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四季养生

秋季饮食该注意什么?

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秋季气候比较干燥，可是由于人们的生活紧张而忙碌，因此常常会忽略饮食。那么，秋季饮食的注意事项有哪些呢?下面我们为大家详细介绍。在我国黄河流域，一到秋季，气候就变得晴朗干燥，因此主张应当润燥。怎样做到这一点呢?首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬

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