薏米芡实山药粥的功效（芡实山药粥的功效）
中医养生 1364 0
薏米、芡实和山药都是日常生活中比较常见的食材，这三种食材对于人体都有很好的养生保健作用，因此薏米芡实山药粥也有很好的养生功效，那么薏米芡实山药粥的功有哪些呢?
1、薏米芡实山药粥的功效
薏米芡实山药粥有很好的健脾益气、涩肠止泻的功效，对于脾虚湿盛、泄泻导致的头晕、全身乏力、倦怠等症状有着很好的作用。薏米芡实山药粥是一道食疗保健粥，长期服用能够调节体质。
2、芡实山药粥的功效
芡实山药中含有丰富的淀粉、维生素、蛋白质、微量元素等营养物，有着很好的滋补作用，很适合病后康复的药膳食用。除此之外，芡实山药粥还能够增强人体的免疫力，提高抗病能力。
3、芡实薏米粥的功效
芡实薏米粥有健脾益胃、缓解头疼、利尿去湿、降压、减肥瘦身的作用。芡实薏米粥是一道药膳，对于人体有很好的养生保健作用，因此很适合身体虚弱、体内湿气重的患者食用。
4、山药薏米粥的功效
山药薏米粥是一款养生粥，不仅有丰富的营养物质，并且有很强的饱腹感，因此可以适量减少饭量，很适合糖尿病患者、脾胃虚弱患者、口渴患者食用。
结语：薏米芡实山药粥的功效有健脾益气、涩肠止泻。薏米芡实山药粥作为一道食疗方，有着很好的养生保健作用，因此适量食用能够改善患者脾虚湿盛的问题。
上一篇：
喝藏红花后一周皮肤变好了（藏红花的功效）
下一篇：
五味子泡水喝竟有6个害处（五味子泡水喝的方法）
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
918
很多人体质虚寒，特别怕冷，一到冬天就手脚冰凉。这类人群平时多注意以下几点，能够明显改善怕冷的体质特点。 多穿衣。要注意保持腰背、小腹和腿脚的温暖。穿比较宽松的衣服，切忌穿紧身衣裤，以免因衣裤过紧影响末梢血液循环而加重手脚冰凉。 常温灸。艾条温灸足三里、大椎、气海、关元、神阙（肚脐）、涌泉、命
1765
菊花是中国传统中药材之一，每年9—11月花朵盛开时，分批进行采收。按产地和加工方法不同，分为亳菊、滁菊、贡菊、杭菊、怀菊等。《本草纲目》中有“菊之品九百种”的记载。 中医认为菊花得天地之清气，含金水之精英，饱经露霜，备受四气，善清上焦风热，平肝明目，清热解毒。自然干燥的菊花干品略带黄色，花心较
364
中医认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺。根据中医五行学说，五脏在秋应肺。因此，秋季保健重在养肺。 人体吸入空气中的污染物，轻者可引起支气管、肺泡的炎症，重者可引起中毒甚至癌变。因此，秋日应经常开窗通风换气，每日早晚可选择空气清新处主动咳嗽，清除呼吸道及肺部的沉积物、污染物，减少肺部损害。 中医认为
773
进入三伏，湿热交加，酷暑难耐。要想平安度夏，需要调养心神、祛暑除湿。晚间睡眠时间相对不足，午后常感到精神不振。建议每天坚持30分钟左右的午睡，改善脑部血供系统的功能，提高午后的工作效率，增强机体的免疫功能。夏天穿得少是为了散热。在气温接近或超过37摄氏度时，皮肤不但散热功能减弱，反而会从外界环境中吸
1297
四季养生，夏季重在防暑湿。“湿”是自然界六气之一，湿与脾相应，故湿多伤脾。湿性黏浊，会影响人体的气血运行及脏腑的运化功能。 中医把“湿”分为两种：内湿和外湿。湿邪难缠，有不易祛除的特性。内湿是人体的气机运行过缓，形成了壅滞，有些人体形较胖、爱出汗，走几步路就会气喘吁吁，容易犯困，打不起精神，经
1372
进入夏季，饮食作息都要规律。如果不加以调整，很容易损伤阳气、损耗阴液，影响健康。 《黄帝内经》中提出“春夏养阳，秋冬养阴”的四季养生原则。夏天人体体表的阳气充实，而体内的阳气相对不足。因此，即使感觉到温暖，甚至炎热，也应注意顾护阳气。例如，食用大量生冷食物、大汗后用冷水冲凉或骤然进入冷气室内等
752
众所周知，阿胶是上等的滋补佳品，人家在走亲访友或者看望老人的时候经常会带上阿胶作为礼品相送。阿胶的滋补功效很出色，但你可能不知道，阿胶这么吃效果会更加，感兴趣的朋友不妨随着小编一起来看一看，了解一下。阿胶的食用方法阿胶食用方法之蜂蜜鸡蛋阿胶膏食用方法详解：我们把阿胶、蜂蜜、鸡蛋三者配合起来食用
1074
如今已经快要进入三伏天了，健康专家指出三伏天里天气更加的炎热，大家日常会感觉更加的不舒适，如果不加以调理就会给大家的身体健康造成严重的伤害。那三伏天里应该注意什么呢？健康专家指出，其实如果在三伏天里大家能做好养生工作，就能有效的降低不适感，保护自己的身体健康。三伏天要怎么养生1、起居调整夏季夏属火，
469
额头冒痘是什么原因额头之所以会长痘，主要是由于以下几个原因造成：1、皮肤清洁不彻底致额头上长痘痘皮肤清洁不彻底会使灰尘、彩妆残留堵塞额头上的毛孔，导致额头上长痘痘。痘博士的3级科学鉴别：面查、指查、皮肤镜检逐级检测，全方位系统化检测肌肤问题，保证科学鉴别。 2、内分泌失调致额头上长痘痘额头上长
1158
我们经常看见有的老人没有原因就流眼泪，是不是人一上了年纪就会患眼疾，流眼泪呢?老年人常流眼泪不一定是患有眼病，眼泪过多，主要是眼睛干燥，缺少维生素。老年人爱流泪主要有两种情况： 一种是迎风流泪。这种情况受气候影响比较大，当受到冷风刺激时，可以反射性地引起主泪腺分泌亢进。同时，面部和眼眶周围的
2000
哪个女人不想要红润脸色，但是这可不容易，特别是过了青春期，不注意保养，女人的气色就容易变差。如何做才能挽回“面子”呢？很简单，分享5个妙招，教你轻松养出好气色。1、正确使用护肤品秋季皮肤容易干燥，早晚要注意保湿护肤。涂抹乳液前，先把手掌搓热，再将乳液或润肤霜均匀涂抹在脸上，用手掌包裹住整个脸庞，让面
63
4月15日，国家药监局印发医疗器械“清网”行动工作方案，在全国范围内部署开展医疗器械“清网”行动。本次“清网”行动以问题为导向，重点针对利用网络无证销售医疗器械和销售未经注册的医疗器械等违法行为，依法严厉查处违法违规企业、清理一
56
本期专家；北京中医药大学东方医院副院长 心内科主任医师 赵海滨有一种腹泻十分奇怪，一到天快亮时，就突然感觉要上厕所，每天来得很“准时”。对于爱睡懒觉的人来说，可谓十分痛苦，尤其是冬天还要从温暖的被窝中爬出来。这种腹泻中医称为“五更泻”，它是什么原因引起的？五更泻又称晨泄、肾泄、鸡鸣泻，最早出自于《丹