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护眼知识

猪肝可以经常吃吗

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猪肝是一种营养丰富的食物，适量食用猪肝可以为身体补充营养，如维生素A、B族维生素以及铁元素等，有助于预防或纠正轻度贫血，对改善干眼症、夜盲症等眼部疾病引起的视力问题也有一定帮助。然而，不建议经常吃猪肝。因为猪肝等动物内脏类食物中脂肪和胆固醇含量较高，如果经常吃猪肝，可能会引起血脂、胆固醇摄入超标，诱

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