入睡困难、多梦？中医教你搓出好睡眠
随着社会的快节奏发展，越来越多的人都处于亚健康状态，其中失眠就是首居榜位的一大问题。造成失眠的原因很多，工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯、疾病等都能造成失眠。目前虽然有很多助眠药物可以改善睡眠，但是许多患者畏惧药物的副作用，担心药物依赖而拒绝服用药物。大部分失眠患者不仅仅只有失眠一个症状，而是
孩子光脚跑有益健康
无论是八九个月的婴儿还是两三岁的儿童，只要有机会，就会不自觉地脱掉鞋子，光着脚丫子玩耍，但是父母却很担心，怕孩子脚部受寒而生病。家长的担心有道理吗？孩子光脚对健康有利还是有弊？孩子光脚对健康有好处。人的脚部有很多穴位，光脚走路，等于在进行穴位按摩，对健康是有好处的。比如印度、斯里兰卡的大人和小孩，就
孩子光脚跑会受寒？没那么娇气
无论是八九个月的婴儿还是两三岁的儿童，只要有机会，就会不自觉地脱掉鞋子，光着脚丫子玩耍，但是父母却很担心，怕孩子脚部受寒而生病。家长的担心有道理吗？孩子光脚对健康有利还是有弊？记者采访了河南中医药大学第一附属医院儿科主任医师赵坤。孩子光脚对健康有好处赵坤说，人的脚部有很多穴位，光脚走路，等于在进行穴
如何去掉“游泳圈”？试试“抓带脉”减肥法
由于饮食不健康、运动量不足等原因，很多女性被肥胖问题困扰着，不少年轻女性的腰部更是早早长出了“游泳圈”。在这种情况下，一种据说能够有效消灭“游泳圈”的“抓带脉”减肥法走进了人们的视野。那么，“抓带脉”减肥法真的有效吗？首先，让我们来了解一下带脉。从中医的角度来说，带脉是人体循行距离最短但却非常重要的