营养护眼的食谱有哪些呢
枸杞南瓜杂米粥 原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黄米50克，水4碗。 制法：枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黄米淘洗干净。一起放到砂锅中，小火熬制40分钟即可食用，或用压力锅烹熟。 营养点评：原料中叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素都非常丰富，口感香甜柔软。如今正值冬季，喝这
护眼知识
老年人患了白内障吃什么食物好
老年性白内障是多发病，原因复杂，包括营养、代谢、内分泌变化、紫外线照射、环境因素等，预防应根据情况注意营养及防护。 强大的抗氧化剂能够保护对抗氧化伤害所累积的影响，使眼睛免受阳光紫外线的损害，进而起到防治白内障的作用。尤其是叶黄素和玉米黄质的物质，具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的
预防白内障要多吃什么呢
白内障的预防要多吃什么？ 多吃蔬菜可以让我们的身体更健康，对眼睛也有很好的保护作用，在日常生活中，有很多老年人会得白内障，我们不仅要积极的治疗白内障，还要做好它的预防工作。 白内障的预防饮食： 多吃含类叶红素的食物。研究结果表明，体内血液中类叶红素最少的那些人，患白内障的可能性增加5-6倍
老花眼的饮食方法是什么呢
老花眼患者除了要进行配镜治疗、多注意用眼卫生和加强身体锻炼外，还可选用以下食疗方进行治疗： 一、芹菜鲜藕汁 原料：芹菜、鲜藕备150克，黄瓜100克，柠檬汁5毫升。 制用法：将芹菜、鲜藕和黄瓜切碎，一起放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。
常吃什么食物有助护眼呢
一、富含维生素A的食物 维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。如果体内缺乏维生素A，可出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪，甚至可导致结膜增厚或软化，视力减退，以致出现夜盲症或失眠。 因此，要多选用富含维生素A的食物。
护眼不可缺少的营养是什么
都说眼睛是心灵之窗，眼睛好不好对人的正常活动影响非常大，需要引起重视。那么，日常要怎么做才能保持眼睛的明亮呢？眼睛需要哪些营养？一起来看看专家的介绍。 护眼养生：眼睛明亮不可缺少的五类营养 1、水 透明的角膜最怕干燥，所以人才不断地眨眼，就是用泪腺分泌的泪液擦拭滋润角膜。专家介绍，春夏干热
视网膜脱落术后怎么食疗
视网膜脱落术后的食疗方法： 胡萝卜鸡蛋汤：用料：胡萝卜100克，鸡蛋1个，盐少许。做法：先将胡萝卜切片放入锅中加清水煮沸。鸡蛋去壳，放入煮熟，吃时加盐调味，饮汤吃蛋。每日1次，7天为1个疗程。功效：可预防视力模糊，养眼护眼。 菠菜羊肝汤：用料：鲜菠菜200克，羊肝200克，盐、香油、味精各适
眼底病患者饮食应该注意什么
各种眼底病患者饮食要注意什么呢？眼底病患者的饮食方法有哪些？本文将详细介绍各种眼底病患者饮食要注意事项及眼底病患者的饮食方法是什么： 糖尿病眼病患者的饮食注意事项：清淡素质最为佳，粗制杂面并不差，一日三餐七分饱，饥饿可配菜豆渣。日用脂肪选素油，多用调拌少烹炸;甘肥咸食均不宜，贪杯痛饮更可怕。体
老年眼病有什么食疗方法呢
老花眼是由于老年人眼睛晶状体的调节功能减退而引发的一种退化性疾病。中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，出现气血渐衰、肝肾精气亏损等原因所致。老花眼患者除了要进行配镜治疗、多注意用眼卫生和加强身体锻炼外，还可选用以下食疗方法进行治疗老花眼： 苹果蛋奶 原料： 苹果、芦柑、鸡蛋各1个，牛奶20
怎么吃鱼能保护眼睛呢
