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减肥就只能挨饿？这5种食物让你吃饱还不长肉

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大多数人都明白减肥与饮食有密切的关系，因此有不少人认为想要快速减肥就得饿肚子，其实事实并非如此，比如有些人非常自豪的说自己吃什么都不胖，其实这些人只是会吃而已，他们所摄入的食物既能够产生饱腹感，但是热量又比较低。哪些食物适合减肥期间吃？1、豆腐豆腐是一种比较适合在减肥期间吃的食物，首先其中的热量比较

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