护眼知识 2017-08-05 0 眼睛 护眼饮食

　　越来越多的人离不开各种电子设备，电脑、手机、PAD、电视等等，几乎从早到晚眼睛都在看电子屏幕，因此保护眼睛就成了我们维护健康的重中之中，日常上班的时候可以多喝以下这四种茶，有明目健眼的功效。 　　绿茶：喝绿茶有明目的效果，在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4%。这是因

护眼知识 2017-07-28 0 明目 明目饮食

　　眼睛是我们观察世界的重要途径，对我们来说有多重要是不用多说的了。然而，现在的上班族都是一整天对着电脑的，一不注意，就可能用眼过度，出现视疲劳。下面就为大家介绍６种可以有效缓解眼睛疲劳的水果，千万不能错过了。 　　6种水果可缓解眼部疲劳　　1 香蕉　　香蕉中含有大量的β-胡萝卜素，有很好的护眼作用

护眼知识 2017-06-19 0 睡前玩手机的危害 晚上怎么玩手机不伤眼

　　睡前玩手机已经是很多人的习惯，这一习惯会给我们的视力、皮肤和智力都有很大的危害，手机信号会对大脑造成干扰，人造光线还会抑制褪黑素的分泌，使人难以入睡。如果情绪激动、悲伤、兴奋会使我们的睡眠质量下降。　　以下就是睡前玩手机的危害：　　1、导致眼睛干涩　　发表在《验光和视觉科学期刊》上的一项新研究发

护眼知识 2017-06-06 0 眼睛远视怎样保护 如何预防远视眼

　　做好眼睛的保护是至关重要的，即使是远视眼患者也是如此！那么想要保护远视眼应该怎么做呢？日常的预防远视眼又该从哪下手呢？今日小编带你好好了解下！　　怎样保护眼睛远视　　1、远视眼还是建议要戴镜的，因为远视眼的患者往往容易出现视疲劳，主要原因是近距离用眼时过度的调节造成了睫状肌的痉挛导致。佩戴矫正眼

护眼知识 2017-05-22 0 如何缓解视力疲劳 视力疲劳怎么办

　　现代人，无论眼睛是否近视，天天对着电视、电脑、各种电子产品，早上醒来第一个事是看手机，晚上睡觉前最后一件事也是看手机，说没有视觉疲劳都不太可能，不少人想要通过用眼药水来缓解视觉疲劳，但眼药水用多了对眼睛并不好。　　如何缓解视力疲劳　　1.伸出双手　　摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用

护眼知识 2017-05-18 0 如何爱护眼睛 如何避免伤眼

　　眼睛是我们重要的生活、工作、学习的基本保障，没有了眼睛，一切都受到了限制！对于哪些伤眼的习惯千万要避免去犯，能够保护眼睛的要多做！那么哪些方法能够更好保护眼睛呢？一起跟着小编学习下吧！　　怎样爱护眼睛　　1、明亮环境，安全距离　　身体与计算机之间一定要记得处在明亮的环境中，并保持适当距离。很多人

护眼知识 2017-05-15 0 长期用眼药水有危害吗 用眼坏习惯

　　过度信赖眼药水：长期使用会伤眼　　当出现眼红、眼痒、眼干、眼涩的情况时，很多人习惯使用眼药水来缓解。但目前药房出售的大部分眼药水都含有防腐剂，防腐剂会对泪液的成分有影响，同时还会改变眼球表面的正常环境，继而引起角膜上皮缺损、脱落、糜烂的情况，严重者甚至会发生角膜溃疡、角膜穿孔。　　如果长期使用含

护眼知识 2017-05-09 0 眼睛 预防眼睛

　　现在电子产品越来越发达，多数人大部分时间都对着电脑或手机，长此以往，很容易出现眼睛干涩、发酸、视觉疲劳等症状，因此，知道怎么保护眼睛显得十分重要。除了平时多做眼部保健，多休息以外，也可以通过多吃这些食物来补充营养。 　　多吃4类菜帮助养护眼睛　　1 多吃红薯　　眼睛出现问题，是肝脏、肾脏出现衰老

