元宵佳节，这样吃汤圆更健康无负担
餐后：一杯大麦茶、普洱茶或山楂水是绝佳选择。它们能解腻、助消化，比甜饮料或果汁健康得多。“月上柳梢头，人约黄昏后。”元宵佳节，一碗热气腾腾的汤圆或元宵，是餐桌上不可或缺的仪式感，象征着团圆与美满。然而，这软糯甜蜜的背后，也隐藏着高热量、高糖分、高升糖指数的“甜蜜负担”。如何在享受美味的同时，又不给身
健康新闻
现摇元宵全程监管 专项抽检100%合格
本报讯（记者王薇）今天是元宵佳节，元宵、汤圆进入销售高峰。北京青年报记者从市市场监管局了解到，今年现场制售元宵成为执法人员盯控的重点。另据了解，截至目前，本市已完成元宵（汤圆）专项抽检44批次、快检168批次，所有检测结果均合格，节日食品安全形势总体平稳。市场监管部门对现场制售元宵易出现的高频风险环
“健康第一”落地是对教育常识的回归
3月2日，北京百万中小学生迎来新学期。“健康第一”成为今年全市中小学开学第一课的核心主题，各学校结合自身特色，通过丰富多样的活动，将身心健康教育融入开学阶段，引导学子们以强健体魄、阳光心态开启新的成长旅程。教育的本质是培养全面发展的人，而身心健康既是个人成长的根基，也是教育的起点。长期以来，受“重智
年轻人为何下单“情绪年货”
编者按近日，“青春经济”“情绪消费”“青春小店”等在地方两会和相关发展报告中成为热词。“青春经济”被首次写入四川省政府工作报告，“情绪经济”也出现在江西、重庆、贵州等省市的政府工作报告中。其实对于“青春经济”“情绪经济”，当下还没有特别清晰的定义。但毫无疑问，这两者都是年轻一代催生的新的经济力量。从
为失能老人撑起“长护伞”
每天早上醒来后，长期卧床的老人陈秀兰（化名）便会习惯性地留意门铃声，期盼长护险护理员赵听听的到来。她说：“儿子不在身边，听听就像我的女儿一样，一声声‘阿姨’叫得我心里既暖和又舒服。”春节前夕，37岁的赵听听背着护理包，穿梭在上海宝山区的居民楼里。她已连续6年没有回老家过年。据宝山区医疗保障局统计，在
新学期从健康教育开始
2026年春季开学首日上午，北京市海淀区七一小学操场上一派热闹景象。在开学典礼上，学校设置“逐梦赛场”体育发布环节，启动第十届“浪花杯”校园足球“班超”联赛，以沉浸式、互动式活动推动“健康第一”理念落地生根。新学期，北京全市各级各类学校紧扣“健康第一”主题，营造有利于学生健康成长的浓厚氛围。开学第一
为直播电商“划红线、立规矩”
近日，新疆乌苏市白杨沟镇向阳村的主播，在直播销售牧民刺绣等手工艺产品。李仁锡摄（人民视觉）"> 近日，新疆乌苏市白杨沟镇向阳村的主播，在直播销售牧民刺绣等手工艺产品。 李仁锡摄（人民视觉） 2月26日，在北京市平谷区山东庄镇鱼子山村一处设施农业基地的大棚内，工作
升级版CAR-T疗法清除多种实体瘤
科技日报北京3月2日电 （记者张佳欣）近年来，迅速发展的CAR-T细胞疗法已改变多种血液肿瘤的治疗格局，但面对占全部癌症约85%的实体瘤，这一疗法却收效甚微。据最新一期《科学》杂志报道，美国哥伦比亚大学研究团队开发出一种灵敏度更高的新型细胞疗法——HIT细胞疗法。该疗法可视为CAR-T的“升级版”，
脑研究揭示“肚饱眼饥”背后原因
科技日报北京3月2日电 （记者刘霞）为什么明明已经吃饱了，看到零食却还是想吃？英国东英吉利大学和普利茅斯大学科学家开展的一项研究揭示了这种体验背后的原因。研究发现，即使我们的胃已经装得满满当当，大脑的奖励机制依然会让人对那些诱人的食物“两眼放光”。相关论文发表于《食欲》杂志。研究人员让76名志愿者一
舌尖上的“热辣滚烫”竟是食管“杀手”
今天是元宵节，许多家庭都会把热气腾腾的汤圆端上餐桌。乍暖还寒时节，一口热乎乎的食物下肚，暖意从舌尖蔓延至全身，让人倍感舒适。可很多人不知道，这份舌尖上的“热辣滚烫”，会悄悄伤害娇嫩的食管，长此以往可能会大幅提升罹患食管癌的概率。作为我国高发的消化道恶性肿瘤，食管癌常常出现得悄无声息，临床中不少患者初
食疗偏方可治肺结节？
