日常养生 2023-01-06 1350 0

继前一阵子的黄桃罐头火出圈之后，电解质水又成为了很多人在疫情期间纷纷抢购的商品之一。不少人感染了新冠病毒后，出现了发烧、呕吐、腹泻等相关症状。而在此前中国疾控中心发布的《新型冠状病毒感染的肺炎公众预防指南：膳食营养临时指南》和国家卫健委发布的新冠肺炎诊疗方案中都有提出“注意水、电解质平衡”或“适量补

日常养生 2022-11-14 731 0

中国营养学会饮水与健康分会主任委员、北京大学公共卫生学院教授马冠生说，足量饮水是机体健康的基本保障，有助于维护适宜的水合状态和正常的生理功能，维持身体活动和认知能力。增加总水摄入量还可以预防复发性肾结石和泌尿系统感染。马冠生介绍，失水达到体重的1%至5%时，会感到口渴、疲惫、烦躁、厌食、尿少、脉搏加

健康新闻 2022-11-14 1850 0

新华社讯 （记者温竞华 张泉）在日前举办的第二届饮水与健康高峰论坛上，专家提示，进入冬季，更需警惕饮水不足导致脱水状态，足量饮水应掌握科学方法。中国营养学会饮水与健康分会主任委员、北京大学公共卫生学院教授马冠生说，足量饮水是机体健康的基本保障，有助于维护适宜的水合状态和正常的生理功能，维持身体活动和

日常养生 2022-05-15 1238 0

近期疫情反复，预防新冠肺炎，居家清洁消毒很重要，同时也应科学适度消毒，避免过度消毒，造成化学污染，甚至影响身体健康，如诱发身体过敏，损伤皮肤、黏膜、呼吸道，甚至引起中毒。家庭应该选择什么样的方式消毒？消毒剂如何选择？记者整理了中国疾控中心、国家卫健委、北京市疾控中心、浦东新区疾控中心等发布的信息，总

日常养生 2022-05-04 1220 0

天气越来越热，大量出汗会导致水分消耗增多，学会科学补充水分十分重要。此次新版中国居民膳食指南特别强调足量饮水、少量多次，并将其列为准则之一。指南建议，在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天喝水1700ml，成年女性每天喝水1500ml。推荐喝白水或茶水，少喝或不喝含糖饮料，不用饮料代替白水。水

健康新闻 2021-08-23 191 0

新华社北京8月22日电（记者侠克）近期，北京地区多降雨天气，雨后高温高湿的环境极易造成肠道传染病、食源性疾病的发生。专家表示，发生腹泻后，宜进食清淡、易消化的流质或半流质食物，如果腹泻病情不重，一般通过调整饮食、休息、对症治疗，2至3天内症状即可改善；腹泻严重者，尤其出现脱水症状的，应及时到医院肠道

健康新闻 2019-09-14 1304 0

受访专家：东南大学附属中大医院内分泌科副主任医师 魏 琼说起酮症酸中毒，很多糖友立刻会想到血糖控制不好，导致血酮或尿酮阳性。东南大学附属中大医院内分泌科副主任医师 魏琼介绍，在临床上，也不乏有些患者虽然血糖正常，但却同样出现酮症酸中毒现象，尤其是在以下三种情况下。长期饥饿，胡乱节食。有些人为了减肥而

健康新闻 2019-06-16 1423 0

夏日炎炎，酷暑难当，糖尿病患者会感到夏季更加难受。要想安然度夏，糖尿病患者需注意以下8点：1.防止脱水。很多糖友即使口渴也不敢多喝水，这是极大的误区。其实，夏季出汗多，易发生脱水，且当血糖失控时，糖友更易脱水。血糖越高，排尿越多。因此，糖友应多喝水，如白开水、矿泉水、无糖冰茶、柠檬水等不含咖啡因的饮

健康新闻 2019-06-14 816 0

夏日炎炎，酷暑难当，糖尿病患者会感到夏季更加难受。要想安然度夏，糖尿病患者需注意以下8点：1.防止脱水。很多糖友即使口渴也不敢多喝水，这是极大的误区。其实，夏季出汗多，易发生脱水，且当血糖失控时，糖友更易脱水。血糖越高，排尿越多。因此，糖友应多喝水，如白开水、矿泉水、无糖冰茶、柠檬水等不含咖啡因的饮

健康新闻 2019-03-05 1130 0

据外媒报道，脱水，顾名思义即身体失去水分。当人体消耗的水分大于摄入的水分时，身体便会出现脱水症状。美国梅约诊所表示，成年人脱水的症状包括极度口渴、尿少、排深色尿、疲劳、头晕、意识模糊等。人尽皆知脱水由饮水不足或运动后大量出汗引起。但是还有一些情况下，人们不经意间就容易脱水。定时饮水或饮用含电解质的饮

日常养生 2019-01-28 627 0

当你吃盐过多时，会发生令人惊讶的五个短期症状。美国《预防》杂志网站近日对此进行了总结。手指变粗如果你的体重没有任何增长，但突然间感觉戴的戒指小了两号，这很有可能是水潴留造成的;如果你近期吃了过多的盐，就会发生这种情况。美国加州圣塔莫妮卡普罗维斯登圣约翰健康中心的主任米拉汉·莫萨基认为：身体是一台复杂

美食菜谱 2018-12-25 2066 0

很多人喜欢吃咸味食物是因为它能激活味蕾。然而，如果你发现自己比往常更爱吃盐，那就要给予足够的关注……根据美国心脏协会的建议，成年人推荐的盐摄入量每天不超过2300毫克，最好在1500毫克以下。然而，大多数普通人每天摄入的食盐超过了推荐量的50%，这会伴随着一系列健康隐患。美国近日总结了一些渴望吃咸味

健身方法 2018-04-10 1779 0

现如今，很多人依靠更为健康的方式生活，这不仅体现在饮食方面。为了使自己拥有一个良好的身体，很多人都会主动的在生活中进行运动。那么运动后会容易脱水吗?其实人在运动时身体会消耗一定的能量，其中也会大量出汗，大量出汗的情况下会出现一定的缺水情况。这时候身体会处在一定的脱水的情况。当然运动后出现脱水的情况主