护眼知识 2017-05-08 0 护眼常识有哪些 伤害眼睛的行为

　　爱护眼睛不能只是口头上说说而已哦！护眼要分三步走，首先了解伤眼行为，其次就是学会护眼，最好就是饮食的调理，这都很关键的！那么哪些常识是护眼的妙招呢？哪些行为又是严重伤害眼睛呢？赶紧收藏起来！　　爱眼护眼小常识　　一是改掉眯眼、皱眉、熬夜的习惯，面部的表情也不要过于丰富。　　二是注意多喝白开水，多

护眼知识 2017-04-25 0 眼睛

　　现代人越来越离不开电子设备，工作的时候眼睛对着电脑，休息的时候眼睛对着手机、pad屏幕，用眼过度的问题越来越严重。今天小编给大家推荐8种食物，可以帮助我们保护眼睛健康。 　　菠菜、圣女果——防眼睛病变　　菠菜中含有大量叶黄素，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的视网膜黄斑部病变十分有效，对于预防白内障

护眼知识 2017-04-24 0 护眼吃什么水果 吃什么水果明目护眼

　　随着人们日常面对科技产品的增多，眼睛带来的压力也是明显的，这时候就应该更加注重眼睛的保护，选择水果是能够很好起到护眼的作用的，那么哪些水果是可以的呢？小编为你推荐七种包含所需营养的水果！　　1、香蕉　　香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的

护眼知识 2017-04-20 0 护眼知识有哪些 怎样保护眼睛

　　眼睛的重要性是不必要再次重复了，对于眼睛的保护是每一个人都是非常的看着的，那么对于我们这个“心灵的窗户”眼睛，究竟改如何去保护呢？特别是针对哪些开车老司机以及久坐电脑前的朋友们，小编为大家整理如何保护眼睛的小妙招，希望帮助到！　　长期使用电脑的你，如何保护双眼呢？　　1、

护眼知识 2017-04-10 0 如何保护眼睛 保护眼睛有什么方法

　　眼睛是我们最重要的器官之一，有一双明亮清澈的眼睛是很多人的愿望，可是现在社会生活压力大，节奏快，很多人用眼过度，而且还没有及时的采取保养眼睛的措施。导致近视以及其他眼部疾病。下面就由小编来为大家介绍一些保养眼睛的方法吧。　　眼睛是非常需要保养的器官，尤其是在现代社会，大家工作繁忙，大多人都用眼过

护眼知识 2017-04-01 0 护眼知识有哪些 如何保护眼睛

　　眼睛是获取知识的源泉，眼睛是传递信息的门户，人们有80%的信息是通过眼睛获取的。我国每年会出现新盲人大约45万，低视力135万，即约每分钟就会出现1个盲人，3个低视力患者。如果不采取有力措施，到2020年我国视力残疾人数将将达到5000余万。爱护眼睛，要从现在开始。　　1.注意养成良好的卫生习惯

护眼知识 2017-03-27 0 眼部如何保养 眼部保健有哪些

　　玻璃体为透明的胶样组织，清晰而明亮，主要成分是由胶原纤维构成的网状架，其中充填着吸附分子的透明质酸，它可使玻璃体凝胶性能稳定，保证玻璃体及其周围的视网膜在眼球转动或受震动时得到缓冲。且视野中清晰无暇，保证了视力的敏锐度。如果玻璃体内出现了除正常结构以外的不透明体，则称为玻璃体混浊。下面就详细的关

护眼知识 2017-03-22 0 孩子如何做好眼保健 儿童如何保护眼睛

　　宝宝从3岁开始会比以前有更长的看书、画画等近距离作业时间，要让宝宝从这一阶段开始就养成良好的用眼习惯，坐姿端正，眼睛距书本1尺左右，每次20分钟为宜。　　如看电视，应根据房间的大小选择合适尺寸的电视；人与电视的距离应在电视5～7倍对角线以外；时间为每次20分钟左右。　　4、5岁后可以经常让孩子向