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酸奶什么时候喝减肥

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酸奶是非常有助于消化的一种饮品，生活当中有很多人都很喜欢喝酸奶。但其实酸奶也是有减肥效果的，它能够通畅我们的肠道，清除肠道中的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌，促进我们的消化和吸收。那么酸奶什么时候喝减肥呢?一、酸奶什么时候喝减肥在很多时间段都可以喝酸奶。1、饭后喝有利于吸收营养一般来说，饭

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