本周五入伏 疾控专家送出5条健康小贴士
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7月8日讯；尽管小暑节气雨水送清凉，但本周五将正式入伏，迎来一年中最潮湿、闷热的时段，这也是心脑血管意外的高发时节。长沙市疾控中心专家提醒，心脑血管疾病患者应在日常生活中注意以下几点，安然度过三伏：
保持情绪稳定。情绪波动、过度兴奋可能刺激人的中枢神经产生应激反应，导致血管收缩、血压上升、心脏负担加重，诱发心律失常。心脑血管病人在夏季要特别注意保持平和的心态，避免大喜大悲大怒。
空调温度要适宜。温度的大幅度变化会使心脑血管患者难以适应，诱发疾病。因此，空调温度不宜调得太低，以26℃为宜；使用时间不宜过长，每间隔几小时应开窗通风换气，增加室内新鲜空气。
清淡饮食多喝水。天气炎热，人的消化功能减弱、食欲变差，心脑血管疾病患者饮食应尽量清淡，多进食富含维生素的食物，避免饭菜油腻、过咸。同时，要保证摄入充足的水分，少量多次饮水，不口干也要定期喝水，以免血液过于黏稠，诱发血栓；要喝温开水，避免生冷食物。
运动适量莫过度。最好选择在清晨或傍晚天气凉爽时进行锻炼，运动强度要适量，可以选择散步、太极拳等轻松的有氧运动。
注意及时就医。高温酷暑，血压和血糖不容易控制，要坚持规律服药，如有身体不适或出现自测血压、血糖不稳定，尤其是出现发作性胸部闷痛或压迫感、心慌、乏力、头晕、呼吸困难等症状，应及早就医，以免贻误最佳救治时机。
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3月5日是二十四节气中的惊蛰。所谓“惊”，即惊动，“蛰”是指蛰伏在泥土中的昆虫，惊蛰，则指春雷惊醒了冬眠的蛰虫。惊蛰时节，天气变暖、雨水渐多、春雷乍动、万物生机盎然，是个养生好时节。那么，惊蛰时节该如何养生呢？舒展经络，调和气血人体经历了长时间的冬，阳气尚未完全透达于全身，此时不宜进行过于剧烈的运动
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湛志飞（右）在进行新冠肺炎病毒的核酸检测。 湖南省疾控中心供图1月21日，湖南省确诊首例新冠肺炎病例，湖南抗疫阻击战正式打响。疫情就是命令，身为湖南省疾控微检科科长的湛志飞随即带领微检科23名成员投入了疫情防控战斗。“随着省内首例确诊病例的出现，微检科实验室便成了重要的新冠肺炎确诊实验室。”湛志飞介
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人民网北京1月27日电（董童）27日，在国家卫健康委就《关于加强新型冠状病毒感染的肺炎疫情社区防控工作的通知》有关情况举行的发布会上，中国疾病预防控制中心传染病预防控制处研究员冯录召表示，目前30个省都启动了应急的一级响应，社区的排查工作其实已经在进行当中。冯录召呼吁，所有居民都应积极配合社区的防控
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作为二十四节气中的重要节气，冬至是一年中阴阳转换和气候转变的重要节点。近年来，冬至熬膏方吃阿胶、按节气服用安宫牛黄丸、贴三伏贴等中医健康调理方式渐成风潮，国人对中医养生的热衷持续升温。在某中医馆，22日前来开膏方、贴“三九贴”的市民络绎不绝。据该馆创始人郭瑞华介绍，每到冬至，
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冬至过后气温越来越低，长沙市疾控中心专家提醒，冬季是一氧化碳中毒事件的易发期和高发期，取暖防寒要提高安全防范意识，防止中毒事故的发生。在使用燃煤、炭火、燃气热水器时，均可能接触到一氧化碳，如不注意保持空气流通，燃料的不完全燃烧或排烟不良容易造成一氧化碳中毒。一氧化碳中毒后，可出现头晕、头痛、恶心、呕
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随着大幅降温，流感流行季已到来。近期，长沙报告的流感病例有增多趋势。长沙市疾控专家温馨提示，接种流感疫苗是预防流感最有效的措施，建议市民前往各接种单位自愿自费接种。流感主要通过呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，以及接触被流感病毒污染的物品传播。流感起病是以发
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护肤小常识 早、晚、周护理缺一不可 肤小常识 早间护理1、洁面：晨间洁面要选用清洁力度较为温和的产品;角质层薄、肌肤脆弱、敏感的皮肤可以直接用清水洗脸。2、水：根据自身肤质状况选择一款合适的柔肤水;直接用清水洗脸的MM需要配合化妆棉，用柔肤水对面部进行二次清洁。3、乳液/面霜：使用清爽的乳液
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中国疾病预防控制中心慢病中心主任吴静教授近日介绍，父母任何一人吸烟，儿童患上呼吸道疾病、下呼吸道疾病和喘息性疾病的风险均高于父母不吸烟的儿童，且儿童患呼吸系统疾病的次数随吸入二手烟的增加而增加。吴静表示，男性是吸烟的主流人群，吸烟除了对孩子健康造成不利影响，对男性自身的危害更为严重，肺癌、慢阻肺、心
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现在的小眼镜越来越多，这可急坏了年轻的爸爸妈妈们，到底该怎么办呢？其实保护视力，除了要正确用眼外，还要注意日常饮食。今天就为大家推荐治疗近视眼的六款食疗，供患者烦恼中的爸爸妈妈们参考！ 冰糖木耳 1.冰糖木耳 主治：高血压眼底出血、红眼目糊、视力不清。 配方：黑木耳适量，冰糖适量。 用
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香辣鸡翅尖的做法 - 家常香辣鸡翅尖的做法非常简单易学。如果香辣鸡翅尖怎么做好吃,香辣鸡翅尖的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文香辣鸡翅尖的家常做法大全,用最短的时间让你学会香辣鸡翅尖的做法
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昨日，市人力社保局发布消息，明确本市基本医疗保险跨省异地就医住院医疗费用直接结算工作各项任务的时间点。其中，6月底前，直接结算备案人员范围从异地安置退休人员扩大到异地长期居住人员、常驻异地工作人员和异地转诊人员，同时，所有三级定点医院将可实现异地就医直接结算。
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走在街头，不难看到，很多身着校服的青少年鼻梁上都架着一副厚厚的眼镜。近视，越来越大范围地侵袭青少年，哪怕是乳臭未干的小学生。如果说配戴眼镜无奈之举，那学习框架眼镜的护理则是青少年学生的“必修课”。对此，验光配镜科主任给出了很好的建议。1、旋转方法如果是暂时性放置眼镜，请将眼镜的凸面朝上。若将凸面朝下
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解暑开胃的凉拌茄子的做法，解暑开胃的凉拌茄子怎么做请看解暑开胃的凉拌茄子的做法步骤图：1、用刀将蒜拍碎，去掉蒜皮后将蒜切成碎末，喜欢吃蒜的可以适量多放一些 2、将蒜放入调料碗中，加入辣椒粉和芝麻。这些被油炸...