什么是高糖食物？高糖食物有哪些？
吃过量的糖对我们的健康有很大危害，还会引起糖尿病、心脏病等疾病，因此我们要控制每天含糖食物的摄入，你知道什么是高糖食物吗?高糖食物有哪些呢?什么是高糖食物?根据食物中含糖量的多少，人们将其分为高糖、低糖和无糖食物三大类。含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物。低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉类。无
想要感冒好得快，这6种食物最好不要碰
冬天是感冒的高发季，很多人因为受不了天气的变化，一降温就感冒。而且最近很多人不仅是普通的感冒，不少人染上了流感。容易感冒的人多半是免疫力比较低下，除了要及时吃药治疗外，饮食上也要注意，感冒才能快点恢复。感冒的人最好不要吃6种食物1、高脂食物油炸、油煎等食物都属于高脂油腻的食物，感冒时人最好不要吃，因
糖尿病患者能吃主食吗？糖尿病饮食四大误区你该知道
糖尿病在饮食上需要注意的很多，而在饮食治疗方面存在四大误区，这些都应了解，才好避免。误区1：饮食控制就是饥饿疗法“很多糖尿病患者都认为得了糖尿病，应该采取‘饥饿疗法’，尤其要少吃主食。”其实，这是对饮食控制的一种误解。糖尿病饮食治疗是因人而异地控制饮食总热量，维持合理的饮食结