克服“节后综合征”,关键要积极调整状态
春节长假结束了,劳动者又回到熟悉的办公桌前。不过,一些人的生物钟还停留在“夜宵配春晚”的轻松惬意里,还没有走出假期营造出的心理舒适区,睡眠紊乱、手机沉溺、疲劳焦虑等症状纷至沓来,“节后综合征”如期“报到”。每到长假收尾,医学专家们都会及时科普“节后综合征”有关知识,并给出应对之策。从医学角度看,“节
春节长假结束了,劳动者又回到熟悉的办公桌前。不过,一些人的生物钟还停留在“夜宵配春晚”的轻松惬意里,还没有走出假期营造出的心理舒适区,睡眠紊乱、手机沉溺、疲劳焦虑等症状纷至沓来,“节后综合征”如期“报到”。每到长假收尾,医学专家们都会及时科普“节后综合征”有关知识,并给出应对之策。从医学角度看,“节
美国查普曼大学心理学教授艾米·穆尔斯曾提到,两性关系中的吃醋是不安全感的体现。很多人容易将吃醋与爱情混为一谈,误以为因为爱才吃醋。其实,过分吃醋不仅会成为两人矛盾的导火索,还可能演变成控制欲,甚至暴力行为。吃醋是亲密关系中普遍存在的一种情绪,并非一种彻头彻尾的消极心态,能力不足感、不安全感、占有欲等