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吃药到底要喝多少水，这个问题你想过吗？

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吃药要喝水，这是所有人的共识。但喝水有什么标准和要求，很多人就可能回答不上来了。殊不知，这个小小细节里，包含着吃药大学问！水喝不对 你的药可能白吃了有些患者往往服药时，并不太关注这个细节。一片药一口水？两颗胶囊半杯水？或者有不少人认为，吃药时能用水把药吞下就好，和喝水多少有什么关系呢？喝水对于吃药来

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上了年纪补钙不吸收？是没补对

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有些人觉得上了岁数钙流失是正常的，补了也不吸收就算了。其实不然，补钙是我们一生坚持的过程，也是减少我们衰老的过程。年龄大了补钙，不是补回以前所有丢失的钙，而是做亡羊补牢的事情，防止钙再流失。随着年龄增长，及时有效地补钙，骨密度缓慢下降，一般不会出现骨质疏松的临床症状。而不补钙，则会加速钙的负平衡，出

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老人摔一跤就骨折？护骨可以这样做

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据最新统计，近10年来，我国中老年人群骨质疏松症的总体患病率约23%，其中50~59岁女性骨松患病率为24%，80岁以上患病率增加至83%。中山大学孙逸仙纪念医院骨外科副主任丁悦教授介绍，对于骨质疏松症和伴随的骨折，应当做到“防患于未然”。　　九旬阿婆骨折入院去年底，91岁的冯阿婆在晚饭后散步时不慎

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