天天晒太阳，怎么还缺钙？维生素D才是关键
而晒太阳的作用，是让皮肤合成维生素D，再由维生素D去促进钙吸收。所以不是“晒太阳补钙”，而是“晒太阳生成维生素D，维生素D帮助钙吸收”。“医生，我每天都带孩子下楼晒太阳，怎么还是缺钙？”“我家老人天天在小区花园晒太阳，一坐就是一下午，怎么骨头还是脆了？”这是我在门诊经常听到的疑问。很多人都有一个根
健康新闻
这些食物，细胞最需要
你是否也有过这样的困惑？明明花大价钱买了各种补品、保健品，吃了不少，身体却总感觉 “不吸收”，依旧容易疲惫、状态平平？其实，这就像给一辆车加油。如果你往油箱里灌的不是汽油，而是各种杂乱的添加剂，车不仅跑不快，还可能损伤引擎。我们的身体也是如此， 所有的健康根基，都在于 “细胞” 是否吃饱、吃对。
头孢就酒说走就走，那左氧呢？
头孢配酒说走就走，是一句网络流行语，形容吃过头孢类药物后饮酒的凶险状况，会引起 面部潮红、头痛、腹痛、出汗、心悸、呼吸困难 等症状，这就是头孢类药物与酒精相遇时引发的 “双硫仑样反应” 。那么服用 左氧氟沙星 时能饮酒吗，是否也会出现类似反应呢？ 左氧 氟沙星配酒会产生的反应 左氧氟沙星是一种常用
北京支持创新医药发展 加速布局人工智能药物研发
记者从北京市医疗保障局13日召开的新闻发布会获悉，2025年，北京市医药健康产业规模突破1.13万亿元。站在万亿新起点，北京市医保局等10部门日前联合发布《北京市支持创新医药高质量发展若干措施（2026年）》，全面发力医药科技原始创新。这是北京市连续三年出台支持创新医药发展的政策措施。北京市医保局局
新研究：长期使用AI陪伴或影响心理健康
芬兰阿尔托大学牵头的一项最新研究显示，AI（人工智能）陪伴虽可在一定程度上缓解孤独、提供情感支持，但长期使用可能对用户心理健康和现实社交关系产生负面影响。据阿尔托大学近日发布的新闻公报介绍，这项研究基于一款被设计为用户的虚拟朋友、导师甚至情感伴侣的AI聊天机器人Replika。研究发现，AI的
人机交互新形态走向临床（深度观察）
图①：在北京积水潭医院贵州医院，患者在进行脑机接口康复训练。袁福洪摄（影像中国）图②：首都医科大学宣武医院院长赵国光（右）与团队讨论“北脑一号”智能脑机系统的首例GCP（医疗器械临床试验质量管理规范）多中心临床试验植入手术方案。首都医科大学宣武医院供图图③：观众在2026中国医学装备展览会上体验
让山区患者就近透析（延伸阅读）
居住在山区的终末期肾病患者，如何保证就近、规律透析？中午12点半，在湖北省秭归县两河口镇卫生院，刚做完血液透析的谭明翠心情轻松了不少。谭明翠是秭归县沙镇溪镇树坪村人，2014年确诊终末期肾病后，每隔一天就需要做血液透析。以前，秭归县全县仅有2个透析点，患者做透析基本是去县里。“天没亮就要出发，
透析不出远门 居家就能完成（民生一线）
广东广州市民老王是一名终末期肾病患者。每天晚上9点，他把自动化腹膜透析机推到床边，挂上4袋腹透液。消毒洗净双手后，老王熟练地用连接管路将腹透液接入腹透机，再与平时藏在衣服下的腹透管接口相连。“咔哒”一声，接口拧紧，老王按下机器开关，夜间腹膜透析正式开始。躺卧在床上，他很快进入梦乡。每次腹膜透析
各地公开征集违法违规使用医保基金线索
本报北京4月13日电 （记者孙秀艳）记者从国家医保局获悉：为深化医保基金管理突出问题整治，充分调动广大人民群众参与医保基金监管的积极性、主动性，全国各地医保部门陆续发布公告，面向全社会公开征集违法违规使用医保基金问题线索，接受群众举报监督，举报线索经查证属实，将按规定给予奖励，最高奖励20万
福建推进药品说明书适老化及无障碍改革
本报福州4月13日电 （记者付文）《福建省推进药品说明书适老化及无障碍改革工作方案》日前正式发布实施。方案提出，力争到2027年底前，完成全省在产乙类、甲类非处方药说明书适老化及无障碍改革；到2030年底前，基本建成科学规范、便捷高效的药品说明书多元化供给体系。福建省药品说明书适老化及无障碍
这样跳绳，效果事半功倍（健身视野·服务站）
示范者为马晓石资料图片"> 示范者为马晓石 资料图片 作为全民健身的热门项目，跳绳运动易入门，能增强心肺功能、提高代谢率，有利于减脂、促进骨骼生长。如何快速掌握跳绳技能并逐步进阶？记者请到专家支招。起跳前评估身体，选好装备和场地跳绳时，人体膝关节承受的压力可达体重的2至3倍，过
