老年人血压控制在130毫米汞柱以内更佳
日常养生

老年人血压控制在130毫米汞柱以内更佳

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中国医学科学院阜外医院高血压中心教授蔡军带领的团队研究发现,中国老年高血压患者将收缩压控制在130毫米汞柱之内能切实提供临床获益且相对安全,这一结果低于目前普遍接受的目标值。随着人口老龄化的进展,老年高血压患者降压靶目标成为备受国内外学者关注的热点问题。然而,既往的大型临床研究结果各异;国内外指南的

如何正确防控高血压 听听专家详解
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如何正确防控高血压 听听专家详解

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如何正确防控高血压 听听专家详解近日,根据多起真实案件改编的电视连续剧《扫黑风暴》大受追捧。剧中出现的每一个角色不仅人物饱满,而且演员演技也十分有看点,特别是非常隐秘的细节设计,为这一整部剧增添了不少色彩。其中,孙浩饰演的“胡所长”,这个热衷于保温杯里泡枸杞的反面人物给观众留下了深刻印象,他在办公室

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牢记!炎夏控血压 医生给出八点建议

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每到炎热夏季,高血压患者就容易出现头晕、食欲不振、失眠、情绪不稳等症状。高温天考验着血压的稳定。高血压患者如何能安然度夏,火箭军特色医学中心胸外科主任医师陈秀给出了八点建议。1.降温要科学:别长时间呆在空调房夏天温度高,高血压患者需注意防暑降温。在室内使用空调时,温度不要调得过低,以27℃为宜,室内

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坚持走路能降血压是真的吗?听医生怎么说

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走路是最日常的事情了,人们的手机上面有很多积累步数的APP,它可以统计你一天走路多少步,步数越多,点赞量也越高,渐渐的走路步数也成了攀比。走路成了全民行动,别人会根据你微信步数的多少,来判断你今天的运动量,走路不仅成了趋势,也成了人们维护健康最重要的方式,尤其是高血压患者,认为坚持走路可以降血压,这

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槐花黄芩汤稳血压

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受到寒冷气温的影响,很多高血压患者出现了血压波动。中药在控制高血压方面具有一定疗效,而且作用温和、副作用小,符合平稳降压的原则。高血压人群中,多数辨证属于肝火上炎、肝阳上亢证,主要症状是头晕或眩晕、头痛、脖子有僵硬感、目赤或目涩、眼睛酸胀、视物模糊、面色红、烦躁、口干口苦、耳鸣、失眠健忘、注意力不集

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有效防治高血压,远离“脑血管意外”

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脑卒中是我国老年人三大死亡原因之一,是目前我国罹患疾病中第一号杀手,其致死率、致残率、复发率均很高,而高血压是导致脑出血、脑梗死等脑卒中最危险的因素之一。南京市中医院脑病科王敬卿主任介绍,脑卒中相当于中医的中风,是因脑血管阻塞或破裂引起的脑组织功能或结构损害的疾病,其病理基础是脑动脉粥样硬化,而高血

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高血压≠不能动科学运动有益降压

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高血压一般指收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱,伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。这是一种常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。暨南大学附属第一医院心外科副主任医师陆华指出,在高血压的防治中,除日常口服药物外,患者的日常护理尤为重要。但有一些高血压患者认为运动后人

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高血压患者要搞好血压管理方法,稳定过秋冬季

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近日,有些高血压患者反映“血压控制一直比较好,但是当气温下降后,血压又上去了”。南方医科大学南方医院心内科主任宾建平教授表示,天气变化对血压的影响很大,尤其在秋冬交替之时,血压往往不稳定,并不是降压药出问题,所以切勿轻易换药、停药,高血压只有在医生的指导下长期坚持服药,才能有效减少危害。停停吃吃,容

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高血压患者:搞好血压管理方法,稳定过秋冬季

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近日,有些高血压患者反映“血压控制一直比较好,但是当气温下降后,血压又上去了”。南方医科大学南方医院心内科主任宾建平教授表示,天气变化对血压的影响很大,尤其在秋冬交替之时,血压往往不稳定,并不是降压药出问题,所以切勿轻易换药、停药,高血压只有在医生的指导下长期坚持服药,才能有效减少危害。停停吃吃,容

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血压高,更要动起来

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全世界范围内,高血压都是一个常见而严重的心血管疾病。目前,我国高血压人口高达2.7亿。作为一种生活方式病,运动可以说是一剂独特的“降压药”。一项针对高血压老年人、血压正常老年人进行的回顾性调查发现,高血压患者的运动量明显偏少,而且不运动的高血压患者在随访2~16年期间,死亡风险高出2倍多。由于要让高

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什么高血压先不服药

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主讲人:哈尔滨医科大学附属第四医院心血管内科主任医师 张明宇不少高血压患者是在体检,或治疗其他疾病时偶然发现血压异常的。确诊后,他们常希望马上进行药物治疗,害怕病情严重导致心血管问题。实际上,有些高血压其实不用着急吃降压药。首先,患者需要明确的是,自己是不是满足3个条件。第一,血压只是轻度升高(14

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在家里开展家务劳动可否替代锻炼身体?