鱼类是很好的养生保健食品。很多人认为，吃鱼比吃肉更养生。专家指出，鱼是水生动物，它含有丰富的卵磷脂，以及其所含的蛋白质比肉类动物的蛋白质质量要高一些，因此，相对于吃肉，吃鱼更养生。另外，鱼全身都是宝，各个部位具有不同的治病健体功效。那么，哪些鱼即美味可口又具有治病功效呢？ 鱼全身都是宝 我们
青光眼患者食物怎么选择
一般来说，青光眼患者在饮食上不需要特殊忌口，但要做到合理饮食。 首先，青光眼视力损伤多与视神经的血液供应有关，因此，患者的饮食宜清淡些为佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。 其次，青光眼患者的饮食要有规律，不暴饮暴食，进食不宜过饱，速度宜慢，这对稳定
有哪些保护眼睛的食物呢
●芡实：又名鸡头米、雁头米、水鸡头等。其味甘、涩、性平。含有维生素C、维生素B族、 铁、钙、蛋白质、淀粉、脂肪等。具有益肾固精、健脾理胃、美颜美发功效。《滇南本草》 中说：“益肾脏而固精，久服黑发明目。” ●桑椹子：桑椹子为桑科植物桑树的成熟果实（一种聚花果），又名桑椹
用眼过度怎么护眼呢
现在的人整天玩电脑，看电视，熬夜加班，常常是用眼过度，对眼睛的伤害很大。合理的饮食有助于保护视力，减少生活中对眼睛的伤害。哪些食物有助于保护视力呢？ 护眼饮食一、富含蛋白质与维生素A的食物 蛋白质和维生素A缺乏时会引起白内障、夜盲症和角膜病变。要养成吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯，素 食者莫忘乳
吃什么可以预防近视呢
1.鸡肝羹配料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。说明鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。 2.早餐：鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后，倒人
有哪些明目护眼的食物呢
细数10种可明目护眼的食物 1、维A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、红薯、杏、波菜、韭菜和西红柿等绿黄色蔬果中。 2、维C对眼睛也十分有益。人眼中维C的含量比
准分子激光手术后怎么饮食呢
做完准分子激光手术后不是就高枕无忧，在术后的保养是相当重要的，特别是饮食方面上我们尤其要注意。 一、近视手术后宜吃 1、蛋白质：在近视手术后患者应该多补充一些蛋白质，因为蛋白质对于保护我们的眼睛是很好的。 推荐食物：瘦肉、鱼类、鸡胸肉等。 2、维生素A：在近视眼术后多吃维生素A的目的就是
青光眼患者怎么饮食呢
青光眼是由于眼内压增高，导致神经纤维损害，引起视野缺损。因此要注意从饮食上控制眼压，那，青光眼患者如何饮食？ 小提示：青光眼有哪些早期症状？青光眼的病因病机非常复杂，因此它的临床表现也是多种多样，发病急骤，表现为患眼侧头部剧痛，眼球充血，视力骤降的典型症状。 青光眼患者如何饮食？ 1、蜂蜜
怎么通过饮食来治疗眼病呢
如果你跟别人说你家的孩子最近可能有点近视眼，也许你的朋友会说：近视啊？让孩子多吃点猪肝汤吧。猪肝治疗近视眼是民间广为流传的“近视眼治疗秘方”，科学证明，眼病有很多是因为营养不够造成的，那么如何通过饮食来治疗眼病？下面我们一起来了解一下吧！ 如何通过饮食来治疗眼病？ 近
如何缓解近视眼呢
如今近视眼可以说是最高发的眼科疾病，很多家长为了治疗孩子近视用尽了各种办法。对近视眼，中医是大力提倡食疗的。因此，我们除了平时做好眼部保健之外，也可以试一试食疗，这样既可享受美味，又可以缓解近视眼症状。 近视眼的食疗方： 一、枸杞鲫鱼汤 主治：近视眼，视物模糊。 配方：鲫鱼一尾（约200
眼睛也要防晒吗
炎炎夏日，担心皮肤晒黑的人们，开始撑起太阳伞、抹上防晒霜，准备迎战火力强大的敌人——紫外线。但是在炎热的夏天仅仅呵护皮肤是不够的，我们的眼睛也同样需要保护。 眼皮、眉毛是上天给我们的恩赐，他们就像“太阳防护装置”保护着我们的眼睛。另外，很多人在夏