四季养生 2026-09-22 563 0

导读很多人习惯秋季直接食用羊肉、鹿茸、烈酒、麻辣浓汤等燥热食材进补，这是秋季最大的误区。秋季肺气偏旺、燥邪盛行，大量摄入温热燥热食材，会加重体内火气，出现咽喉肿痛、口干长痘、便秘上火、肺热咳嗽等问题，加剧秋燥症状。... 秋季是四季中适宜进补的时节，经过一整个夏季的消耗，人体气血、津液损耗较多，体