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生命在于运动 每天坚持走路 三个月后哪些惊喜正在等着你
健身方法

生命在于运动 每天坚持走路 三个月后哪些惊喜正在等着你

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　　说到健康，很多人第一个想到的就是运动，运动不仅可以减肥还能增强自身的抵抗力。对于我们来说，最常见的运动方式就是走路，不仅可以在生活中简单就做到，而且还不用为此花费不必要的金钱。如果选择这种方法来锻炼的话，我们就要做到将时长延长到半个小时以上，因为短暂的走路并不会有什么出彩的效果，想要消耗身体多

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