日常养生 2024-10-22 440 0

1、好处：木薯作为一种富含淀粉的食物，能够为人体提供丰富的能量，特别适合长时间进行体力劳动或需要高度精力集中的人群。木薯还具有消肿解毒的功效，能够治疗一些皮肤炎症和疼痛问题。其含有的钾元素也有助于维持血压稳定，对高血压患者有益。木薯中的膳食纤维虽然不多，但仍能促进肠胃蠕动，帮助排便，缓解便秘问题。