2026年11月01日每日养生小知识健康简报，星期日！健康是一种生活态度！
2026年11月01日健康养生简报，星期日！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、天冷蜱虫活跃度下降专家提醒防范意识勿“降温”2、重塑医药新价值激活产业新势能3、把自己变成疾病管理的参与者4、冷热酸甜一碰就“倒牙”？别把“小酸痛”拖成“大牙病”5、有的痛，为啥吃止痛药不管用6、当中医遇上西医，疼痛管理有了新思路7、2026年10月31日每日养生小知识健康简报，星期六！健康是一种生活态度！8、一紧
健康新闻
天冷蜱虫活跃度下降 专家提醒防范意识勿“降温”
中新网哈尔滨10月31日电(记者 刘璐)2026年以来，部分民众在社交平台分享被蜱虫叮咬的经历：叮咬处起初只是不痛不痒的小黑点，有人洗澡或换衣时才察觉。据中国疾控中心公开资料，蜱在我国全域均有分布，其主要生活在草丛、灌木丛、树林、畜圈、牧场、野生动物洞穴等地方。蜱吸食血液，宿主范围广，包括哺乳类、鸟
重塑医药新价值 激活产业新势能
10月30日，由《证券日报》社主办的“大国新药 价值重构——2026大健康产业大会”在杭州成功举办。大会聚焦生物医药产业高质量发展，围绕政策走向、技术迭代、资本逻辑重塑、全球化发展等核心议题展开深入探讨，为产业、学界与资本搭建起深度对话、协同联动的交流平台。今年是“十五五”开局之年。2026年《政府
把自己变成疾病管理的参与者
我在变态（过敏）反应科工作了24年。每天门诊，我面对的是打不完的喷嚏、止不住的鼻涕、喘不上来的气、反复发作的痒疹，认为过敏是“小毛病”却被折磨了十几年的患者。半天门诊接诊20多个病人，很多人坐下来第一句话是：“大夫，我这过敏能不能根治？”第二句话往往是：“我是不是免疫力太差了？”这两个问题背后，藏着
有的痛，为啥吃止痛药不管用
生活中遭遇疼痛，很多人的第一反应便是吃止痛药，可有一类特殊的疼痛，患者尝试多种止痛药，不适感却依旧挥之不去。作为疼痛科医生，我几乎每天都会遇到这样的患者：他们辗转于骨科、风湿科、神经内科，疼痛却依然如影随形。他们常形容那种感觉是“火烧火燎”“针刺样”“电击样”，甚至“衣服轻轻蹭一下都痛得受不了”。其
冷热酸甜一碰就“倒牙”？别把“小酸痛”拖成“大牙病”
喝一口凉水、吃一口水果，甚至只是吸了一口凉气，牙齿就突然出现一阵尖锐酸麻……想必很多人都有过这样的“倒牙”体验。但你知道吗？这看似只是一过性酸痛，实则常提示牙釉质、牙骨质等保护层已受损。若长期忽视，可能延误楔状缺损、龋病、牙髓炎等问题的诊治。需要注意的是，牙齿敏感的诱因并不限于冷热刺激，多重现代生活
当中医遇上西医，疼痛管理有了新思路
脖子僵了，揉一揉；腰疼了，贴一贴膏药；疼得厉害，就吃止痛药。不少人对疼痛有一套熟悉的应对方法。但如果疼痛反复出现，甚至检查做了不少、药也吃了不少，不适感依然挥之不去，该怎么办？美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）Wallis Annenberg中西医结合终身教授、UCLA东西医学中心创始人兼主任许家杰
2026年10月31日每日养生小知识健康简报，星期六！健康是一种生活态度！
2026年10月31日健康养生简报，星期六！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、一紧张就拉，一吃辣就崩，为何肠道会“高敏感”？2、让失聪患者听见美好3、推动海洋中药成果走向市场4、身份证到期社保卡要换吗？关于社保卡这些知识需掌握→5、上市药企创新动能持续积累6、秋冬换季，中医药为老年人健康“开方”7、这种“感冒”，千万不能大意（健康驿站·急症早识别）8、共话AI浪潮下养老图景9、中国药科大学：
一紧张就拉，一吃辣就崩，为何肠道会“高敏感”？
面试前肚子翻江倒海，火锅后满世界找厕所。胃肠镜检查正常……这到底是怎么了？面试前肚子翻江倒海，火锅后满世界找厕所。胃肠镜检查正常……这到底是怎么了？山东省第二人民医院消化内二科副主任医师周静提醒，警惕肠易激综合征（IBS）。这是一种功能性肠病，肠道结构完好，没有炎症溃疡，但功能乱了套——蠕动节律失
让失聪患者听见美好
