中医养生 2026-09-03 960 0

哺乳期适量食用阿胶通常对宝宝没有不良影响，反而可能通过改善母乳质量间接有益于宝宝。但若过量食用或自身体质不适合，则可能引起宝宝上火或消化问题。阿胶是驴皮熬制的传统滋补品，主要成分为胶原蛋白，具有补血、滋阴润燥的作用。在大多数情况下，哺乳期妈妈适量食用阿胶，比如每周1-2次，每次3-5克，有助于改善产