精神压力大时喝点儿可可饮料减压
英国伯明翰大学的营养科学家发现，富含黄烷醇的可可饮料能保护身体的血管系统免受压力的影响，即使是在吃了富含脂肪的食物后也是如此。黄烷醇是一种存在于果蔬、茶叶（绿茶和红茶）、坚果、浆果和未加工的可可中的化合物，这种化合物对调节血压和保护心血管健康有益处。研究人员选取了23名健康的年轻人，要求他们早餐食用
饮料分级是引导 “放飞自我”不可取
最近，不少上海消费者在购买奶茶、咖啡等饮品时发现了一个新鲜事——部分饮品介绍页面上新增了“营养选择ABCD”字样的标签。相应等级字母放大显示，用以提醒消费者饮品的营养情况。今年4月，为帮助大众选购健康食品，上海市卫生健康委员会启动“首批营养健康指导试点项目”，其中包括饮料“营养选择”分级标识试点。这
能量饮料或影响年轻人睡眠
开放获取期刊《英国医学杂志Open》近日发表的一项大型研究显示，喝能量饮料与年轻人睡眠质量差和失眠有关。喝这类饮料频率越高，年轻人每晚睡眠的时间就越少。即使每月只有1—3次的偶尔饮用，也会增加睡眠障碍的风险。能量饮料的平均咖啡因含量为每升150毫克，还含有糖、维生素、矿物质和氨基酸等。作为精神和身体
喝什么饮料不会胖还能减肥？减肥期间能喝的饮料
偶然喝一点饮料也许不会发胖,但是不管喝什么饮料,都不能达到减肥的效果,特别是长期大量饮用饮料还会变得肥胖。市场销售所谓零糖、零脂、零卡的减肥饮料,一般指不含蔗糖,也不完全无热量,也就没有能减肥,也就不会发胖。所谓零糖、零脂、零卡的饮料经常加入各种甜味剂或碳酸,包括安赛蜜、阿斯巴甜、果糖、赤藓糖醇等天
减肥者必知的饮料热量须知 看看哪些饮料适合减肥时喝
有些平时比较喜欢喝饮料的人群，在减肥的时候就会感到非常的头痛，因为减肥期间，一般的饮料都是不能随便喝的，可是不喝饮料又觉得自己口感上缺失了一些什么，这些朋友很想了解在减肥中适合喝什么饮料?那么今天就来为大家解答这个问题。减肥中适合喝的饮料之一：自制减肥茶饮可以自己制作一些对减肥有帮助的茶饮来喝，例如
经期头痛是怎么一回事 缓解经期头痛的4个方法
经期头痛是怎么一回事？部分女性每个月生理期都会出现头痛症状，但随着经期结束，头痛也会停止。这就是经期头痛，它属于经前综合征的一种。那么，经期头痛是怎么一回事？一、经期头痛到底是怎么回事经期头痛发生于月经来潮前后或月经期。头痛特点是从颞部一侧开始，很快波及到两侧，呈刺痛或胀痛，伴有恶心欲吐感受，每次头
哪些是绝对不能喝的NG饮料?
