想变得更聪明？常吃花生
想变得更聪明？常吃花生不久前发表的一项日本研究表明，吃花生有助于预防中风和心脏病。近日，一项研究提示，对于健康年轻人来说，经常吃花生或花生酱，还能改善记忆力和缓解压力。该研究还发现，花生的这种作用可能与花生多酚摄入量以及粪便中短链脂肪酸、超长链饱和脂肪酸水平升高有关。这项研究纳入63名18至33岁的
减肥引起便秘，揪出4大祸首
减肥的过程中往往会出现便秘的情况，为什么呢？大体而言，之所以会出现便秘问题，不外几个原因：构成粪便的体积不足、肠道蠕动不好、肠道缺乏润滑、习惯不好等，减肥也是如此，那么如何解决呢？ 一、食物体积减少导致粪便堆体不足在减肥过程中，常因为了方便而选择简单、精致的食物(例如常吃吐司、苏打饼乾，牛奶或白水煮
惊！你的牙刷上其实都是别人的粪便
.hzh {display: none; } 不管你如何清洁，你的牙刷有60%的可能会被粪便污染。这还不是最吓人的，如果你跟他人共用浴室的话，这些粪便80%还来自于另外的人。 美国奎尼匹克大学的研究人员调查了公共浴室中大肠杆菌的传播情况，他们从平均9.4人共用的浴室中收集了牙刷，发现这些牙刷不管