上高原前，“预防性吸氧”有用吗
假日期间，网络上不少人推荐西藏旅游攻略，有的还建议“提前吸氧，让身体适应环境”。“预防性吸氧”的说法是否具备科学依据？有用吗？ 专家表示，进藏前“预防性吸氧”基本没有作用，甚至可能适得其反。为了让身体更好适应高原低氧环境，应主动创造低氧适应空间，如进藏前开展适度锻炼，帮助身体提前建立对低氧环境
健康新闻
吃螃蟹有讲究：四个部位建议除尽，八种情况需留意
新华社郑州10月3日电（记者王烁）秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来。眼下正是吃螃蟹的时节，蟹黄、蟹膏、蟹肉让人忍不住大快朵颐。 螃蟹虽鲜美，但吃的讲究也颇多。专家提醒，有八种情况需要留意：死蟹和隔夜蟹不建议吃，手脚常年冰冷的人可以少吃，蟹鳃、蟹心、蟹胃、蟹肠这四个部位建议除尽，尿酸过高的人要多加
专家：肌肉流失并不是到了老年才突然发生
新华社北京10月3日电（记者李恒）正值国庆长假，有人外出旅游，有人选择在家彻底放松。专家提醒，长时间躺着不动，可能正在悄悄加速一种并非老年人“专属”的健康问题——肌少症。 中国中医科学院广安门医院风湿病科主任医师焦娟介绍，肌少症是指肌肉的流失大于肌肉的增加，虽然它常在老年人中出现，但是肌肉流失
秋季如何养生防病，专家给出这份“健康指南”
进入金秋十月，天气日渐转凉，昼夜温差大，如何科学养生防病？记者进行了采访。 关节养护保暖有度 随着天气转凉，一些关节炎患者晨起时会感觉关节更僵、更痛。中国中医科学院广安门医院风湿病科主任医师焦娟说，这与气温下降、夜间活动减少后关节和周围肌肉僵硬有关。 焦娟建议，膝、手、腰背等容易不适的部位
生活观察｜高原旅游别急着洗澡，休整速洗防感冒
壮丽的雪山、风格别致的藏袍、香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往，但“高反”也让不少游客心存顾虑。“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播，引发网友讨论。专家就此指出，与氧气充沛的平原地区不同，高原地区具有低
简单脑力活动有助改善老年人认知障碍
新华社伦敦10月3日电（记者张家伟）英国南安普敦大学日前发布消息说，一项大规模研究显示，拼图、学习新技能、参加社交活动等简单的脑力活动，配合运动和健康饮食建议，有助改善老年人的认知障碍。 研究人员对超过1.15万名60岁至85岁、存在不同程度认知障碍的人进行了为期12个月的研究。参与者被分成三
花草茶不能沦为问题茶
祛湿消肿、安神助眠、调养身体……主打天然草本的花草茶，如今成了消费市场新宠。红豆薏米茶、菊花决明子茶轮番走红，直播间里“古法配方”“草本调理”的吆喝声此起彼伏，这门生意瞄准的正是现代人的健康焦虑。但热闹背后，安全隐患与营销乱象交织：在监管部门抽检通报中，花草茶屡屡上榜，霉菌超标、非法添加、夸大功效等
2026年10月04日每日养生小知识健康简报，星期日！健康是一种生活态度！
2026年10月04日健康养生简报，星期日！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、2026年10月03日每日养生小知识健康简报，星期六！健康是一种生活态度！2、（乡村行·看振兴）浙江嘉兴：数字乡村激发消费新活力3、“低价票、内部票”是真是假？这些诈骗套路要当心4、国庆假期人员密集这些饮食、蚊虫等健康风险要注意5、黄昏时分开灯的人：走近认知症护理员6、科普赋能医学教育海南医科大学开展医药科普进校园
一张疫苗处方体现医防融合
鼠标点击电脑屏幕上的“打印处方”，又一张疫苗处方打印了出来，这在湖北省宜昌市枝江市人民医院急诊科，已经成了医生们工作的日常。这张疫苗处方上，医生会在推荐打的疫苗后面，打一个对勾。近一年来，枝江市人民医院急诊科主任张则东推荐较多的疫苗有狂犬病疫苗、破伤风疫苗、流感疫苗、肺炎球菌疫苗等。在枝江市人民医院
乳牙被蛀为啥不能等“换牙”才治
“有的孩子嘴里可以看到有十几颗小蛀牙。”浙江大学口腔医学专业2025级硕士研究生刘心怡今年暑期去浙江省舟山市嵊泗县义诊后，对孩子们的龋齿情况印象深刻。提到牙齿健康，很多人可能会直接想到保护恒牙，却忽略了儿童时期的乳牙健康。“龋齿会导致牙痛，孩子牙痛时会影响进食，进而影响营养吸收。一些孩子因为一侧牙痛
2026年10月03日每日养生小知识健康简报，星期六！健康是一种生活态度！