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高血压患者应坚持适量运动已成为人们的共识。运动可以降低血管阻力,减轻体重,缓解紧张情绪,对高血压患者的血压控制非常有利。《中国高血压患者教育指南》指出,适当增加生活中的体力活动有助于血压控制。那么,在家进行家务劳动能否代替体育锻炼呢?家务性体力活动是指家庭日常生活中的体力劳动,如做饭、洗衣服、打扫卫

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血压高不一定便是高血压?这两大类特殊情况要留意

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近年来,高血压已经成为人们耳熟能详的病名,其患病率高,且患病趋势越来越年轻化。但需要注意的是,不同的高血压患者,其发病特征与防治措施不尽相同,甚至还会出现“假性”高血压的情况。因此,全面了解高血压常识,对于疾病早期预防与健康管理意义重大。“假性”高血压——白大衣性高血压“白大衣性高血压”也叫“诊室高

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醒来姿势越慢越好?这类病人务必小心

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高血压患者常常会被医生告知起床动作需要缓慢,尤其是老年高血压患者,那么究竟是什么原因呢?首先,我们要了解与之密切相关的一个医学名词——直立性低血压,又称体位性低血压。简单地说,就是人躺着或坐着或蹲着,然后突然站起时,3分钟内收缩压下降≥20mmHg、舒张压下降≥10mmHg,感觉头晕或晕厥等。这是因

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天气寒冷心脏压力大如何打赢冬季心脏保卫战?

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新华社北京1月14日电(记者王秉阳)我国出台的《健康中国行动(2019-2030年)》显示,我国现有高血压患者2.7亿人,18岁及以上居民高血压患病率为25.2%,并呈现上升趋势。目前高血压已成为我国心血管病的头号危险因素,并上升为全球疾病死亡的重要原因之一。冬季是冠心病的高发季节,特别是在气温骤降

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高血压患者夜间不宜服降压药?要看情况

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中国中医科学院西苑医院心血管科主任 徐 浩刘先生患高血压多年,从一些科普文章中了解到,高血压患者夜间不宜服用降压药,理由是睡前服药容易诱发脑血栓和心梗。于是,他每天晚饭后就不敢再服药了。一天晚饭后,他与家人怄气,因情绪激动,突感头晕、恶心,一测血压达160/100毫米汞柱。子女劝其吃药,他坚持说晚上

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降压药,早吃晚吃差别大

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中国中医科学院西苑医院心血管科主任 徐 浩刘先生患高血压多年,从一些科普文章中了解到,高血压患者夜间不宜服用降压药,理由是睡前服药容易诱发脑血栓和心梗。于是,他每天晚饭后就不敢再服药了。一天晚饭后,他与家人怄气,因情绪激动,突感头晕、恶心,一测血压达160/100毫米汞柱。子女劝其吃药,他坚持说晚上

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得了高血压,就要与运动“绝缘”了吗?

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我血压高,不敢运动,怕一动血压更高。”78岁的许大妈说。“我怕不锻炼身体差,每天都坚持走1万步,但血压就是偏高……”88岁的陈大爷说。很多高血压患者觉得自己日常的血压都控制不好,再运动会有危险,不安全。到底高血压人群是否该运动?怎么动?广东省人民医院心血管内科谭虹主任医师指出,科学的身体活动可以预防

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秋冬稳定高血压两个原则

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主讲人:江苏省中医院高血压研究所所长、南京中医药大学副校长 方祝元高血压病是目前世界上发病率最高的慢病之一,也是我国第一大慢病。秋冬季节该如何稳定高血压呢?总体来讲有两大原则。原则一:未病先防,已病防变,即变防衰。未病先防,即还没有高血压病时就要先预防;已病防变,即已有高血压病,要防止后面带来心脑肾

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各类低血压,都有应对法

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河北省人民医院副院长、老年病专业学科主任 郭艺芳低血压一般指血压低于90/60 毫米汞柱,对于高血压,特别是已经发生心脑肾并发症的患者而言,血压尚未低至这一水平即可出现血压过低相关的临床症状。高血压有害,血压过低同样会对身体产生不利影响。低血压最常见于生长发育过程中的青少年、体质虚弱者以及老年人,危

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老人降压不能一味求低

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高血压作为一种常见的慢性疾病,近年来患病率呈明显上升趋势。相关数据显示,目前,我国约有3亿高血压患者,每10个成年人中就有2人患病。这也提醒大家,防治高血压刻不容缓。但在降压过程中,不少患者“急于求成”,认为血压降得越快越低越好,这是非常严重的误区。李先生今年68岁,平时感觉身体很好。单位组织体检时

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高血压患者的错误观念

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“这么年轻就吃药,以后老了怎么办?”凌晨2点,120救护车送过来一位39岁的男性昏迷患者。陪同前来的家属描述道:“上半夜还好好的,12点多钟上厕所时只是说自己有一点头痛,大约半个小时前就听见他的呼吸声很吓人,再也喊不醒了……”这位突发昏迷的年轻患者,口角残留着呕吐物,此刻双侧瞳孔不等大,血压高达20

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夏季并非“安全季” 心血管事件需警惕

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夏季并非“安全季” 心血管事件需警惕 新华社北京7月3日电(记者温竞华、王秉阳)对于心血管患者来说,夏季温度升高导致血管扩张,血压下降,似乎进入了“安全期”。但专家提醒,高温天气下容易引发急性心血管事件,患者切勿放松警惕。“虽然总体上看,心血管疾病发病人数在夏季比冬天要少,但气温居高不下的情况下

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高血压,对心脑肾伤害最深

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国家老年医学中心、北京医院心血管内科主任医师 齐 欣 □ 博士研究生 柴 珂我国约每5个老人中有3人患高血压。不少老人认为:自己的血压虽偏高,但没有任何不舒服的感觉,似乎不需要治疗。这是非常错误的观念。很多高血压患者可能长期没有症状,但绝不等于“没损害”。机体长期处于“高压”状态带来的损害有:1.全

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