健身方法 2023-12-15 1145 0

每个月女生都会来月经，经期是女孩子的特殊时期，如果想减肥也是一个最佳的瘦身阶段，但是有的女孩子来月经总会有一些不适感，比如会痛经，甚至也会出现其他的身体不舒服等，其实经期减肥法最快方法有很多，小编就详细的给你说说。均衡饮食在经期你不需要再苦苦地刻意节食减肥，这几天你不仅可以大吃大喝，更要让自己大吃大

健身方法 2015-01-19 59 0

经期减肥是很多女性都愿意利用的减肥黄金期，但是在经期除了要减肥也要保证营养足够才可以，那么哪些饮品适合经期减肥饮用呢?黑木耳红枣茶黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。浓茶红糖饮茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后

健身方法 2014-04-01 307 0

女性经期多吃些水果对身体是有好处的，若选择一些有减肥作用的水果，更是会为瘦身带来事半功倍的效果喔!但是经期毕竟是个特殊时期，一些属性偏冷的水果不宜食用。那么经期到底应该食用什么水果减肥最好呢?>>>吃出平坦小腹6种水果来帮你1、香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减

健身方法 2012-12-12 1629 0

虽说经期是女性最佳减肥时期，但饮食调理还是很有必要的，女性经期中人体的新陈代谢速度与平时相比会快些，但如果仅因这一条就不管不顾地吃起来，还是容易发胖的。经期喝什么汤，小编推荐三款减肥甜汤给大家，有助于促进脂肪消耗，并能改善痛经等经期不适症状，还能美容养颜。经期喝什么汤，红枣、莲子、花生、桂花都是女性

健身方法 2012-11-27 1129 0

经期是女性减肥最好的时期，爱美MM可不要错过每月的这几天呀，好好利用下，减肥和丰胸一起完成。健康专家研究出了生理期减肥食谱，在经期中大补一通，却不会发胖的食谱，MM们可放心地尽情享用。另外，对于有生理期疼痛困扰的MM，还可通过这套生理期减肥食谱缓解经期问题。生理期减肥食谱大快朵颐也减重山药苹果汁材料

健身方法 2012-11-20 368 0

女性每到经期必感身体虚弱，使大家很是苦恼，其实经期不是只能带来麻烦，在此期间减肥效果可加倍。经期是女性特殊时期，想减肥的女性可好好利用经期，合理安排好经期减肥饮食并适当运动，便能起到比平时更好的减肥效果。其中饮食是减肥者需要注意的，它并不是像大家认为的那样，经期中怎么吃也吃不胖，本文中便向大家介绍经

健身方法 2012-11-12 623 0

经期是女生特别的大日子，如果调养得好，便不再痛不欲生，并且还能起到减肥的作用。选择几款有益的经期减肥食谱给自己，不需要剧烈运动，也不需要节食控热就能拥有好身材。经期减肥排毒是关键，飞华健康网为女生们推荐了下面4款经期减肥食谱，香喷喷的饮食搭配，增强减肥效果，更可改善经期不适。女人不容错过的经期减肥食