胃不舒服，这3种食物很常见，每天吃些能养胃护胃
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随着生活节奏的加快，很多人都会有胃不舒服的情况出现，甚至是患有胃病，因此每日的健康饮食是非常重要的。大家都知道，我们每天摄入的食物营养，都要经过胃部进行消化吸收，所以为了身体健康，保护胃部很关键，那么怎样才能保护胃部？下面就给大家介绍几种能够养胃护胃的健康食物。
一、粥
说到养胃，粥是一个很好的选择，因为它非常容易消化，尤其是小米粥、八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是因为小米可以健脾和中、清虚热、利小便，是治疗脾胃虚弱的营养健康食物，而八宝粥中含有花生、杏仁等，具有一定的热量，常食用对胃部起到很好的保护作用。
二、牛奶
牛奶是一种营养价值非常高的健康饮品，它能够补肺胃、生津液、润大肠，对于胃痛阴虚、便秘津亏等都有很好的疗效。胃不好，可以每天早餐喝一杯牛奶，并且是经过加热的温牛奶，能够很好的滋养胃部，对于胃痛者还能起到缓和的作用。但专家提醒，虽然牛奶有很好的养胃效果，但对于患有附血、脾虚等症状的人在日常生活中还是不宜过量饮用。
三、汤水
胃喜暖，因此吃饭前先喝一碗汤暖暖胃，也是很好的养胃方法。但要注意的是，喝的汤最好不要是肉汤，因为肉汤中含有大量的酸性物质，不利于养胃，所以最好是喝菜汤，比如菠菜汤、鸡蛋汤等，都是比较好的养胃汤水。
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春节的时候暴饮暴食，几乎所有的人或多或少都会有点胃病，为此春季养生先养胃。你知道该如何养胃吗?今天养生食谱频道就为大家推荐了一些可以养胃的食谱，马上一起去看看吧!一、白术猪肚粥做法：白术30克，猪肚1只，粳米60克，生姜少许。将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000毫升，煎煮取汁约600毫升，再
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听信这些谣言，年后养胃变伤胃视觉中国 辟谣 春节期间，亲人好友相聚，饭局难免会多起来。大块朵颐之时，人们往往忽视了自己的肠胃健康，以致于出现肠胃不适。所以春节过后，养胃也就成了首要任务。网上流传着各种养胃知识，但是如果你听信了那些错误的方法，不仅不能达到养胃的目的，反而会加重胃的负担，造成不
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临近年关，很多人不注意养胃，饮食不当，从而引起各种胃部疾病。所以，我们必须从饮食方面把好关，下面介绍3种养胃食物，防治胃病，从养胃开始。1、玉米玉米的纤维含量是非常高的，是粗粮中的王者。玉米可以促进肠胃蠕动，加快消化速度，预防高血压和便秘。同时，玉米也是低热量的食物，可以代正餐，能达到减肥效果。玉米
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（原标题：男人怎么保肝养胃？4个养生重点应做好） 男人是每个家庭的支柱，承担着家庭和工作的双重压力。长期的奔波劳累容易使身体出现各种疾病。尤其是到了中年，高血
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在以前，胃病被人们称为“富贵病”，很少人会得此病;而在如今，得胃病已经不出奇了，因为随着饮食结构的变化，导致摄取的营养不均衡，所以胃痛、胃炎、胃溃疡这些胃病常常发生。得了胃病不能光吃药，而是要注重饮食，用温和的食疗方法去养胃。那么在生活中吃什么养胃?这3类食物最养胃，每天吃一
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现在的人，多多少少都有一些不良的饮食习惯，如饮食不规律、常吃油炸食物和腌制食物、吃饭吃得太快等，长期有这些习惯，会慢慢侵害我们的胃部，导致一些胃病的发生，如胃炎、胃溃疡等。胃不好，身体常有这些症状，干扰着患者的生活，甚至是工作：口臭有胃病的人，尤其是感染了幽门螺旋杆菌而引起的胃病，常常有口臭这种症状
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随着饮食习惯的改变，很多人都有了经常胃痛的毛病，有时候会突然就痛起来，或者是在进食的时候就隐隐作痛。发生胃痛，大部分人都会选择吃胃药来缓解，但是药三分毒，常吃胃药对身体也不好，所以医生建议胃病患者平时还可以通过食疗的方法来缓解胃痛。那么吃什么能缓解胃痛?一起来看看吧1、南瓜南瓜中含有大量果胶，可保护
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