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老人减肥时的注意事项，你一定要知道！

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相信每个人都不喜欢臃肿的身材，因此不仅年轻人总绞尽脑汁肥胖，不少老年人也一直在为减肥而努力。人进入老年之后，身体的代谢速度会下降，多余的能量和代谢废物会容易堆积在身体内部，肥胖的速度就会越来越快。如果不注意控制体重，就容易导致肥胖，并且容易诱发各种疾病。所以为了避免生病，老年人也要注重自己的体重管理

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