易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 自行车
健身方法

有氧运动减肥法有哪些？骑自行车减肥是个不错的选择

1961

对现代人来说，自行车是一种费力不讨好的交通工具。但很多人却不了解骑自行车能给身体带来的益处。现代人长期久坐，上下班都是坐车出行，身体很容易因为缺乏运动导致肥胖，而骑自行车正好是一项很有效的有氧运动减肥法：1、自行车作为现代人出行的交通工具，学起来简单，不需要额外的特殊技能。2、脚踏运动能使臀部及以下

'); })();