夏季易造成湿气？4种食物多吃无利
中医养生 1153 0
湿气是中医学上的一种说法，中医学上常说湿气“百病之源”，从而就可以看得出湿气针对身心健康的不良影响。而身心健康权威专家强调，夏天身体更为非常容易造成湿气，这针对身心健康是很不好的。怎么会那样呢？引起实际上的缘故是许多 的，尤其是饮食搭配，进入了夏天以后假如大伙儿不留意自身的饮食搭配就非常容易造成人体造成很多的湿气。那麼夏天里吃什么食物会造成会引起湿气呢？下边权威专家就向大伙儿介绍一下。
什么食物会引起湿气
1、烤串
很多人都喜爱吃烧烤，尤其是进入了夏天，烤串更是不是到大家的热烈欢迎。烤串吃起來麻辣美味可口，令人难以回绝，殊不知烤串归属于高热量食物的食物，非常容易使身体的湿气沉积，不容易被排出来，以致于出現容易上火、胃部不适等病症。针对脾胃虚寒的人而言更要少吃烧烤，既是在降低湿气，又能保护自己的胃肠少受刺激。除此外，烤串里还带有一定的致癌物质，无论身心健康是否，必须少吃。
2、葡萄酒
喜爱吃烧烤的盆友，又怎能少了配就来般配呢？啤酒度数不高，加上不辣口，变成广火爆的乙醇健康饮品。如今恰逢盛夏时节，很多人都喜爱在就餐时喝点冰啤酒。尽管葡萄酒止渴又冰爽，但乙醇会危害身体湿气的排出来，若喝的是冰镇葡萄酒，也是会加剧身体的湿气。长久以往，不但会生啤酒肚，对人体的损害也是非常大的。
3、寒性的食物
身心健康权威专家强调，夏天里一定要降低寒性食物的食用量，它是造成湿气的关键缘故。长期性摄取很多寒性的食物必定会出現湿气较为重的状况，因而一定要管理自己的饮食搭配，多吃辛温口味淡有营养成分的、易于消化的食物，尽量防止湿气找上门。
4、寒湿类食物
寒湿类的食物有很多，例如芒果、菠萝等。这种食物尽管营养丰富，又色香味俱全，但假如吃得过多，就会有将会造成身体糖份提升，造成过多的湿气。
如何，根据上边的解读，大伙儿针对夏天里人体里非常容易出現湿气的缘故是不是早已清晰了呢？造成湿气的缘故有很多，而饮食搭配是大伙儿不可以忽略的一点。进入了夏天以后，假如大伙儿日常饮食不健康便会提升出現湿气的风险性，因而身心健康权威专家提示大伙儿留意，夏天里一定要有效的分配自身的日常饮食，防止给人体导致损害。
上一篇：
夏季养生该怎么办 坚持不懈5件事儿有协助
下一篇：
夏季怎么养生 中医学方法不容错过
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
1837
夏季的时候人们时常会出现全身乏力、疲倦的情况，严重的时候还会出现失眠心烦、口舌生疮的情况，者给大家的生活造成很大的困扰。健康专家指出，会有这样的情况往往是因为身体湿气重导致的。湿气是一种常见的健康问题，夏季身体湿气重应该怎么办呢？祛湿的方法1、薏米祛湿法夏季身体容易出现湿气，这种情况下大家可以通过薏
1091
说到常见的身体健康问题，大家常会想到湿气。湿气是中医上的一个说法，身体湿气重会给身体造成很多的不利的影响，像是精神差、脾胃不好、满脸油光、皮肤暗黄等。正是因为这样，健康专家提醒大家注意，一定要重视湿气重的问题，要了解导致身体湿气重的原因。生活中哪些因素会加重身体湿气1、长期久坐身体湿气重是怎么回事呢
1822
女生如果体内湿气重的话，对于我们的减肥目标还有身体的健康程度都是有一定影响的，体内湿气重，很容易让人感觉非常的疲劳，没有精神，需要我们在日常的生活和饮食当中多多的调理，去除体内湿气才能更好的生活，那夏天体内湿气重怎么办呢?今天小编就来跟大家分享一下，在女性夏天女性湿气重如何食疗方法促进排去湿气?具体
