日常养生 2018-11-04 1577 0

易网在线健康导读：电脑族怎么保养眼睛？长时间使用电脑的人都知道，长时间盯着屏幕，就会觉得眼睛比较难受，如果长时间不重视，会造成看不清楚，那么电脑族怎么保养眼睛，我们了解一下。文章目录一、电脑族怎么保养眼睛二、电脑族怎么保护皮肤三、电脑族吃什么好电脑族怎么保养眼睛1、电脑族怎么保养眼睛1.1、一星期吃

护眼知识 2010-04-30 328 0

　　电脑族每分钟需眨眼15次 当电脑改变着我们生活的同时，许多人的视力在显示器面前也在悄悄地发生着变化。电脑伤眼已经是一个不争的事实。据美国全国职业保健与安全研究所的一项调查证明，每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%的人眼睛有问题，表现症状是：眼睛发干、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中。而每

护眼知识 2010-03-09 205 0

　　经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的&bet

护眼知识 2010-03-01 177 0

　　现在城市里一些经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层出现眼泪减少或者泪腺功能下降的现象。据某项调查称，每天在电脑前工作3小时以上的人群中，有90%的人眼睛有问题。　　　　如果必须终日面对电脑，怎样才能将损坏眼睛的程度降至最低呢？　　　　荧屏画质与清晰度有些电脑因为使用时间过久，导致荧屏画质

护眼知识 2010-01-13 338 0

　　一、防电脑辐射　　1、花防：　　在电脑旁放上几盆仙人掌等鲜花，既美观又可以有效地吸收辐射。　　2、使用新电脑：　　尽可能使用新款电脑。旧电脑的辐射在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。　　3、电脑位置与通风：　　电脑与人的位置至少要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤

护眼知识 2010-01-13 703 0

　　一、电脑族的提高抗压方法　　人脑里有一种传递快乐信息的神经传递介质，血清素，负责传递快乐和正面的信息，每天对着电脑，脑子里信息传递过多，血清素便被消耗过多，产生忧郁，紧张的心情，引致睡眠变差。每天在电恼旁喝绿荼，因绿荼含胺基丁酸，亦可起镇定中枢神经，减少焦虑的作用。　　二、喝的一杯杞菊决明子茶　

护眼知识 2009-12-21 600 0

　　菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白皙且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实不用加其他茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛

护眼知识 2009-11-04 479 0

　　现在的学生们，经常就是面对电脑一整天，少则3、5小时，多则10小时，眼睛长时间面对显示器，就会出现发干、发酸、发涩的不良反映，进而导致视力下降，严重的还可能引起多种疾病。因此，做做简单的眼部运动，能有效的缓解眼部疲劳、干涩，保证眼睛的健康。1、闭上双眼，用热毛巾捂30秒，然后换一条冷毛巾，捂3

护眼知识 2009-08-20 321 0

　　保护眼睛要从自己开始：　　1.电脑辐射的克星----仙人掌 ;　　电脑桌前放置一仙人掌，有助於减少辐射;因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好，那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌，保护一下眼睛。至於要多大颗，那就看你们的需要罗!　　长期使用电脑宜补充水分----多喝菊花茶;

护眼知识 2009-08-07 182 0

　　你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛(眼睛食品)的食物，是最方便最有效的方法。　　维他命B　　维他命B是视觉神经的营