上厕所不要玩手机，对健康的影响很吓人
现在的人上厕所啊，手纸不一定记得带，但手机一定会记得带。一旦带手机上厕所，原本3分钟的如厕，后面就得加个“0”，变成30分钟了。这要是“带薪拉屎”，上个厕所的工夫，这不等于白挣了几十块钱？一天上两三趟厕所，几百块钱就到手了……然而，“带薪拉屎”带来的只有钞票，没有风险吗？绝对不是！排便时间太长的危害
这个妇科病多半是年轻时埋的雷
近两年，年已80岁的王大妈一直被病痛折磨，经常感到腰酸、排尿困难，站立时阴道肿物脱出。对这样的症状，王大妈不好意思说出来，自己去医院又腿脚不便。于是，就采取一个“忍”字。直到严重影响生活，王大妈才在家人的陪同下去医院，检查结果是子宫脱垂Ⅲ度重型。后经手术治疗，病情得以好转。目前子宫脱垂
坐厕好還是蹲厕好？一个窍门兼具二者优势！
我们每天都要如厕，可你知道使用蹲厕比使用坐厕排便时间缩短一倍，患痔疮的几率也会下降吗？但是蹲厕却对膝关节病患者和老人不友好怎么破？广州中医药大学第一附属医院肛肠科副主任医师李玉英为读者分析蹲厕和坐厕的优缺点，并推荐一个“妙招”可以让你在享受坐便舒适的同时，又能排便顺畅。蹲厕可预防痔疮，就是对这两类人
哮喘患者怎么吃
哮喘患者在饮食方面，可以着重注意以下几个方面：1.高蛋白食物有取舍过敏性食物主要是高蛋白质类食物，比如蛋类、奶类、肉类及海鲜等，甚至有人对麦类中的蛋白质也过敏。但蛋白质又是人体必需的营养素之一，鱼、禽、蛋、奶、瘦肉和大豆制品都是常见的蛋白质类食物，过度限制可能造成蛋白质营养不良、免疫力下降，也不利于
平板支撑，动作标准才不伤腰
受访专家：北京体育大学运动医学与康复学院教授 王安利平板支撑坚持练习不仅可减脂塑形、提高代谢率、增强核心肌群，还可提高平衡能力和运动能力。不过，北京体育大学运动医学与康复学院教授王安利表示，任何运动都要讲究科学，随意不得，进行平板支撑训练需要掌握一些技巧，以免造成不必要的损伤。1.动作要标准到位。保