿童青少年体重健康、视力健康、心理健康、骨骼健康、口腔健康等公众关注的儿童青少年健康问题。中山大学附属第三医院骨科主任刘斌称，不少家长认为孩子“
孩子防近视别只靠“少看手机”！最有效的方法其实很简单
暑期到了孩子长时间在家里看书、刷电子产品……近视说不定就悄悄找上门儿童近视不可逆权威专家为您分享几种科学有效的护眼方法 低龄近视更易发展成高度近视！ 这些误区你一定要了解数字化时代，儿童青少年近距离用眼时长显著增加，加之户外活动时间不足，成为诱发近视的核心诱因。首都医科大学附属北京同仁医院医学视光中
三伏天暑热湿气交织如何养生？南北方法大不同！
今天是二十四节气中的“大暑”。今年超长版的“三伏天”已经开启。近日，中央气象台连续发布高温预警，新疆、四川、重庆局地气温可达40℃以上。“三伏天”是一年中气温高、湿度大、暑热气息最浓重的时段，养生有哪些要点？各类人群如何科学补水？三伏天如何养生？ 南北差异悬殊不能一概而论我国幅员辽阔，南北气候差异悬
盛夏蚊虫频频侵扰 科学防控如何发力？一文了解
进入暑期，也到了蚊子最活跃的时期，各地也在积极落实新版的蚊媒传染病防控方案，从源头清理、智能消杀、全民宣传等多维度推进灭蚊。北京：智能灭蚊+绿植驱蚊 打造“无蚊害”公园入夏以来，北京反复出现高温高湿天气，蚊虫繁殖加快，蚊子的潜在孳生地明显增多。为减少蚊虫侵扰，北京市各大公园近期集中启动灭蚊行动。走进
高温天易发这些疾病，如何预防（服务窗）
当前已进入三伏天，不少地方出现高温天气。国家疾控局、中国气象局联合发布高温健康风险预警。高温天气容易引发中暑、肠胃不适、“空调病”等健康问题。相关专家给出健康提醒。中国疾病预防控制中心环境卫生学首席专家徐东群提醒，户外作业人群可以关注高温健康风险预警信息，及时补充水分，不要等很渴了再猛喝水，在
全球同步研发创新药在中国首发
本报北京7月21日电 （记者申少铁）21日，国家药监局批准全球首个选择性食欲素2型受体激动剂上市，用于治疗16岁及以上青少年和成人1型发作性睡病。该药为原创靶点、新机制罕见病治疗药物，在中国、美国、日本、欧盟同步申报，我国率先完成审批，实现全球“首报首发”。据了解，这款创新药是一款罕见病治疗药
打造国民安心食品生态
今年以来，生猪价格持续走低，众多养殖企业积极开辟第二增长曲线，万亿元预制菜赛道迎来发展风口。作为国内农牧行业龙头企业，正大集团深耕中国市场四十七载，在上游养殖环节构筑了深厚的产业根基，向下游延伸、搭建全产业链价值闭环已上升至集团战略层面。而此番牵头落地全产业链布局的操盘人，正是已出任正大集团中国区（
婴幼儿首次育儿补贴申请截止时间延长
21日，国家卫生健康委、财政部联合印发《关于延长2022—2024年出生婴幼儿首次育儿补贴申请截止时间的通知》，延长2022年至2024年出生婴幼儿首次育儿补贴申请的截止时间至2026年12月31日，续领时间安排不变。通知明确，2022年至2024年出生婴幼儿的育儿补贴申请时间安排具体为：2022年
甲流病毒从内部重塑人体细胞全景图谱绘成
科技日报北京7月21日电 欧洲分子生物学实验室汉堡分院联合莱布尼茨分子药理研究所等机构科学家，通过定制化交联质谱技术结合结构建模，首次成功预测了甲型流感病毒与宿主蛋白的三维结合方式，绘制出病毒从内部重塑人体细胞的全景图谱。这项20日发表于《自然·微生物学》的研究，突破了传统方法的局限，为流感药物研发
血液基因检测让九成早期胰腺癌“现形”
科技日报北京7月21日电 日本金泽大学科学家开发出一种基于血液的基因检测方法“Panregza”，能精准发现90%的早期胰腺癌，为大幅提升患者长期生存率带来可能。相关论文发表于最新一期《科学报告》杂志。胰腺癌素有“癌王”之称，是最凶险的恶性肿瘤之一。日本国家癌症中心数据显示，其5年相对生存率仅有8.
2026年07月22日每日养生小知识健康简报，星期三！健康是一种生活态度！
2026年07月22日健康养生简报，星期三！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、每天都喝白酒的人，最后身体都怎样了？2、推进睡眠障碍与慢病同防同治3、盛夏“灭火”三步走收好食疗养生方4、湿热桑拿天身体开出“营养补给应急单”5、胸痛就是心梗？警惕肺栓塞“搞事情”6、省属院校、医院账户专项清理启动7、无醇啤酒真的不含酒精？8、雨季室内高湿，警惕呼吸之患9、向海问药，统筹推进全链条创新体系建设10、
每天都喝白酒的人，最后身体都怎样了？
很多长辈把白酒当成“养生酒”，觉得每天小酌一杯对身体好。但事实可能恰恰相反。“每天二两白酒，活血化瘀”——这句话你是不是也听过？很多长辈把白酒当成“养生酒”，觉得每天小酌一杯对身体好。但事实可能恰恰相反。白酒和啤酒有何不同？啤酒与白酒的主要差异在于原料与工艺。啤酒以麦芽、啤酒花等发酵制成，除乙醇外
推进睡眠障碍与慢病同防同治
睡眠，占据人一生1/3的时间，是与营养、运动并列的健康三大支柱之一。日前，由中国睡眠研究会主办的2026年睡眠健康与创新发展大会在北京举行。百余名睡眠医学、慢病防控、全科医学、健康传播领域专家及医药产业等各界代表齐聚一堂，开展学术研讨与行业交流，共探国民睡眠健康促进路径，呼吁推动睡眠障碍与慢病同防同
湿热桑拿天 身体开出“营养补给应急单”
湿热天气里，人体为了散热会大量出汗，高温高湿的环境又会抑制消化功能、打乱电解质平衡。这时候该补什么、怎么补，直接关系到身体的舒适度和健康状态。湿热天气的营养管理，核心在于补水不忘补盐、清热不忘护脾、清淡而不寡淡。一碗绿豆汤、一锅冬瓜汤、一盅薏米粥，带来的舒适和健康，远胜过冰可乐和冰镇啤酒的短暂刺激。
盛夏“灭火”三步走 收好食疗养生方
中国人最常挂在嘴边的健康问题之一就是——“上火”。口干、口腔溃疡、皮肤痤疮……这些症状常随着夏季的到来反复出现。其实。“上火”是身体给我们的信号。学会分清你上的是什么火，选择合适的食物调理，同时调整生活方式，才是真正的“灭火”之道。快来学习如何通过养生食疗遏制“火势”吧。“上火”是怎么回事？从中医角
胸痛就是心梗？警惕肺栓塞“搞事情”
前不久， 一位52岁的女性患者在连续乘坐12个小时飞机后，感到胸闷、胸痛，误以为自己得了心梗，赶紧拨打了120急救电话。医院的检查结果显示心电图没有典型的心肌梗死表现，心肌酶也正常，排除了急性心梗。患者听到这个消息，长舒了一口气。但令她没想到的是，另一个“杀手”正躲在暗处——CT肺动脉造影最终揪出了