春季饮食去火8个要点须知 春季自制4款降火粥推荐
春季，人们经常感到口干舌燥、鼻腔干、喉咙痒，这些都是“上火”的征兆。市烹饪协会专家赵全利介绍，市民不妨自己试着熬制一些“降火”粥及吃一些去火食物给身体“降火”。春季饮食去火八个要点1、最有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮2、蔬菜中去火的有：苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜
夏季啥食物不宜多吃
夏季是一年之中阳气最旺盛的季节,人体的上火症状在夏季也是最为频繁的时候，所以夏季是人体防火的关键时期。饮食上的调整是夏季防上火的一个重要方面，因此夏季尽量不要食用下面几类食物。>>>夏季饮食健康保健的一些良方一、少吃温热性水果夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果，容易引起虚火上亢。荔枝中含有降糖成分，