易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 隐形脂肪
健身方法

小心食物里看不见的脂肪

532

减肥的人都知道要远离脂肪，不管是动物油或植物油减肥的人都会少吃或不吃，甚至连牛奶都选择低脂的，却忽略了一些隐秘的高脂食物，如坚果、面包等常见零食，其脂肪含量可能远超过你的想象。>>>早晨空腹锻炼更易燃烧脂肪坚果。大部分坚果也是高脂肪食品，其脂肪含量在35%～80%之间，能榨出油来。且坚果体积小而能量

'); })();