人一天所需的水份摄取量为1.5公升，而在这1.5公升当中大家喝最多又是什么呢，咖啡-果汁-运动饮料……那些你认为对健康有益的饮料，也许有意想不到的陷阱喔，其实饮暖开水更为有益。下面我们来看看，哪些是绝对不能喝的NG饮料。运动饮料最近市面上推出了许多运动饮料，但仔细看这些运
早晨起床切记不能喝的4种水
清晨的第一杯水非常重要，不仅可以帮助清洁肠道，还可以保持皮肤水润;这么重要的第一杯水应该怎么喝呢?是不是糖水、盐水、自来水都可以?说到这里，家庭主妇们就要注意了，早上喝水，什么水都不能喝，以下四种水，切记不要在早上喝。1、久置的开水煮沸的水经过长时间后，其中含有的氮气有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤
减肥期间不要乱喝饮料 这4种饮料会让你越喝越肥！
现在减肥已经成为了一个热门话题，尤其是女生聚在一起的时候，减肥更是永远被热议的对象。正是因为人们对减肥的热衷，所以出现了各种各样的减肥方法，比如抽脂手术、减肥药、控制饮食和运动。大多数人会选择控制饮食和运动，来帮助自己减肥。在控制饮食的时候，除了不能够摄入高热量的食物之外，一些对减肥不利的饮料也要远
夏季喝清火饮料 独家配方自制清火水果饮料
夏季清火饮料水果配方介绍芒果樱桃汁食材准备：芒果300克，樱桃200克。操作步骤：芒果洗净去皮去核，然后切成小块。将芒果倒入到粉碎机中粉碎成果泥。倒入到杯中加入冰水混合成果汁。4。樱桃洗净，放到杯中混合点缀。橙汁食材准备：香橙两个，食用盐适量。操作步骤：将橙子洗净。然后将橙子榨成橙子汁。如果果汁太浓
无糖饮料未必无害女性常喝可能中风
美国耶希瓦大学爱因斯坦医学院的一项研究显示，常喝无糖饮料的绝经女性中风风险较高。所谓无糖饮料，是以人工甜味剂代替蔗糖的饮料。研究人员对8.17万名中老年女性进行了为期三年的评估，要求她们报告先前三个月饮用无糖饮料的数量。计入年龄、高血压、吸烟等中风风险因素后，研究人员发现，与平均每周饮用无糖饮料少于
乳制品还是乳饮料，你能分清楚吗
超市里有各种各样的跟“奶”和“乳”有关的食品，很多人却不知道其实这里面有的是“乳制品”，有的则只是“乳饮料”。前者可以在日常饮食中帮我们补充蛋白质和钙，而后者只能是偶尔调剂一下我们的味觉，过量饮用则可能会造成龋齿、超重或肥胖的问题。那么，我们该如何区分呢？通过包装3步辨别乳饮料1.看产品类型/食品类
功能饮料易致健康隐患孩子不宜经常“来一杯”
许多年轻人一直误认为，功能饮料比可乐等碳酸饮料更健康、有营养，可以多喝经常喝，甚至对此十分痴迷，其实不然。专家指出，功能饮料不是“全能饮料”，只适用于体力损耗较大的运动员、易疲劳者等特定人群或在特定条件下才可以饮用。加拿大一项调查表明，逾半数青年饮用功能饮料后出现呕吐、胸痛、甚至癫痫等副作用，此外还
小伙感冒后“牛饮”运动饮料 喝成糖尿病酮症酸中毒
中新网宁波5月14日电(记者 李佳赟 通讯员 郑瑜 郭丽芬)常言道“感冒要多喝水”，可家住浙江宁波的23岁小伙小齐(化名)感冒后却因“多喝水”喝出糖尿病酮症酸中毒，被送入医院重症医学科(ICU)抢救。原来，小齐所谓的“多喝水”，竟是把运动饮料当成水来喝了，险些在“鬼门关”里走了一遭。小齐是一名“足
常喝无糖饮料绝经女性中风多
美国耶希瓦大学爱因斯坦医学院一项研究显示，常喝无糖饮料的绝经女性中风风险较高。无糖饮料是以人工甜味剂代替蔗糖的饮料。研究人员对8.17万名中老年女性作为期3年评估，要求她们报告先前3个月饮用无糖饮料的数量。计入年龄、高血压、吸烟等中风风险因素，研究人员发现，与平均每周饮用无糖饮料少于一次或完全不喝的
碳酸饮料的危害有哪些？
