中医养生 2026-09-10 509 0

女性怕冷通常与气血不足、甲状腺功能偏低或末梢循环较差有关，可以通过适量食用温热性食物和遵医嘱使用补气养血药物来调理。日常饮食中可多吃羊肉、生姜、红枣、桂圆、黑豆等食物，必要时在医生指导下服用右归丸、金匮肾气丸、八珍丸、当归补血口服液、附子理中丸等药物。一、食物1、羊肉：羊肉性温，富含优质蛋白和铁元素