秋季预防气象过敏和雾霾的方法
四季养生 582 0
秋天出门游玩需警惕天气过敏的情况。旅行是这个时代很多人都会选择的一种解压方式，而秋季旅途中还易出现日照中暑症、紫外线辐射病等。所以，我们需要了解秋季预防气象过敏的方法?由于空气污染、雾霾等问题，所以，我们也需要了解雾霾方面的知识。下面就让我们一起了解一下秋季预防气象过敏的方法和秋季雾霾的危害吧!
秋季预防气象过敏的方法：
一是外出前注意收听天气预报，根据天气变化合理添减衣物，以防气候的骤然变化诱发疾病。
二是老年人，在过热或过冷的天气不要出去旅游，患有心血管者不要去西藏高原，风湿病患者不要到森林中去旅游，以防加重病情。
三是旅游途中备一些药品，以据自己身体健康来适当备些。
据统计，老年人由于体质相对较弱，大约有50%以上的人会患气象过敏。所以秋季出行预防气象过敏对老年人尤为重要。
秋季雾霾的危害：
大雾天由于近地层空气污染较严重，雾滴在飘移的过程中，不断与污染物相碰，会使空气质量遭到严重破坏。若在雾天进行剧烈的运动是非常不恰当的，组成雾核的颗粒很容易被人吸入，并容易在人体内滞留。
而锻炼身体特别是剧烈运动时吸入空气的量比平时多很多，这更是加剧了秋雾不纯的危害，加深了有害物质对人体的损害程度。高架桥下以及主干道旁的街心花园里不宜锻炼。机动车是城市的流动污染源。在高架桥上及主干道行驶的车辆流量大，会排放出大量尾气，有害气体浓度也会很高。
所以秋天出门锻炼，欣赏秋景时要小心秋雾不纯的危害，雾气很大的时候尽量避免出门，以免吸入过多有害物质。
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