酷暑来袭，食欲大减？饮食全攻略助你清凉度炎夏
随着最近连日酷暑天气的到来，高温让很多人感到闷热、焦躁，食欲也随之下降。如何在这样的天气下保持健康饮食，确保营养摄入，同时又能消暑降温呢？下面，应急总医院消化内科兼感染疾病科主任、主任医师刘晓川从五个方面为大家提供详细、具体的饮食指导。一、口干舌燥、头晕目眩？你需要补水了高温天气常常让人汗流浃背，身
螃蟹柿子冰激凌孕妇真的不能吃吗
怀孕对于女性来说是一件累并幸福的事情。家人出于关心，一般会对孕妇衣食住行各个方面的照顾在无形之中变得很严格，尤其是有关饮食方面，格外注意孕妇的“忌口”。但是，很多“忌口”本身其实是缺乏科学依据的。孕妇不能吃兔子肉，因为吃兔子孩子就会长兔唇；孕妇不能吃螃蟹，孩子将来会横着走路；不能吃羊肉、甲鱼、鸡、鸭
患病的原因也许藏在你家食谱中
麻辣烫、甜甜圈、烧烤、炸鸡、火锅……八方十里不同味，有人无辣不欢，有人迷恋甜点，还有人无法抗拒油炸食物。然而，你偏好的这些美食中，隐藏着各种疾病。 不久前，《糖尿病杂志》发表了一篇中国研究团队的论文，该论文调查了2亿多中国人，绘制了首张中国饮食习惯与代谢病地图。 这项由中国工程院院士宁光带领上海交
补微量元素+6类饮食，助女性赶跑经前期综合征
编者按女性在月经来潮前期或多或少都会出现头痛、乳房胀痛、腹痛、水肿、心悸、焦虑、抑郁、躁动等各种不舒服的症状，这些被归因为“经前期综合征”。对于多数女性而言，这些症状虽然轻微，但也干扰正常生活，始终难以摆脱；还有5%~8%的女性经历过严重的经前综合征，更是痛苦不堪。中国农业大学食品营养专家范志红教授
中国孩子向营养过剩快速转变
北京大学儿童青少年卫生研究所所长马军教授团队近日在《柳叶刀·糖尿病》杂志上发表论文，指出经连续5次全国性调查，对1995年～2014年中国经济增长与儿童青少年营养状况进行分析评估的结果表明，20年来，中国儿童青少年生长已由营养不良向营养过剩快速转变。马军介绍，1995年～2014年，中国儿童青少年生
每天“一斤菜、半斤果”，你做到了吗？
2019年5月12日-18日是我国第五届“全民营养周”，为贯彻落实“国民营养计划”，本届营养周活动以“合理膳食、天天蔬果、健康你我”为主题，以“全民营养，全面小康”和“健康中国，营养先行”为口号开展了系列活动。那么，今年的营养周都给大家带来了哪些营养干货呢？2019年的全民营养周主题是：“合理膳食、