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如何有效跑马拉松赢得比赛
日常养生

如何有效跑马拉松赢得比赛

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跑步是最简单最适合大众人群的一项运动项目，跑步我们也可以有很多的升级，比如说加强我们的心肺功能，以后可以参加跑马拉松比赛跑马拉松是对于耐力和心肺能力都是有一定的要求的，而这也是我们锻炼的一项成果，那我们在跑马拉松的时候有什么需要注意的问题呢，今天小编就来跟大家分享一下，如何有效跑马拉松赢得比赛。具体

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