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日常养生

加这五味"料"，打造秋季限定泡脚养生汤

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立秋后，天气由热转寒、阳消阴长，因此秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，而泡脚就是一种理想的帮助我们“养收”的养生手段。《黄帝内经》记载：“入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病。”今天，中医科的医生就为你的泡脚盆里添上五味“料”，打造秋季限定款泡脚养生汤。桂枝桂枝能发汗解表，温经通脉，散寒止痛，手脚冰冷

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多地高温 防暑解暑试试三鲜茶、荷叶茶

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端午假期，各地气温持续升高，北京甚至超过41℃。顶着热浪出门玩，回家后有燥热、烦渴等不适时，可以跟着北京中医药大学东方医院经开区院区综合内科副主任医师白桦学习两款消暑茶饮，有防暑解暑的功效。三鲜茶材料：鲜蕾香、鲜佩兰各10g，鲜薄荷20g。制作方法：上药切碎，稍煎煮或沸水冲泡代茶饮。功效：消暑清热，

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