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HMR饮食可以帮助你快速减肥 但它是否安全？

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有无数的减肥计划可供选择,但简单的事实是:对一个人有效的东西可能不会对另一个人有效。有些人需要一个有很多选择和多样性的计划,或者一个可以让他们做饭的计划。很多人更喜欢超简单的方法,即提供所有的食物,尽量减少选择。如果你是在后一组中,要考虑的一个程序是hmr,它代表健康管理资源。下面是如何遵循HMR,

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