自嘲是一种轻盈的治愈（民生观）
自嘲是一种轻盈的治愈，我们找到了一种更柔软的方式与生活正面相处，这本身就是一种智慧你是“吗喽”，我是“送钱者”，他是“酒鬼”……一夜之间，“SBTI测试”火遍朋友圈。不同于早先流行的MBTI十六型人格测试，SBTI的某些分类颇有些冒犯：“自我攻击者”“傻乐者”……社交媒体上，不少分享带着自嘲：
国产“北脑一号”脑机接口首次直播手术成功完成
本报北京4月13日电 （记者潘俊强）13日，在位于北京丰台区的北京天坛医院手术室内，一枚硬币大小的“北脑一号”体内机通过微创骨窗精准贴敷于患者硬脑膜外——这场面向全国教学直播的半侵入式脑机接口植入手术成功完成。手术室外，来自全国脑机接口临床应用与转化大会的数百名专家学者通过4K大屏幕实时观看
更好满足群众就近就便就医需求（权威发布）
国务院办公厅近日印发《关于加快建设分级诊疗体系的若干措施》，就进一步推动医疗卫生服务资源高效配置，满足群众就近就便看病就医需求提出针对性举措。4月13日，国务院新闻办举行国务院政策例行吹风会，介绍有关情况。超110万所医疗卫生机构覆盖城乡“分级诊疗体系即按照疾病的轻重缓急和治疗难度，合理地引导患者有
已进入飞絮期｜柳絮季医院智慧安全防控全攻略→→
当飞絮季遇上诊疗不停歇，如何让安全无死角、防控不松懈、应急更高效？随着天气快速回暖，北方的柳絮正漫天飞舞、无孔不入，不仅会引发过敏、影响出行，还给全年无休的医院带来一场特殊的 “安全大考”。飞絮易燃易堆积，是 春季火灾防控头号隐患 ；同时易附着堵塞空调新风系统、精密诊疗设备风口，极易污染诊疗环境、
2026年04月14日每日养生小知识健康简报，星期二！健康是一种生活态度！
2026年04月14日健康养生简报，星期二！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、疫苗防护不足？TAT破伤风紧急干预的终极保障2、运动后为何神清气爽？原来这才是细胞的“激活密码”3、警惕！肥胖与OSA的“双向恶性循环”，正在悄悄透支你的健康4、红光疗法升温，潜力与争议并存5、为什么“减重神药”偏偏对你无效？6、医保“组合拳”引导群众“家门口”就医7、规范装修不能只靠业主“做攻略”8、精准发力优化
疫苗防护不足？TAT破伤风紧急干预的终极保障
破伤风抗毒素是被动免疫的基石，尤其在高危暴露和特殊人群中具有不可替代的作用。生命的脆弱时刻，一次及时可靠的被动免疫干预，胜过任何事后的补救。破伤风类毒素疫苗（TT）是预防破伤风的基础手段，但完整的基础免疫需连续接种3剂，全程耗时较长。在实际临床中，部分人群因免疫史不详、接种依从性不足或暴露发生时尚
运动后为何神清气爽？原来这才是细胞的 “激活密码”
刚结束一场 30 分钟的慢跑，满身汗水却丝毫没带来疲惫感，反而觉得思维清晰、心情舒畅；练完一组瑜伽拉伸，紧绷的神经瞬间松弛，连日常琐碎的烦恼都淡了几分。很多人都有过这样的体验：运动后身体明明处于疲劳状态，精神却格外亢奋、通透。这并非单纯的 “心情愉悦”，而是 细胞层面的深度唤醒 —— 运动，正是激
警惕！肥胖与OSA的“双向恶性循环”，正在悄悄透支你的健康
“打鼾就是睡得香”“胖点没关系”——这两个误区，正让无数人陷入肥胖与阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的双重陷阱！“打鼾就是睡得香”“胖点没关系”——这两个误区，正让无数人陷入肥胖与阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的双重陷阱。二者并非孤立存在，而是形成“越胖越堵，越堵越胖”的闭环，长期忽视会损伤心、脑、代谢
红光疗法升温，潜力与争议并存
据英国《自然》杂志报道，近年来，一种利用红光和近红外光调节细胞活动的技术，即“光生物调节”疗法（通常以红光疗法为代表），正随着越来越多实验和临床研究的推进，逐渐进入更广泛的应用范围。从促进伤口愈合到缓解慢性疼痛，从保护视网膜功能到探索神经退行性疾病干预路径，相关研究不断出现。但与此同时，科学家也反复