中医认为，老花眼的发生与肝肾亏虚、精气不足，难以养目有关，因此，可采用食疗或中药泡服的方法养目。
1.鸡肝羹：鸡肝1个，洗净切碎，加大米250克、豆豉20克，同煮服。此方对眼花视物不明者适宜。
2.枸杞蛋：枸杞20克，与两枚鸡蛋调匀蒸服。此方对肝肾不足引起的头昏多泪者有效。
中药泡服：草决明、枸杞各12克，用沸水冲泡，当茶每日多次饮服，有滋补肝肾、清肝明目的功效。
3.桑椹糖：取桑椹500克（鲜品加倍）捣成泥状，与白糖500克加水适量共熬，待糖液泛黄并能提起细丝时，倒在涂有麻油的干净瓷砖上，冷却后切成糖块，随时含服。此方对滋补肝肾亏虚有效。
日常护眼小帖士
早晨坚持用冷水洗眼1～2分钟，再轻轻按摩面部和眼周20～40次。
平时经常眨眼，同时轻度揉搓眼睑，增进眼部湿润，闭眼时尽力挺起胸，两眼紧闭一会儿再放松。晚上睡前，用热毛巾敷在额头和双眼部位2～3分钟，头向上仰，双眼轻闭。
桑树是我们很熟悉的一种植物，在过去是很重要的经济作物。桑叶除了养蚕，还有很广泛的用途，是一种药食两用的植物。具有降血压、血脂、抗炎等作用。除…… 桑树是我们很熟悉的一种植物，在过去是很重要的经济作物。桑叶除了养蚕，还有很广泛的用途，是一种药
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些