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冬季减肥一日餐最好这样安排

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冬季虽然寒冷，人们要穿很多的衣服，但是也不能忘了减肥。很多肥胖人士，一到冬天就把减肥工作忘到一边去，并且大吃特吃，还美名其曰，这是为了减肥。其实对于肥胖人士来说，冬天一点都不需要减肥，现在又不是缺衣少食的时代，平时饮食完全足够一天身体所需，即使这样，也要注意饮食，来达到减肥目的。冬季减肥一日三餐这样

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