碳酸饮料的危害有哪些？ 碳酸饮料是一个解渴的好饮料，相信大家都爱喝。但是，碳酸饮料的危害也是挺多的，下面易网在线养生网就给大家讲讲碳酸饮料的危害，有兴趣的朋友可以了解一下。对肠胃的影响喝太多碳酸饮料会影响消化，对肠胃的健康有害。因为碳酸饮料中的二氧化碳会对人体的有益菌产生抑制作用，影响消化。而且二氧
十招快速减肚子赘肉 每天九杯水少喝碳酸饮料
怎样快速减肚子赘肉?上班族每天久坐 办公，长期下去小肚子越来越明显，小蛮腰已经不复存在了，小肚腩严重影响整体美观。那么想要拥有迷人的小蛮腰该如何甩掉恼人的小肚腩呢?小编大家十个小妙招，帮你快速甩掉小肚子，打造平坦小腹。1、不要一个人进食要和同事和朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。
喝饮料有哪些危害？常喝饮料的九大危害要重视
饮料虽然好喝，但毕竟含有化学物质，因此常喝饮料对身体是没有好处的，尤其儿童一定要少喝饮料。那么，你知道喝饮料有哪些危害吗?过量喝又会导致什么后果呢?下面就一起看看喝饮料的危害吧!喝饮料的危害1、易越喝越渴有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在
白领上班喝什么饮料健康
易网在线健康导读：白领上班喝什么饮料健康？白领上班长期面对电脑，不仅辐射很大，而且皮肤干燥暗淡，满脸是油，精神萎靡不振，看起来毫无活力。那么，白领上班喝什么饮料健康？文章目录一、白领上班喝什么饮料健康二、白领上班吃哪些零食好三、白领上班午餐误区白领上班喝什么饮料健康1、白领上班喝茶饮料有益健康铁观音
夏天喝水有讲究，这几点要注意
夏天由于气温高、出汗多，因此喝水更是成了一件必不可少的事。天气炎热，大量出汗会带走大量的体液，如果不及时补充水分，会导致消化液分泌减少而影响食欲、血液浓缩、细胞脱水等，甚至会中暑。因此夏天喝水还是有讲究的。很多人不喜欢白开水而喜欢喝各种果汁饮料。但饮料几乎都含糖，喝多会引起血糖升高，进而影响食欲。尤
草莓果食用方法有哪些呢？
草莓又名洋莓果、风梨草莓，在国际市场上备受青睐，在欧美一些国家被视为水果中的“皇后”，各国普遍栽植，上世纪五十年代进入我国。草莓外形美观，多为圆锥形，果色鲜红，远视如荔枝。味道鲜美，并有特殊宜人的香味，有促进食欲与帮助消化的作用。人体就好像一台机器，数以亿计的细胞组织如机器的零部件。人体这台机器的运
含糖饮料抑制性冲动备孕少吃
伯丁大学的一项研究发现，男人认为比较瘦的女人更有吸引力，他们会把这种体形与年轻、有生育能力和患病风险低联系在一起。 研究者首先进行了理论分析，认为人类的审美与生物进化的本能高度相关。人们认为某个女性的身材迷人，是因为进化驱动人们本能地认为她的存活率和生育率都更高。因此，研究者结合肥胖程度与死亡
几种不良的饮食习惯很伤肾，护肾须知
无论是男人还是女人，肾的健康都很重要。护肾最关键的是要注意饮食，健康的饮食习惯能养肾护肾，反之，不良的饮食习惯会损害你的肾脏。几种不良饮食习惯很伤肾，护肾一定要知道！1、不爱喝水生成尿液是肾脏主要功能之一，当人体内水分过多或过少时，会由肾脏对尿量进行调节，使体内水分保持平衡。如果长期不喝水，尿量就会
注意！近视眼患者要少喝碳酸饮料！
近视眼形成的原因很多。有遗传因素，有环境因素，还有营养因素。遗传因素不用多说，经常看到一家人都戴眼镜的现象。环境因素是指近视眼的形成主要与看东西太近、户外活动太少有关。有些营养物质可以减缓近视进展，如锌、铬、钙等；有些营养物质可能会促进近视加深，如糖、碳酸等。碳酸饮料大家都喜欢喝，可是喝多了，会对身
清晨第一杯别喝四种水 早起喝水学问多
众所周知的是早上起床喝一杯白开水可以清肠胃，让排便更通畅。但是有的人早上就不喝白开水，喝一些饮料呀，或者是过夜的水。这样是不行的。为什么呢？下面就来具体的了解一下。资料图一、饮料早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