日常养生 2026-09-30 1490 0

导读糖尿病人并非完全不能吃石榴，在血糖长期稳定的前提下，可以少量食用。石榴虽然吃起来甘甜，但升糖指数不算高，还含有丰富的膳食纤维、多酚和钾元素，膳食纤维能够延缓糖分吸收，避免血糖快速飙升。不过石榴含有一定量的果糖，依旧会造成餐后血糖上升。... 秋季石榴大量上市，果肉鲜红多汁，甘甜爽口。很多糖尿病