2026年10月03日健康养生简报，星期六！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、（乡村行·看振兴）浙江嘉兴：数字乡村激发消费新活力2、“低价票、内部票”是真是假？这些诈骗套路要当心3、国庆假期人员密集这些饮食、蚊虫等健康风险要注意4、黄昏时分开灯的人：走近认知症护理员5、科普赋能医学教育海南医科大学开展医药科普进校园活动6、浙江医疗帮扶纪实：山海相连护芳华7、2026年10月02日每日养生小知
（乡村行·看振兴）浙江嘉兴：数字乡村激发消费新活力
“这些品种品质很好，摆在家里好看，也容易打理……”中秋、国庆假期，在浙江嘉兴海宁市长安镇的一处花卉直播间里，主播忙着推介各类热销花卉，后台仓库的工作人员忙着打包发货，一派繁忙景象。该直播间所属企业负责人郑慧俊说，线上销售已占公司总销售额的一半以上。直播间架在乡村地头，网线连通广阔市场。在嘉兴，数字乡
“低价票、内部票”是真是假？这些诈骗套路要当心
原标题：“低价票、内部票”是真是假？这些诈骗套路要当心国庆假期1日开启，作为全年出行客流最集中、消费活动最密集的时段之一，也正是网络谣言、消费套路、生活误区、诈骗陷阱的多发高发期。在短视频、社交平台，出现了大量针对假期场景的不实信息。网传的“低价票 内部票”每到节假日，一些热门景区、旅游线路，或者重
国庆假期人员密集 这些饮食、蚊虫等健康风险要注意
国庆假期即将来临，人员流动和聚集明显增加，中国疾控中心近日发布提示，提醒公众假期出行要注意食源性疾病、呼吸道传染病、蚊媒传染病等健康风险。注意食源性疾病 蚊媒传染病等健康风险食源性疾病诺如病毒胃肠炎，主要通过被污染饮食、接触污染物品、环境等方式传播。旅行团中常有聚集性疫情发生，常见症状有恶心、呕吐、
黄昏时分开灯的人：走近认知症护理员
原标题：黄昏时分开灯的人：走近认知症护理员清晨六点半，在大家的家·北京友谊城心社区的认知症专区，室内灯光渐次亮起——像一场被拉长了的日出，柔和地、缓缓地，从昏黄到明亮。这个细节背后，是一个越来越被需要的“职场新势力”：认知症护理员。他们正在用专业与温度，做着常人难以想象的工作——走进一群感官失真的人
科普赋能医学教育 海南医科大学开展医药科普进校园活动
原标题：科普赋能医学教育 海南医科大学开展医药科普进校园活动近日，海南医科大学组织青少年科技大篷车走进北京外国语大学附属海南外国语学校国际部，开展“探寻医药奥秘，燃动少年科梦”主题科普实践活动。学校10余个特色科技社团分别搭建科技探索营，立足海南本地热带医药资源特色，融合多类社团优势，依托“理论+实
浙江医疗帮扶纪实：山海相连护芳华
原标题：浙江医疗帮扶纪实：山海相连护芳华妇女儿童健康是全民健康的基石，也是共同富裕民生答卷里温情而厚重的一笔。在浙江大地上，一代代妇幼医务工作者，既守好一方诊室护佑本地百姓，也肩负着把优质专科力量向外辐射的公益使命。从浙江山区县到东北黑土地，再到千里之外的新疆，从迎接新生命的产房到破解疑难重症的手术
2026年10月02日每日养生小知识健康简报，星期五！健康是一种生活态度！
2026年10月02日健康养生简报，星期五！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、A股医药相关板块9月表现亮眼2、长假出游，消化科专家教你科学护胃3、养老院里人心暖4、人体蛋白质组导航国际大科学计划步入实施阶段5、“闪身步”走红网络盲目模仿或有损健康6、2026年10月01日每日养生小知识健康简报，星期四！健康是一种生活态度！7、基层健康服务义诊新模式党建引领+医共体协助+商圈三叠力8、膏方养生
A股医药相关板块9月表现亮眼
中新社北京9月30日电 (记者 陈康亮)在9月的最后一个交易日，中国A股主要股指总体表现平稳，医药相关板块涨幅居前，表现亮眼。根据金融数据服务商东方财富的统计，截至9月30日收盘，生物制品、医疗服务板块当天分别上涨4.53%和3.09%，9月分别累计上涨逾9%和逾11%，明显跑赢同期上证指数；个股方
长假出游，消化科专家教你科学护胃
中新网上海9月30日电 (李秋莹)每逢长假，消化科门诊总会迎来一波“假期胃”患者。近日，上海交通大学医学院附属仁济医院消化科主任医师陈胜良在接受采访时表示：“长假探亲访友，欣赏祖国的大好河山，外出活动增多，胃肠健康也更易受到挑战。旅行中如何保护好胃？先要了解影响胃部健康的关键因素，以及旅行会改变其中