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腹部手臂大腿脂肪过多的人适合做哪些运动

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不同的减肥方式对于我们很多的女性来说，都是想要达到一个快速瘦身的目的，那在很多的选择当中我们可以有不同的方式来让我们瘦身的结果更好，不同的体质的人情锻炼的方法比较不同的，如果是有一些人比较瘦弱，而且体力不佳的话，应该慢慢的锻炼好基础功以后再来增加训练的重量，多吃一些蛋白质的食物，如果是有很多脂肪的人

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