元宵已过，年味收尾：从吃到睡，这份节后“满血复活”攻略请查收
元宵已过，年味收尾：从吃到睡，这份节后“满血复活”攻略请查收健康的生活方式不是一时的“突击调整”，而是长期的坚持。春节的烟火气与元宵的甜香已然淡去，狂欢模式也该正式落幕。这段时间里，亲友相聚时的推杯换盏、追剧守岁时的熬夜不休、元宵家宴上的软糯甜腻，都让身体在不知不觉中偏离了日常的健康轨道。如今节令
健康新闻
“十五五”我国人均预期寿命有望提高到80岁
《中华人民共和国国民经济和社会发展第十五个五年规划纲要（草案）》提出，人均预期寿命提高到80岁。如何让老年人健康长寿，是家事也是国事。清晨的北京市丰台区南苑社区卫生服务中心里，80多岁的王奶奶正在门诊量血压。“现在复诊开药很方便，还有家庭签约医生随访，我心里特别踏实。”翻开手里的健康档案，从血压波动
事关特医食品质量安全 《特殊医学用途配方食品生产许可审查细则（2026版）》发布
记者从市场监管总局了解到，为进一步加强特殊医学用途配方食品（以下简称“特医食品”）安全监管，市场监管总局近日修订发布《特殊医学用途配方食品生产许可审查细则（2026版）》（以下简称“细则”）。据市场监管总局介绍，细则是市场监管部门组织对特医食品企业进行生产许可审查工作的重要技术文件，共7章43条，从
用好“加减乘除” 推动消费持续增长
新华社北京3月5日电（记者魏弘毅、邹雨沁）今年的政府工作报告提出，激发居民消费内生动力和促消费政策并举，推动消费持续增长。对此，政府工作报告起草组负责人、国务院研究室主任沈丹阳在5日举办的国新办吹风会上表示，要用好“加减乘除”四个方法，从根本上解决“供强需弱”的问题。“加法”，就是要在需求侧通过增加
为“懂我”下单——情绪消费背后隐藏的经济密码
从盲盒压岁钱的惊喜拆封，到马年限定玩偶的火爆出圈；从“现代光影+千年壁画”的灯会沉浸式体验，到AI陪伴机器人的温情互动……今年春节假期，“情绪年货”走俏春节档，“精神快充”式的情绪消费已深度融入大众生活。艾媒咨询近日发布的中国情绪经济消费趋势洞察报告显示，2025年中国情绪经济市场规模达2.7万亿元
“接”入未来！脑机接口首入政府工作报告
“脑机接口”，这个充满科幻气质的词汇，在3月5日提请审议的政府工作报告中首次写入。它与未来能源、量子科技、具身智能、6G并列，被明确为培育发展的未来产业之一。从政府工作报告到“十五五”规划纲要草案，瞄准前沿探索，脑机接口成为全国两会期间的科技热词。科技部部长阴和俊在十四届全国人大四次会议首场“部长通
关于HPV，这5个误区一次说清
每年3月4日是国际HPV知晓日。提到HPV，很多人的第一反应可能是：“跟我关系不大吧？”“那是女性才要关心的事。”但真实情况是：HPV不分性别、不挑年龄，它和多种癌症及疾病密切相关，关系到每一个“我”，也关系到每一个家庭。HPV到底该如何科学应对？中新健康邀请了北京协和医院妇产科主任医师、知名科普专
眼压正常也有可能是青光眼 眼科专家破除青光眼认知误区
“医生，我视力明明还有1.0，怎么就成了青光眼晚期？”“我听说眼压正常就肯定没事，对吗？”......3月6日是“世界青光眼日”，广州普瑞眼科医院住院部主任文晔5日表示，青光眼确实具有致盲性，且损伤不可逆。但只要做到早发现、规范治疗、不擅自停药、不迷信偏方，绝大多数患者可以通过控压“锁定”病情，保住
我国科研团队研发新技术开创“流体封堵”心脏介入治疗范式
中国医学科学院阜外医院潘湘斌团队联合中国科学院深圳先进技术研究院徐天添团队完成的磁流体左心耳封堵术原创研究成果，首次实现了基于磁流体材料的左心耳原位封堵新策略，标志着心脏介入治疗从“固体适配”进入“流体封堵”的新阶段，将为房颤患者带来全新的中国方案。房颤是全球高发的心血管疾病，其最致命的并发症是中风
脑机接口何时“飞入寻常百姓家”
装上智能仿生手，截肢患者可以轻松拿笔写书法；在大脑植入脑机接口系统，高位截瘫患者用意念就能移动电脑光标，操控轮椅下楼遛弯……近年来，随着神经信号处理、生物兼容材料、人工智能等技术接连取得突破，脑机接口开始从科幻场景走向临床应用，给许多患者的治疗与康复带来新希望。“十五五”规划建议明确提出，“推动量子
阿尔茨海默病治疗新策略！我国科学家开发新型靶向蛋白降解技术
