中医养生 2026-08-08 1679 0

亏气血通常可以适量吃动物肝脏、红肉、深色蔬菜、干果、豆制品等食物，也可以遵医嘱使用复方阿胶浆、八珍颗粒、归脾丸、十全大补丸、生血宝合剂等药物。建议及时就医，在医生指导下明确原因并选择合适的调理方案，同时做好饮食搭配。一、食物1、动物肝脏：动物肝脏如猪肝、鸡肝等含有丰富的铁元素和维生素A，铁是合成血红