前不久，一则“洋葱+雪梨+绿豆+醋可消除肺结节”的帖子在各大社交平台悄然走红。不少患者将此偏方当成“救命稻草”。那么，这个偏方真能治肺结节吗？科技日报记者就此采访了相关专家。在很多人的认知里，肺结节几乎等同于早期肺癌。“其实，肺结节只是一个描述性术语，不是一种疾病。”陆军军医大学西南医院呼吸内科副主
寒冷天气下，旅游装备为何纷纷“掉线”
春节长假，东北冰雪旅游热度持续飙升。哈尔滨冰雪大世界、雪乡、长白山……这些热门景点吸引了无数游客。然而，当游客们一头扎进寒冷的北国，随身装备却纷纷“掉线”。社交平台上，吐槽声此起彼伏：“涂层帆布包冻得像铁板”“手机只有2%的电，充电宝失灵”……这些平日里得心应手的装备，为何一遇严寒就集体“掉线”？科
2026年03月03日每日养生小知识健康简报，星期二！健康是一种生活态度！
2026年03月03日健康养生简报，星期二！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、无糖饮料患糖尿病风险比含糖饮料更高？关于甜味剂，你可能有误解2、春节脑血管健康“五福锦囊”，请查收！3、从春节消费看超大规模市场优势4、“AI假图骗退款”新型欺诈须治理（百姓关注）5、无障碍设施为何“建而难用”？（金台视线）6、中国网络消费延续向好向新态势7、“活”在日常生活里的年俗非遗8、新型神经网络研发成功9、
无糖饮料患糖尿病风险比含糖饮料更高？关于甜味剂，你可能有误解
无糖饮料患糖尿病风险比含糖饮料更高？关于甜味剂，你可能有误解关于甜味剂的讨论，常常被简化为“好或坏”的二元对立。实际上，甜味剂既不是洪水猛兽，也不是万能答案。“少吃糖”“控糖”“戒糖”，几乎成了现代人的共同夙愿。但现实是：我们并不是真的不爱甜，而是害怕甜带来的“负担”。正是在这种矛盾纠结中，甜味剂
春节脑血管健康“五福锦囊”，请查收！
健康是福，平安是喜。愿这份融合了传统年俗与现代医学的“健康五福”，陪伴您和家人在祥和的氛围中，度过一个健康、安乐的新春佳节。春节是阖家团圆、共享天伦的喜庆时刻。在洋溢的欢声笑语中，守护好全家人的 脑血管健康 ，就是守护住了最珍贵的团圆福。脑病科医生为您送上这份“ 脑血管健康五福锦囊 ”，助您安心过
从春节消费看超大规模市场优势
习近平总书记强调：“市场资源是我国的巨大优势，必须充分利用和发挥这个优势，不断巩固和增强这个优势，形成构建新发展格局的雄厚支撑。”春节市场是观察中国超大规模市场的重要窗口。春节期间，消费市场年味浓、人气旺、业态新，一组组亮眼数据、一个个鲜活场景，生动印证中国超大规模市场的蓬勃活力和巨大优势，彰显中国
中国网络消费延续向好向新态势
本报北京3月1日电（记者王珂）商务部发布数据显示：“十四五”以来，中国数字消费扩容提质，数字消费整体规模超23.8万亿元，连续13年位居全球最大网络零售市场。中国网络消费延续向好向新的良好态势，2025年网上零售额15.97万亿元，同比增长8.6%，增速比上年全年加快1.4个百分点。其中，实物
无障碍设施为何“建而难用”？（金台视线）
无障碍环境建设法于2023年9月施行后，各地对无障碍环境建设越来越重视，无障碍设施已成为公共场所的必配。但有读者网友反映，当前不少地方的无障碍设施因为建设不规范、不连贯，难用甚至无法使用。记者就此进行了调查采访。卫生间抓杆过低、电梯在防火门后等，无障碍设施不规范、动线不畅通四川成都地铁13号线
“AI假图骗退款” 新型欺诈须治理（百姓关注）
近期，全国多地电商平台出现“AI假图骗退款”事件：消费者利用生成式AI工具快速制作商品“破损”“变质”“污损”等虚假瑕疵图像，以“质量问题”为由申请“仅退款”。此类行为单笔涉案金额为几十至数百元，看似不大，却已形成灰色产业链，轻则伤害商户利益，重则侵蚀数字经济信任根基。近日，上海某玩偶店主向记
“活”在日常生活里的年俗非遗
作为中华传统文化的重要组成部分，年俗类非遗既承载着绵延千年的生活记忆，也维系着中国人独特的时间观念与情感结构。在社会流动不断加速的当下，如何让年俗在现代生活中持续“在场”，成为我们面对的重要课题。令人欣喜的是，越来越多年轻人正以日常使用、内容生产和社群参与等方式，重新进入年俗的生成过程，使其由节庆时