阿尔茨海默病治疗研发领域迎来重要突破。中国科学院动物研究所李伟研究员、胡宝洋研究员、周琪研究员联合团队，开发了一种能高效跨越血脑屏障的新型靶向蛋白降解技术——可编程合成多肽介导的溶酶体靶向嵌合体（SPYTAC），首次实现了对外周和大脑中β-淀粉样蛋白（Aβ）的协同清除，有望为患者带来新的治疗策略。作
“AI+脑科学”不能只做“表面拼接”
【代表委员谈科产融合】今年政府工作报告提出，培育发展未来能源、量子科技、具身智能、脑机接口、6G等未来产业。这是脑机接口首次被写入政府工作报告，标志着以脑机接口为代表的“AI+脑科学”产业化发展，已上升至国家战略高度。在今年全国两会现场，多位代表委员高度关注“AI+脑科学”领域的前沿进展。在自豪之余
2026年03月06日每日养生小知识健康简报，星期五！健康是一种生活态度！
2026年03月06日健康养生简报，星期五！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、睡眠障碍症长期不治的危害有哪些？2、惊蛰至，疏肝润燥正当时3、内质网膜平衡及脂质分配调控机制揭示4、碘缺乏和高碘并存，多部门联合推动分区精准防控5、医用同位素量产示范装置建设取得新进展6、梨香沁心脾清润养气机（食愈24节气）7、急诊室救死扶伤跑道上治愈自己（我的健康故事）8、重拳整治医学科研失信行为9、更好满足健康
睡眠障碍症长期不治的危害有哪些？
OSA长期不治危害大，易与高血压形成恶性循环，还会增加心脑血管、代谢疾病风险，引发日间功能障碍。其治疗存依从性难题，早诊断并选择易坚持的治疗方案是关键。当夜晚的鼾声与反复的呼吸暂停成为常态，许多人选择默默忍受，认为这只是影响睡眠质量的小问题。然而，对于阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）这一常见的睡眠障碍
惊蛰至，疏肝润燥正当时
3月5日迎来春季的第三个节气“惊蛰”。在中医看来，这一时节气温回升快但冷暖空气交替频繁，容易诱发多种疾病，养生防病重在“疏肝润燥”。《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣……”春季里，人体阳气如自然界的草木一样开始升发，但势头尚弱。中国中医科学院广安门医院脾胃病科副主任医师柳红良说，
内质网膜平衡及脂质分配调控机制揭示
记者4日从郑州大学获悉，该校李蓬院士团队与北京大学陈晓伟、郭强团队合作，首次鉴定出内质网膜稳态关键感应因子CLCC1，并阐明其协同调控脂质分配的分子机制。该突破不仅深化了脂代谢与细胞器生物学基础认知，也为解析相关重大疾病的机制及药物研发指明新方向。相关研究成果日前发表在学术期刊《自然》上。脂质代谢精
碘缺乏和高碘并存，多部门联合推动分区精准防控
“持续消除碘缺乏危害，有效控制水源性高碘危害。”日前，国家疾控局等14个部门联合制定的《全国碘缺乏病科学精准防控行动方案（2026—2030年）》（以下简称《行动方案》）中明确要求，细化碘缺乏病和水源性高碘危害的综合防治措施，建立不同地区、不同人群针对性的补碘方案。“碘是人体必需的微量元素，是合成甲
医用同位素量产示范装置建设取得新进展
由中国科学院近代物理研究所负责建设的IP-SAFE项目的加速器装置主体，日前在兰州新区顺利完成合拢安装。IP-SAFE是国际首台基于超导直线加速器的阿尔法医用同位素量产示范装置，其建成将为破解我国高端医用同位素长期依赖进口的局面发挥关键作用。记者跟随近代物理所研究员、IP-SAFE项目常务副经理孙良
重拳整治医学科研失信行为
本报北京电（记者王美华）近日，国家卫生健康委发布《加强医学科研诚信专项治理的工作方案》，提出将力争通过3年时间，使论文造假等突出科研失信问题得到遏制。在此基础上，期刊出版、学术评议、人才评价等多方面协同发力，使科研人员诚信意识普遍提升，科研机构诚信管理、期刊出版主体责任有效压实，监管治理能力全面加强
急诊室救死扶伤 跑道上治愈自己（我的健康故事）
图为赵斌在跑步。"> 图为赵斌在跑步。 我是一名急诊科医生，可朋友们介绍我时，很少提我的职业，反倒更愿意称我为马拉松跑者。今年我66岁，过去一年，我跑过了3000多公里。不管是熟人还是陌生人，听说后都忍不住惊叹：这把年纪，也太拼了！别人哪里知道，我与跑步结缘，始于2006年