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健康新闻

别让电子游戏影响睡眠

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【健康讲堂】 我们身边有不少朋友爱玩电子游戏，有时为了通关甚至不惜晚睡熬夜。熬夜意味着睡眠时间大幅减少，睡眠质量严重下降，这样不仅会影响工作状态和学习效率，还会损害身体健康。 睡眠是人类生命中不可或缺的一部分。科学研究表明，充足的睡眠不仅有助于恢复体力，还能增强免疫系统，提高认知能力，促进情绪稳

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家长面对“熊孩子”如何立规矩？

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有家长提问，上班时最怕接到老师电话，除了日常学习，就怕老师告状：上课说话了？和人打架了？遇到这种孩子在家在校调皮捣蛋的事该怎么办？ 专家观点 史家胡同小学德育副主任吴丽梅：这些问题归根结底都是不能守规矩的问题。我想起一个孩子，叫小飞，他是学校出了名的淘气王，总是不能遵守学校纪律。面对老师的管

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游戏防沉迷系统，防不住的是什么？

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6月1日，新修订的《中华人民共和国未成年人保护法》正式施行，特别设立“网络保护”一章，明确国家、社会、学校和家庭都应当注重未成年人网络素养的提升及在网络空间合法权益的保障。除了“事后补救”，更应该重视的，是“事前预防”。合理、适度游戏，从游戏中享受快乐而不被游戏所奴役，所需要的正是未成年人保护法中所

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