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骨质疏松患者应该怎样强健自己的骨骼
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骨质疏松患者应该怎样强健自己的骨骼

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骨质疏松是困扰着很多老年人的一个问题因为当年龄渐渐变大的时候其实人们体内的骨质就会渐渐的减少，所以对于人们来说随着年纪的增大其实自己的骨质是渐渐的下滑的这也导致了很多老年人出现了骨质疏松的情况那么应该如何缓解呢?正常人35岁后开始骨质减少，但是很多人忽视了这一点，等到了50岁、60岁之后，发现自己变

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