滋补性的中药有很多，主要有以下几大类：
1、补气药，像常见的人参、西洋参、黄芪、山药、蜂蜜。
2、补阳类的中药，像鹿茸、肉苁蓉、巴戟天、淫羊藿、菟丝子、杜仲等。
3、补血类的中药，像当归、熟地、黄阿胶、枸杞。
4、补阴类的中药，比较常见的是沙参、百合、麦冬、鳖甲、玉竹等。
滋补的中药什么时候都可以喝，包括每天早晚都可以，但是若是要治疗胃部疾病的话，最好要在饭前服用，饭前服用效果相对来说更好。
如果身体感觉不舒服且有症状之后，可以试试采用中医的方法来进行调理，既能帮助自己缓解疾病，又可以调理身体，再有中医的副作用很小，不会对身体有太多的伤害，但注意要在医生的指导下进行服药。
图为刘勇强。 “刘医生晚上好，我现在经常脑供血不足，咱们中心有没有养血清脑颗粒？能不能给我寄来？我现在的地方交通很不方便，只能星期天才能出去。”不久前一个晚上，杨阿姨给我发来信息。 去年底，她所在的工厂从深圳搬到了东莞，但有什么头疼脑热、需要寻医问药时，她还是会来找我。我知道，这源于她对我的信
本报北京电 （记者王美华）在5月25日“国际爱肤日”来临前夕，由人民健康发起、中国老年保健协会等支持的“关注内外抗衰，远离皮肤疾病”科普交流会在京举行。“临床常见的皮肤问题大致可分三类：痒、疼和影响美观。”北京协和医院皮肤科主任医师孙秋宁介绍，“不同年龄的人群抗衰需求是不一样的，年轻人主要聚焦在抗
2023年05月26日健康养生简报，星期五！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、研究显示我国青少年健康行为整体情况良好2、好味道，认准这些地方（探访中国传统优势食品“地图”（上））3、以人口均衡发展推进中国式现代化（人口高质量发展支撑中国式现代化③）4、误食剧毒蘑菇或将有解药5、高考在即，如何调节心理压力6、不用药物抑制艾滋病病毒新线索揭示7、中国积极推动健康公平可及8、2023年05月24日
又到了可以肆意享受菠萝的季节，街头的水果店和移动水果车上，四处都飘散着它的甜香，令人无法抗拒！不过，很多人有过这种体验：菠萝会“蜇人”！不仅它的外衣和头顶上的果冠会扎手，它的果肉还会“蜇嘴”！我们的口腔会受到强烈的刺激，出现口腔黏膜和牙龈的刺痛、酸涩、瘙痒感。更有甚者，遭遇出血、发炎、口周唇周红肿等
皮肤是人体的“面子”，如果出现问题，不仅影响美观，还有痒和痛的症状，而人体的“里子”之一——免疫系统出现问题，也可能在皮肤上显现。随着年龄的增长，皮肤感染、过敏、自身免疫疾病及皮肤肿瘤等方面的发病率显著上升，尤其是带状疱疹的风险陡然增加，给患者造成皮肤损伤和持久的并发症。“免疫衰老”与中老年皮肤疾病
当前，我国青少年的睡眠、锻炼习惯怎么样？存在哪些损害健康的行为？心理健康状况如何？日前，中国社会科学院大学和社会科学文献出版社联合发布的《中国青少年健康行为研究：基于13省份的调查数据分析》与《中国青少年健康行为研究：基于十省市的调查数据分析》两本研究报告，对这些问题做出了回答。 “报告采用了‘世
进入5月，小龙虾集中出水，一年一度的“吃虾季”又红火开启。不少内行的食客看重产地，认准“龙虾之都”江苏盱眙、湖北潜江下单。同样是初夏时节，中国南方的荔枝已挂满枝头，陆续进入商场超市。一些消费者专挑“中国荔乡”广东茂名的果子。还有江苏阳澄湖大闸蟹、山东烟台苹果、云南野生菌、浙江杭州龙井茶、安徽黄山毛峰
人口发展是关系中华民族伟大复兴的大事，人口规模巨大是中国式现代化的基础性特征。怎样理解人口长期均衡发展？如何以促进人口长期均衡发展推进中国式现代化？日前，记者采访了中国人民大学人口与发展研究中心副主任、教授宋健。问：人口长期均衡发展的核心是什么？答：中国仅用了几十年的时间，就完成了发达国家耗时上百年
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些