1375
节气养生当中，三伏天是按照古代的一些算法来进行计算的，三伏天里湿气比较重，早晚温差大，很容易出现我们身体不适等等，而且在三伏天我们需要注意防晒，那三伏天有哪些方法可以排出体内湿气，让身体感觉不那么的承重达到食疗养生的目的，今天小编进来跟大家分享一下，节气养生当中三伏天湿气重如何排出湿气的几种食物?具
938
如果脸上经常长痘痘，跟我们日常的心情有很大的联系，一个人每天心情都不好，容易肝火旺盛的人就会在身体上和脸上有明显的表现，在中医养生当中想要达到清新明目的目的，是要进行灭火来进行处理心火旺和肝火旺的一些症状，一些口干舌燥或者头痛头晕等等，今天小编就来跟大家，分享一下中医养生祛肝火气最好有哪一些方法?具
1492
夏天由于天气燥热，早晚温差大，气温温差大，湿度的话会晚上比较重，而且人体内如果湿气重，很容易就出现肥胖，食欲不振，面色差等等的问题。所以我们日常科学合理的饮食可以去除我们体内的湿气，得到一个好的精神状态，免得整天昏昏欲睡，但无法集中精神，今天小编就来跟大家分享一下夏季早晚温差大如何去除体内湿气有效方
718
吃面喜欢放醋吃东西喜欢蘸醋，相信很多的人有这一个习惯，但是按照中医季节养生当中来说，一般像季节春气变化的时候是肝气最旺盛的时候，我们可以少吃一些酸性食物，对我们身体才有保健作用，那哪一些属于酸性的食物的在春天吃酸容易伤我们的肝脾，今天小编就来跟大家分享一下，中医养生怎么分辨酸性食物不宜多吃。具体的解
1454
夏天不仅是上火，也是湿气。湿气严重影响肺、脾、胃、肾等。因此，有必要及时排除湿气。体重为湿气的人如何去湿?事实上，有很多方法。这里有一些简单的方法可以在夏天有效地消除湿气。第一：常运动想要消除体内的湿气自然就需要多运动了，运动是比较靠谱的方式。当你运动的时候湿气就会随着湿气排出体内，因此平时要常运动
1238
近日，美国布法罗大学与波多黎各大学的研究人员在国际营养学期刊《营养与癌症》上发布一项研究称，每天食用洋葱和大蒜，可能会成为降低乳腺癌风险的良方。近年来，在抗癌潜力食物榜中，大蒜和洋葱一直是研究热点，在其他保健领域也备受关注。 常吃洋葱、大蒜降低乳腺癌风险一直以来，波多黎各地区女性的乳腺癌发病率都比
440
猪肉烧茄子的做法，猪肉烧茄子怎么做请看猪肉烧茄子的做法步骤图：1、猪肉洗干净切成厚片，加盐、胡椒粉、料酒、生抽搅拌均匀 2、加淀粉搅拌均匀 3、加少许油搅拌均匀腌制一会儿 4、茄子洗...
38
唯有和睦的性生活才能维系夫妻间的感情，一旦夫妻一方生病或生殖器有问题，就会影响性生活的质量，在性生活中，男女双方都有一些担心的问题。做爱时最担心什么事？1、创伤男人的睾丸和阴茎暴露在身体之外，加上平时爱运动，受过撞击的情况，让阴囊和睾丸受撞击容易出现血肿，如果处理不当，会导致睾丸萎缩或男性不育。缩小
324
中新网海口4月4日电 (记者 王子谦)制度集成创新在海南自贸港建设中处于突出位置，记者近日在首个推出制定创新改革方案的自贸港重点园区——博鳌乐城医疗旅游先行区(下称“乐城先行区”)了解到，园区协同推进多层次改革，助力海外就医消费回流。国务院2013年批准设立海南博鳌乐城国际医疗旅游先行区，赋予其进口
1386
新华社日内瓦10月27日电（记者刘曲）世界卫生组织27日公布的最新数据显示，全球累计新冠确诊病例达43341451例。世卫组织网站最新数据显示，截至欧洲中部时间27日15时11分（北京时间22时11分），全球确诊病例较前一日增加357704例，达到43341451例；死亡病例增加4624例，达到11