近日，我国专家团队自主研发的听觉脑干植入体（ABI）获批上市，这是首款在脑干区域进行电刺激和神经信号提取的产品。作为有源三类植入器械，ABI可直接绕过受损神经，在生命中枢脑干上重建听觉，填补了国内该领域空白。国家药品监督管理局发布公告显示，药品监管部门将加强上述产品上市后监管，保护患者用械安全。开展
推动海洋中药成果走向市场
10月21日，海风掠过山东中医药大学海洋中药研究院（以下简称“海药院”）的实验室大楼。在国家中医药管理局海洋中药新药发现与开发重点研究室里，山东中医药大学教授付先军俯身于显微镜前，仔细观察海马多肽干预实验后的动物脑组织病理切片。镜下的细微变化，是他和团队26年来不断探索、反复验证的“蓝色答案”。海马
身份证到期社保卡要换吗？关于社保卡这些知识需掌握→
社会保障卡是持卡人享有社会保障和公共就业服务权益的凭证，具有信息记录、信息查询、业务办理等基本功能。目前，全国持卡人数已达13.9亿。该如何正确使用社保卡呢？身份证到期后，社保卡不用跟着换。只要姓名、社保卡号码、照片、服务银行这些关键信息没有变更，就不需要更换。如果身份证到期影响了部分金融功能，通过
上市药企创新动能持续积累
万得资讯数据显示，截至10月28日记者发稿，A股市场已有147家医药（原料药、化学制剂及生物制品）上市公司披露2026年三季报，其中72家企业第三季度营收实现同比增长。“今年以来，医药行业整体呈现分化复苏、结构性改善的核心特征，底部复苏趋势明确但尚未进入全面普涨阶段。”朴拙资本合伙人苗天一对《证券日
共话AI浪潮下养老图景
近日，贝壳公益联合《人物》杂志在北京举办“新世界，老朋友——银龄生活主题沙龙”，发布同名观察别册，聚焦AI时代养老议题，邀请跨行业、跨代际嘉宾共话技术浪潮中的老年生活图景，探索科技与人文相结合的助老路径。沙龙通过对谈、演讲、辩论等形式，厘清AI养老的价值与边界。82岁的表演艺术家曹翠芬分享，自
这种“感冒”，千万不能大意（健康驿站·急症早识别）
本版底图由AI生成"> 本版底图由AI生成 开栏的话有些疾病看似只是小问题，实则暗藏致命风险。学会识别危险信号、掌握正确的应对方法，能为抢救争取宝贵时间，减少伤害，甚至挽救生命。即日起，本版新开“急症早识别”栏目，聚焦常见急症，邀请专家解读，剖析关键要点，帮助大家读懂急症信
秋冬换季，中医药为老年人健康“开方”
每年10月是全国“敬老月”。随着秋冬换季，老年人容易出现呼吸道感染、皮肤干痒、睡眠不好、关节不适等健康问题。近日，国家中医药管理局举行发布会，介绍中医药护佑老年人健康有关情况。秋冬季是呼吸道传染病高发时段，而老年人感染后发生重症的风险较高。中国疾控中心病毒病预防控制所国家流
中国药科大学：育人如制药
中国药科大学江宁校区里，有一片金丝皇菊田。深秋时节，花还没开。但中药学院的学生知道，再过些日子，这片田会变成一片金黄。这些菊花来自陕西镇坪——中国药大帮扶了十余年的县城。学生从种植、采摘到烘烤、包装，全程参与。收上来的菊花，不卖，用来做中药茶饮品鉴，或者送进社区开展文化惠民服务。一片花田，串联起劳动
内蒙古快递小哥接连识破电诈骗局
本报讯（记者甘皙 通讯员乔冬雨）近日，内蒙古自治区呼和浩特市接连出现两起快递从业人员识破骗局、协助民警成功拦截电信网络诈骗的案例，充分展现了寄递一线人员强烈的责任心与反诈意识。内蒙古呼和浩特顺丰速运某营业店快递员小王收件时敏锐察觉到异常：一名老人打算将银行卡随同包裹一并寄出。凭借日常反诈培训所学，小
中医技术下沉基层，医疗便民再添良方
刮痧、经穴推拿、中药敷贴……今后，群众在基层医疗卫生机构就医，能够体验到的中医适宜技术有望达到6类15项以上。国家中医药局综合司、国家卫生健康委办公厅近日联合印发《关于推进基层中医适宜技术推广应用的通知》，进一步加强基层中医适宜技术（含少数民族医适宜技术，下同）推广应用。根据通知，我国将逐步健全基层
预付式消费起纠纷 新店也要理旧账
人去店空、经营主体层层转让、钱款去向难查等，是预付式消费领域的顽疾。日前，四川省金堂县人民法院的两份民事判决书为预付式消费维权找到突破口。法院以“债务加入”认定足浴店连环转让背后的责任链条，判令多任登记经营者承担连带退款责任，为破解预付式商家“跑路”维权难题提供了可复制的路径。在预付式消费纠纷中，退