养生之道网导读：倒春寒的天气，如何给宝宝穿衣服，成了父母们头疼的问题。有不少妈妈在亲子论坛发帖，怕给孩子穿不对，弄感冒了。在网络上流传这样一……
倒春寒的天气，如何给宝宝穿衣服，成了父母们头疼的问题。有不少妈妈在亲子论坛发帖，怕给孩子穿不对，弄感冒了。
在网络上流传这样一个段子：很久很久以前，冬天爱上了夏天，可是他们始终不能相见。后来，他们为了在一起，灭掉了春天和秋天，从此冬天和夏天永远在一起了。之后他们生了一个闺女叫倒春寒，生了个儿子叫暖冬！从此人民愉快地过上了乱穿衣服的蛇经病幸福生活！
倒春寒愁怀家长 />
阳光和煦，“暖风熏得游人醉”的三月过后，“乱穿衣服的蛇经病”四月又突然袭来。特别是南方的天气，一天内可变换四季。
比如，大家来感受下广州的气温过山车，这是昨天9点到今早9点的气温变化，足足相差10度——
倒春寒的天气，如何给宝宝穿衣服，成了父母们头疼的问题。有妈妈在网易亲子论坛发帖，怕给孩子穿不对，把孩子弄感冒了，比如这位“雨冰”妈妈。
河南科技大学第一附属医院儿童保健中心副主任、主任医师姜志红说，乍暖还寒的春天，天气多变且昼夜温差大，宝爸宝妈要给孩子“捂”着点儿，以便宝贝能适应这种冷暖气候的变化，起到防寒保暖的作用。但春“捂”可不是简单地不给宝宝减衣，是有讲究的。
医生：“春捂”要适度
/>穿太多反而容易感冒
春季是万物复苏的季节，人的皮肤毛孔舒展了，可此时细菌病毒也正在繁殖生长，春暖乍寒，孩子抵抗力下降，风寒容易侵袭体内。
姜志红说，乍暖还寒的季节，是儿童呼吸道疾病的高发季节，一是因为气温变化大，另外跟穿衣不当也有很大关系。
“我发现这几天来看病的孩子，有的家长给穿得特厚实，孩子满头汗，有的则穿得太薄，小手冰凉。”
如果春天忙于减衣，遇到天气变化或倒春寒就容易受凉，引起感冒等疾病，但“春捂”也不是穿得越多越好。
一些家长总是怕孩子冻着，认为孩子小，身体娇嫩，抗寒能力低，不管在家还是在外，总是把孩子捂得动都动不了，孩子即便是不活动也是大汗淋漓，所以反复感冒，这种患儿临床十分常见。
医生：宝宝穿衣可以增加层数
减少厚度
姜志红建议，季节交替时，小孩子穿衣以手心摸上去温暖但不出汗为宜，另外要注意头和脖子、小肚肚、后背的保暖。
春季昼夜温差大，中午“烈日当头”晚间“寒风瑟瑟”。小孩儿穿衣可以适当增加层数，减少厚度，衣服一层一层的减少，避免忽冷忽热。这样的护理才能让宝宝更加适应春季温差的变化。
另外，家长带孩子出门时最好给宝宝带一件外套，中午时刻，气温较高时适当减少衣物。但当孩子玩得满身出汗时，不要立刻脱衣服，应该用毛巾把胸背上的汗擦干，让孩子安静下来，待汗水完全下去时再脱外衣。
医生：别把宝宝养在“温室” 要加强锻炼
户外活动不但能消耗能量，促进食欲，对克服孩子挑食、偏食的毛病也有好处。因此，作为家长应积极鼓励孩子参加户外活动及锻炼，以增强体质、预防疾病。
